13 najboljih zdravih kuvara za 2018 godinu koje ćete zapravo koristiti | BA.GlobalScienceCollaboration.org

13 najboljih zdravih kuvara za 2018 godinu koje ćete zapravo koristiti

13 najboljih zdravih kuvara za 2018 godinu koje ćete zapravo koristiti

Treba mi inspiracija u kuhinji januaru? Pomozimo

Najlakši način da biste pokrenuli nove pozitivne navike dobre hrane? Cooking iz jedne od najboljih zdravih kuharica 2018. Ne postoji ništa toliko inspirativna kao sjajan vodič stranicu po stranicu.

Naravno, izbor može biti prilično velika sa toliko novih izdanja, ali smo prosijati kroz stotine rezultata da vam donese vrhu 13 picks.

Umjesto kupnje knjiga koje će sjediti na polici za još 12 mjeseci kao poslednji, pobrinite se da dobijete prave za vaš životni stil-i dijeta izbora.

load...

Love the Body Coach? Vi ne želite propustiti njegovu novom izdanju, gubitak Plan Fat, sa preko 100 novih recepata i pet HIIT treninga. Fond novih i eksperimentalnih jelo? Pokušajte Everyday Ayurveda Cooking For A Calm, Clear Mind Kate O'Donnell. Oh, i nećete želite propustiti najnovije ponude iz Hemsley tim-ovaj put, od Melissa, sa Jedite Happy, s receptima pruža upravo ono što piše na tin.

Sretan kuhanje.

BEST ZDRAV kuharica 2018:

1.the Fat Loss Planby Joe Wicks
$ 8.49, amazon.com

Sa preko 4 miliona fanova na društvenim mrežama, kralj Lean U 15 Joe Wicks je vlastoručno prodao više knjiga nego bilo koja druga UK težina naslov gubitak od zapise počeo u posljednjih 18 mjeseci sama. Prilično impresivno.

load...

Mu se pridruži za sljedeću tranšu brzo 15 minuta Lean u 15 večere, on-the-go HIIT treninge i krivice besplatno slatka poslastica. Naravno da je jedan od najboljih zdravih kuharica godine.

 

2. Doktor je Kitchenby dr Rupy Auijla
$ 10.49, amazon.com

U eri u kojoj blogeri djeluju kao zdravstveni stručnjaci, to je osvježavajuće imati kvalifikovane oslobađanja jedan od najboljih zdravih kuharica i uzimajući zdravlje u svoje ruke. Dr Rupy Auijla debi je prepun savjete i trikove za vođenje zdraviji način života.

Auijla smatra da hrane i lijekova idu ruku pod ruku i da ponekad, ishrana prekidač se može biti sve što je potrebno da vidite promjenu koju tražite. Pokupiti za ozbiljno dobre i stručno-nutritivnih rezime.

3. Healthyishby Lindsay Maitland Hunt
$ 21.99, amazon.com

Upravo ono što piše na tin, Healthyish je jedan od najboljih zdravih kuharica za vremenski vezan radnika koji još uvijek uživaju jesti zdravo-većinu vremena.

Preskakanje pomodnim dijetama, i kuvar već ima preko 100 recepata fokusirajući se na hranjive Whole Foods, brzo prep i jeftini sastojaka. Mislim miso puter tost sa devet minuta jaja, da začinjena piletina flatbread s koprom tzatziki, i jedan-posluživanje čokolade i badema maslac kolačić. Yum.

4. Itsu 20 minuta Suppersby Itsu
$ 14.09, amazon.com

Svatko voli Itsu i svi vole brzo i lako večere naročito sa nazire rokovima i prepunim Inbox.

Ovi ukusni recepti će ubrizgati prijeko potrebna doza ukusa u svojim brzim kuvari, dajući Jamie je 15-ak minuta obroka ozbiljnu konkurenciju. Jedan od najboljih zdravih kuharica za brzo tijekom tjedna večere.

5. Svakodnevno Ayurveda Kuhanje Za miran, Clear Mind Kate O'Donnell
$ 25.00, amazon.com

Nakon objavljivanja Jasmine Hemsley Istoka do Westlast godine, Ayurveda za kuhanje i principa koji ga okružuju su skok u popularnosti.

Drevne filozofije centri na pojam nauke o životu, i dobro jesti goriva zdravo tijelo i sretan um. Nadalje, to je 5000-godišnji stari sistem prirodnog lečenja koji propoveda žive u skladu sa zakonima prirode. Jedan od najboljih zdravih kuharica za čitanje za vrhunsku ravnotežu uma tijelo.

6. Saladishby Ilene Rosen 
$ 18.72, amazon.com

Ide u do 2018. Sa zdravim namjerama, ali je već stavio van pojmom mlitavo salata lišća i skinuo raketa? Salata ne mora biti dosadan-daleko od toga.

Naučite trikove salata od jedne od najboljih zdravih kuharica od 2018. Godine, a žena koja je na tržište prvi ikada kelj salata prije skoro dvije decenije. Mislim bogata i oštra okusa kontrastu sa pahuljasto i hrskavim tekstura, od neobične i sastojke kao što su japanski patlidžan, brokula Rabe, Shirataki rezanci, Bosc kruške, i krizantema lišće.

7. Plenish: Sokovi za jačanje, Cleanse i Heal Kara Rosen
$ 7.55, amazon.com

U potrazi za dobrim upotrebu za Nutribullet imaš za Božić? Unesite fazi pravu, Plenish sok knjiga jedan od najboljih zdravih kuharica oko kada je u pitanju Juicing.

Vi sada svi znamo da ste ono što jedete. Koji je bolji način za gorivo vaše tijelo, onda, nego sa svježim, sirovim sokovi prepun hranjivih tvari i vitamina. Nudi preko 40 sok od recepata za svaku bolest i prilici, ova knjiga je vaša idi za sve stvari sok. Napunite kolica sa svježim voćem i povrće i dobiti blitzing. Možete nam zahvaliti kasnije.

8. Vegan u 7 Rita Serano
$ 16.68, amazon.com

Veganstvo je u porastu. To je bio jedan od najvećih trendova 2017. I samo će izgleda dobiti veći.

U želji da pokušate Veganuarybut niste sigurni gdje početi? Ova knjiga je jedan od najboljih zdravih kuharica da vam pomogne kroz, uz korisne savjete i trikove za brz, hranjiv i lako veganske kuhanja.

9. Feastsby Sabrina Ghayour
$ 26.46, amazon.com

The Queen of Persian kuhanje Sabrina Ghayour se vratio sa trećom kuharica u svjetlu svog najprodavanijeg Siroccoand Persiana.

Fancy pokušava svoju ruku na ukusan niz autentičnih Bliskog istoka jela? Onda ćete voljeti Praznici jedan od najboljih zdravih kuharica za one koji vole utješno, ali uravnotežene ishrane.

Sadrži zapanjujuće fotografije i lako pratiti recepte, ovo je jedan da udariti se za sljedeći večeru. Vaši gosti će sigurno biti oduševljeni njenim živopisnim i inovativnim okusa.

10. Ultimate Fit Foodby Gordon Ramsey
$ 12.00, amazon.com

Jeste li znali da Gordan Ramsey je, zajedno kao Michelin zvjezdice kuhara sa pogan, izusti ugled koji se proteže sve do SAD-a, posvećeni sportista? On se takmičili u 15 maratona, tri ultra-maratona, tri pola Ironmans i najteže Ironman konkurencija na svijetu na Havajima.

On zna koliko je važno da gorivo vaše tijelo za ostvarivanje-a je vam ovo uči u svojoj novoj knjizi, Ultimate Fit hrane. To je jedan od najboljih zdravih kuharica za obrok prep. To je podijeljena u tri cjeline, tako da možete prilagoditi svoj recepte na svoj fitness ciljeve, da li je to hranjiva recepti za opću dobrobit, mršav recepte za zdravo mršavljenje i prije i nakon treninga jela izgraditi snagu i energiju.

11. Lose Weight For Good Tom Kerridge
$ 11.00, amazon.com

Dokaz da Kerridge recepti posao? On je izgubio više od polovine njegove tjelesne težine bavljenja sam ih.

Gubi više od 11 kamena u protekle četiri godine Kerridge dao priliku da se razvije jedan od najboljih kuharica za niskokalorični jela s tom razlikom, da ste zapravo zadovoljiti, pružiti pravo esencijalnih nutrijenata i goriva vaše tijelo za gubitak masti bez deprivacije. Mislim toplo halloumi salata, sol i papar lignje, slatki krompir i crni grah Burritos, ljepljiv krmenadle i pečene krofne sa slatkim pet-začin prašine. Nema na čemu.

12. The Ultimate Protein Power Cookbookby Anna Sablja
$ 14.99, amazon.com

Protein je postao previše sinonim za protein shakes, protein powderand, dobro, proteina vode.

Ali je i dalje slave kao jedan od najboljih namirnica za gubljenje masti i podiže mišićnu masu. U želji da se unos proteina u ovoj godini, ali ne toliko stalo da inkorporiraju makronutrijenata u tekućem obliku? Onda kupi sebi kopiju The Ultimate Protein Power Cookbook, jedan od najboljih zdravih kuharica za otkrivanje što je pravo protein za vas i kako treba da se uključuje ga u svoju ishranu. 

13. Jedite Happy Melissa Hemsley
$ 13.60, amazon.com

Nakon razišli kao Hemsley duo, Melissa je uzbuđenje u nezavisne kulinarstvu tisak je jednostavan pojam svako može dobiti na brodu sa: jesti za sreću i, posredno, za zdravlje.

Bulaznio o slavna kuhari, uključujući Anna Jones, Fearne Cotton i Giovanna Fletcher, Eat Happyis jedan od najboljih zdravih kuharica za ako ste u udobnost hrane, zdrava, srdačna recepata koji neće vas ostaviti osjećaj letargičan i zdrave ishrane na to je vrlo najboljih. Oh, i to ima nekoliko make-at-home 'fakeaways'-Pohanog Chicken Katsu Curry i Sesame Losos sa Miso Veg Traybake su nezaboravne.

Feeling inspirisan da se kuva u kuhinji, ali nisu bili u Waterstones još? Isprobajte ove Zdrava Chicken Recipesor ove jednostavne Vegan Recepti.

load...

Povezane vijesti


Post Ishrana

Zoats: novi način jesti kite, koji nema nikakve veze sa spiralizacijom

Post Ishrana

Ideje zdrave hrane: 4 recepta za šipove

Post Ishrana

5 čvrstih razloga za otrezivanje za oktobar (ili duže)

Post Ishrana

9 jednostavnih veganskih recepti koji nisu samo tofu i veg

Post Ishrana

Hranljiva kineska piletina salata sa yuzu oblačenjem i pekanskim receptom

Post Ishrana

Odličan recept za lososa i sezam-kora od lososa

Post Ishrana

Da se ohladi ili ne hladi, to je pitanje

Post Ishrana

Ishrana guru: Sveti Guacamole

Post Ishrana

Ispovesti pakovanja sokova u Londonu

Post Ishrana

7 zdravih i sezonskih ideja recepta iz tima

Post Ishrana

Zvanično najbolji recept za kašu od 2018

Post Ishrana

7 sok recepti za čišćenje, spaljivanje i pojačanje vašeg puta tokom nedelje