Vodič za ishranu: alkalni | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Vodič za ishranu: alkalni

Vodič za ishranu: alkalni

To je dizajniran da vas odvesti na B i C - to je uravnotežen i očišćen, usput. Saznajte više o alkalne dijete i zašto je toliko popularan sa poznatim ličnostima poput Gwyneth Paltrow i Jennifer Aniston.

Čujem riječi "kiselina" i "alkalna" šalje nazad u školu i sve te stvari sa lakmus papir i PH boje. Uzmi taj koncept i dodajte hranu miks? Upoznajte alkalne dijete.

Wtf je to?

To je sve o balansiranje vaše tijelo smanjenjem na hranu vrlo kiseline-oblikovanje, uključujući i šećer, sve obrađene, alkohol, pšenica, mliječni proizvodi i meso.

Ideja je da vaše tjelesne funkcije u svom najboljem izdanju u blago alkalna stanje, na pH od oko 7.35, tako da bi trebalo ići jede sa sličnim pH nivo (mislim kajsije, badema, limuna, đumbira i zelenog, lisnatog povrća) na najmanje 70% vremena.

Iskreno Zdrava je Natasha Correttleads način odmah sa knjigama i receptima, uključujući naranče i badema torta (da, torta je i dalje na meniju!) Sve osmišljen kako bi ishrani raznolik i realan.

load...

Šta on radi?

Mislim da ove ishrane kao čišćenje - tvrdnje su da poboljšava probavu, nivo energije i jasnoću kože. Dok ne postoji veliki fokus na gubitak težine, može definitivno biti još jedan korist ako je to vaš cilj.

Bilo koji poznat navijačima?

Victoria Beckham je tweetovao oko Iskreno zdrava. Također Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow i Spice Girls Mel C se prijavljuju fanova.

Ono što stručnjak kaže

"Stanje je vrlo važno za naše dijete, a nivo pH našeg tijela je od ključnog značaja za način na koji funkcioniramo - kad mi ne jedemo dovoljno hranu formiraju alkalne, naše tijelo se osvetio povlačenjem tih minerala iz naše kosti i organa koji mogu ugroziti naš imunološki sistem i čine nas osjećati tromo ", objašnjava Lovisa Nilsson, nutricionista na zdravlje i fitness aplikacije Lifesum.

load...

"Hranu na ovoj dijeti može pomoći zadržati kosti i mišiće jaka, kao i vaše srce i mozak zdrav.

"To je vrlo komplicirano pratiti, ali kada imaš glavu oko njega, to je velika da shvate kako različite namirnice mogu utjecati na vaše tijelo. A tu je i veliki naglasak na zamjene nezdrave hrane za bolje alternative. "

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Koji 3 nutricionista bi zapravo naručili u Nando-u

Post Gubitak težine

Eksperti upozoravaju zašto je dijeta za spavanje lepota veoma opasna

Post Gubitak težine

Probao sam 10 minuta treninga da bih izgubio težinu - evo šta se dogodilo

Post Gubitak težine

5 stvari koje su se dogodile kada sam jeo malo hranu, ishranu sa malo šećera sa mom dečkom

Post Gubitak težine

Koji 3 nutricionista bi naručili za večeru u ekspresu pice

Post Gubitak težine

5 zdrave klase kuhanja

Post Gubitak težine

Kako sam ispustio 2 veličine haljina za telo spremno za bikinije za 10 nedelja

Post Gubitak težine

Januarske ishrane upoređivale - što je najbolje?

Post Gubitak težine

Jela sam iz Kaylovog novog vodiča za telo tri dana - evo kako je to

Post Gubitak težine

9 načina brzo izgube masti bez dijabetesa

Post Gubitak težine

10 zdravih ideja za doručak

Post Gubitak težine

7 žena deli tačno koliko dugo ih je trebalo da ispadne kg na posmatračima težine