Vodič za dijetu: novi atkins | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Vodič za dijetu: novi atkins

Vodič za dijetu: novi atkins

To je split mišljenje u prošlosti, ali metode 1970 kontrolisanim ugljenih hidrata ima privlačan makeover

Atkins je bio veliko ime u prehrani industriji za godina. Zabrinutost zbog njenog uticaja na zdravlje ostavio mnogi stručnjaci skeptični ipak, kako se novi i poboljšani pristup stog gore?

Wtf je to?

Zaboravite staru Atkins i da "jesti koliko proteina kao što eventualno mogu 'linije. Nakon revamp, Nova Atkins je uveden prije nekoliko godina i dolazi sa zdravije, raznovrsniji i realan fokus. Riječi volimo čuti.

Princip originalni sat-the-hidrata je i dalje tu, ali ishrana sada postupno uvodi dobrih preko četiri faze perioda, ohrabruje povrće, stavlja fokus na zdrave masti i daje vam ograničenje proteina - oko 4-6 grama po obroku , što je preporučeni iznos u svakom slučaju.

load...

Šta on radi?

Tvrdnja je da vam pomoći da izgubite do 15lb u dvije sedmice, dok je još držeći svoj nivo energije gore.

Bilo koji poznat navijačima?

Kim Kardashian pripisuje načinu joj pomaže da se vratim u formu, nakon što joj je kćer North.

Sharon Osbourne je i ventilator, a Kelly Brook upravo je najavljen kao novi službeni ambasador dijeti, rekavši da "Novi Atkins je stvarno o smanjenje na loše stvari, kao što su šećer i uštogljeni ugljenih hidrata, dok uživate ukusna namirnica kao što su piletina, riba , vlaknastih povrće i crveno voće ".

Ono što stručnjak kaže

"Možete jesti povrće iz početka nove Atkins dijeta, tako da ne morate da izgubiti hranjive tvari", objašnjava Lovisa Nilsson, nutricionista na zdravlje i fitness aplikacije Lifesum. "Možete uvesti bobica, orašasti plodovi i mahunarke, nakon dva tjedna, pa čak i wholegrains nakon što su u roku od 10lbs od vašeg cilja težine.

load...

"Iako je New Atkins dopušta veću slobodu izbora, i dalje je vrlo važno da imaju zdravu uravnoteženu ishranu. Niske dijete ugljenih hidrata može imati negativan utjecaj na tijelo, na primjer zatvor i umor, tako da je presudno da pokušate i izbjeći tako što te kontrolisao troše dovoljno energije. "

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

7 žena deli tačno ono što su jeli da gube 20 kg

Post Gubitak težine

Najzdravije vreme za doručak, ručak i večeru, prema nauci

Post Gubitak težine

Vaš avokado je postao jednostavniji

Post Gubitak težine

Kako zdravstveni stručnjaci rade Božić i novogodišnji večer

Post Gubitak težine

Kako jesti bez stavljanja težine: navigator menija

Post Gubitak težine

Otkrivanje tegova mi je pomoglo da volim moje telo

Post Gubitak težine

Prestao je da jedem posle 7 časova. svake večeri mesec dana - evo šta se desilo

Post Gubitak težine

Izgubio sam 42 kg zahvaljujući ovom super-jednostavnom planu ishrane

Post Gubitak težine

Od 10 veggie božićnih sendviča ovo je jedina nutricionista koja će jesti

Post Gubitak težine

Zašto gledate notebook napravite debelu i druge vesti

Post Gubitak težine

Šta se događa kada jedete mastnu hranu za 5 dana ili više i druge vesti

Post Gubitak težine

Novi veg koji je zdraviji od kale i ima ukus kao slanina