Šta se događa kada jedete mastnu hranu za 5 dana ili više i druge vesti | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Šta se događa kada jedete mastnu hranu za 5 dana ili više i druge vesti

Šta se događa kada jedete mastnu hranu za 5 dana ili više i druge vesti

Posljedice tih varaju dana, a drugi sjenica bita iz cijelog svijeta.

Sve najzanimljivije bita vijesti iz cijelog interneta, uključujući i koliko brzo ćete platiti za varanje dana.

U 5 dana Pravilo: Kada Mišići 'Protest' Da masne hrane

Ako ste u formi i zdravi, možda mislite da možete izvući s više od nekoliko cheat dana, znate one koji se pretvaraju u cheat tjedna, ali izgleda da to nije baš istina. Dok ste apsolutno ne može izaći i imaju burger svaki sada i onda - hej nismo divljaci - možda želite da svari novo istraživanje koje kaže da je nakon pet uzastopnih dana od masne hrane možete mijenjati način na koji vaši mišići obradi hrane, a za uzvrat verovatnoća debljanja.

Matt Hulver naučnik iza studiju, rekao je: "Ako mislite o tome, pet dana je vrlo kratko vrijeme. Postoji mnogo puta kada smo svi jesti masne hrane za nekoliko dana, bilo da se radi praznika, odmora, ili drugih proslava. Ali ovo istraživanje pokazuje da su ishrana bogata mastima može promijeniti normalan metabolismin osobe vrlo kratkom roku. " [Science Daily]

PROČITAJTE: Kako na vlast treninga sa postrojenjem na bazi proteina

Prahu alkohol je stvar

Dosta mi je kako mokre sve vaše alkohol? Da, nas ni. Ali to nije spriječilo neke ljude od stvaranja supstanca koja tvrdi da pretvoriti vodu u votku. Više u Americi 30 država navodno pokušava da su ga zabranili. 'Palcahol'je napravljen u različitim koktel okusa i njegov tvorac tvrdi da je sigurnije da tečnost alkohol. Provjeriti razloge zašto smatraju svi treba da imaju pristup Cosmo u vrećici. Mi ćemo se držati u G & T u konzervi za sada. [Grub Street]

PROČITAJTE: 4 Kokteli sa skrivenim Health Benefits

Ovo je koliko bi trebalo da radi nešto

Novo istraživanje je pogledao koliko sati treba provesti budu aktivni i izgleda da je smjernicama Vlade su prilično bijedan. Dok piše 150 minuta tjedno je dovoljno, nova studija je rekao da treba da zapravo cilj za više od sat vremena svaki dan.

Ljudi koji su koristili male količine u odnosu na nimalo smanjila njihovo rizik od smrti za 20%, dok je onih koji su se upoznali sa smjernicama 150 minuta spustio njihov rizik za 31%. Međutim, oni koji su se doselili za 450 minuta tjedno imao najbolji rezultat - 39% smanjuje rizik od prerane smrti.

Ne brinite, to ne znači da će 'kugle na zid' na HIIT trainingeveryday. Učesnika u Harvard je vodio studiju - 661.000 osobe starije od 14 godina - hodali kao i uzimajući natopljena znojem. [New York Times]

PRONAĐITE: The Perfect Workout For You

Trkači dijele ljubav: #ThankYouPaula

The London Marathonis odmah iza ugla i Paula Radcliffe je podešen da se kandiduje za poslednji put. To će biti poslednji takmičarski utrka u svojoj karijeri i njene kolege trke su svjesni da je to vrlo poseban trenutak. Prije 10 godina je postavila treći postili vremena za svoju treću pobjedu, za ženu - 2:17:42. [Twitter]

Jabuke i zelenog čaja su čak i bolje za vas, u kombinaciji

Jabuke su dobre za vas, zeleni čaj je dobro za vas, stavite ih zajedno šta si dobio? Udvostručiti dobro.

Nova studija je utvrdila da kada oni rade zajedno u organizmu polifenola da oni proizvode zapravo blokira molekula koja uzrokuje krvnih sudova da se formira u procesu koji mogu da napreduju raka, srčanog udara i moždanog udara. To je naš popodne stack poredani onda. [Medical Daily]

Čitajte

  • Zašto punomasno Dairy vam može pomoći da smrsate
  • Jedan Savjet napraviti Krumpir Manje tov
  • Više Mršavljenje Savjeti

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Vodič za nutricionistu da podnese vaše jutro sa stola

Post Gubitak težine

3 reči o naljepnicama u kojima se pazite da li gledate svoj unos šećera

Post Gubitak težine

Nova milostivka za stvarno svesno zdravlje

Post Gubitak težine

Dijetetičar je vodič za masti (dobar, loš + avokado)

Post Gubitak težine

Otišao sam bez glutena i nije se osećao drugačije

Post Gubitak težine

Objasnila je istinu o ishrani malo i često (aka snackanje)

Post Gubitak težine

5 fizičkih znakova da se vaše navike u ishrani moraju promijeniti

Post Gubitak težine

4 jeftina načina da pojedete pet dana dnevno

Post Gubitak težine

Koji 3 nutricionista bi naručili za večeru u ekspresu pice

Post Gubitak težine

3 načina da zaustavite emocionalno jelo pre nego što počnete

Post Gubitak težine

Opsednutost čokoladom koju ste jedeli tokom vikenda?

Post Gubitak težine

Osvežite i ponovo pokrenite energiju na našem najkvalitetnijim kafićima u Londonu