Viktorija beckham pije sirće svako jutro - probali smo je nedelju dana | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Viktorija beckham pije sirće svako jutro - probali smo je nedelju dana

Viktorija beckham pije sirće svako jutro - probali smo je nedelju dana

I zašto je ova VB je go-to trik?

Victoria Beckham otkrila je na svom Instagram da ona počinje svako jutro sa dve kašike jabukovog sirćeta. 

Na njenoj priči ona pukla fotografiju sa natpisom: "Budite hrabri Dva žlice prva stvar na prazan želudac!".

Dok VB ne može biti inspiracija snagu, ponašanje je zanimljivo ipak. 

Mi smo ponovo vrijeme jedn službenik pogledao u "prednosti" i pokušao ga za sebe.

Kada je u pitanju jestivo pravnih lijekova, jabučni ocat (ACV) ima kultni poput sljedeće. Oglasnim tablama i upitna "stručnjak" članaka obiluju tvrdnjama da ove kuhinje rezanih izrađena od fermentiranih soka od jabuke je prepun vlakana i hranjivih tvari i mogu pomoći izliječiti gotovo sve, od šećerne cravingsto kiselina refluks dijabetesa do raka u zatvor.

load...

Zvuči sjajno, zar ne? Loša vijest: Mnoge od ovih jabukovog sirćeta tvrdnje su potpuno neosnovane. Ispostavilo se, dobri stari ACV sadrži malo ili nimalo vlakana, vitamina i minerala, i to nije dokazano kao lek za sve za većinu uslova. 

Ali postoji nekoliko zahtjeva za jabučni ocat da su studije rade back up. Prvo, to vam može pomoći da apsorbiraju više hranjivih tvari iz hrane, ali to je istina da li ubijam jabukovog sirćeta pravo ili ga dodali sirove izmišljotine kao salatu. Drugo, može smanjiti šećer u krvi šiljci nakon što jesti, što, zauzvrat, može pomoći granica žudnje i vjerojatnost da ćete razviti dijabetes tipa 2.

U stvari, jedna studija je pokazala da konzumiranje jabučnog octa prije jela smanjuje nivo glukoze u krvi kod pacijenata sa prediabetesby skoro pola.

load...

Kul, nema sumnje. Ali kao skeptik, hteo sam da vidim da li swigging kašiku sirćeta prije jela bi zaista protjerati moje žudnje i pomozi mi jedu manje. Zgrabio sam bocu i evo što se dogodilo:

Downing jabukovog sirćeta na prazan želudac može učiniti muka.

Možda sam popila prebrzo, ali nakon svakog čašu ACV-vodicom, osjećao sam se kao da sam samo pojeo nešto loše. Ništa ludo se dogodilo, ali sam imala neprijatan osećaj u stomaku, podriguju sam dosta, i osjetio sam se kao da ništa drugo spustio otvor mogla završiti dolazi vraćam se.

Dakle, da, sirće obuzdati moju želju za hranom, ali ne u ugodnom način.

Uzimajući ACV nakon obroka radi mnogo bolje.

Ceo pre obroka stvar nije radila za mene. Uostalom, koja je svrha osećanja polu-muka i ne žele jesti prije nego zdrav obrok koji si planirao jesti? A bolja opcija, sam našao je da je pijem kad sam već pojela obrok, ali je još uvijek gladni za više.

Jer sam već imao bazu hrane u stomaku, izbjegavati sam da je nelagodno osjećaj, ali jabučni ocat je definitivno pomogao smanjiti moju želju za poliranje off ostatak cookies.

ACV može pomoći da se stvari kreću.

Ovo je bilo neočekivano (a ja ću ti poštedim detalje), ali bilo je određeno korelacija između jabukovog potrošnje ocat i, pa, nazovimo to smanjeno vrijeme prolaza.

Ja bi definitivno mogao vidjeti žalbu korištenja ove kao blagi, prirodni laksativ kada se kopije stvari. Ko bi rekao?

Ćete spaliti jednjak, osim ako naučiti da piju jabučni ocat na pravi način.

Ne uzimajte ovo pravo-gori kao vatra (gore od votke i bez prijatno zujanje). Najbolji izbor: Pomiješajte jednu kašiku jabukovog sirćeta sa osam unci vode, a zatim piti ga sa slamom kako bi se smanjila kontakt sa svoje nepce. Našao sam ovu metodu podnošljiv, iako je ukus je ipak nešto podsjeća na noge nakon jednog vrućeg ljeta treningu.

Zaključak: Iako je ovaj eksperiment je poučno i to učinio pomoć ivičnjak žudnje, ja ne čineći jabukovog mješavina octa i vode dio moje svakodnevne rutine. Umjesto toga, ja ću biti češće ga koriste periodično uguši Krispy Kreme žudnja ili ako sam u zatvor.

I ja sam definitivno sve o tome kako se to u zdrav domaći zavoje dobiti više hranjivih tvari iz svih mojih salata povrća.

Ova funkcija je originalno objavljen na www.womenshealthmag.com

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Zašto puna mlečna mleka može da vam pomogne da smanjite težinu i druge vesti

Post Gubitak težine

Šta jesti i piti za detoksikaciju nakon festivala

Post Gubitak težine

Probao sam 10 minuta treninga da bih izgubio težinu - evo šta se dogodilo

Post Gubitak težine

10 zdravih hrane koja se pokazala smiješno nezdravo

Post Gubitak težine

Je li zdrav novi hedonistički?

Post Gubitak težine

Ovaj fitness bloger dokazuje da ono što mislimo o težini je pogrešno

Post Gubitak težine

5 stvari koje su se dogodile kada sam jeo malo hranu, ishranu sa malo šećera sa mom dečkom

Post Gubitak težine

Kako sam zaustavio dijete i otpuštao 22 kg

Post Gubitak težine

6 iznenađujućih izvora rafinisanih ugljenih hidrata

Post Gubitak težine

5 znakova treba da jedete više proteina

Post Gubitak težine

Hoće li ajurvedsko jelo olakšati vašu anksioznost?

Post Gubitak težine

Proteini: vaše tajno oružje za gubitak težine