5 načina sa morskom traktom | BA.GlobalScienceCollaboration.org

5 načina sa morskom traktom

5 načina sa morskom traktom

Ima više proteina u njemu nego crveno meso, više kalcijuma od mleka i koristi se kao super hrana japanske hiljadama godina. Stručnjaci u Japanu centar nam daje pet načina da prihvate najčešće vrste morskih algi početne... Sada!

Wakame

Bogata je spoj pod nazivom fucoxanthin koja je pokazala da pomogne spali masnog tkiva, potopiti u vodi ili miso juha za oslobađanje nutritivne prednosti. Ovo je jedan od najboljih algi za vašu kožu, FYI.

Svi sastojci dostupni iz Japana centar, japancentre.com

Konbu

Ova morska trava sadrži visoku količinu joda i je veliki izvor dijetalnih vlakana, idealan ako pokušavate da spriječi glad. Koristite ga da Dashi, japanski zaliha koji dodaje bogate dubine okus juhe i slane palačinke.

load...

Svi sastojci dostupni iz Japana centar, japancentre.com

Hijiki

Izgleda kao čaj, ali je predivno slana i koristi japanskih za održavanje zdrave kose. Potrebno je da se natopi u vodi 30 minuta prije nego što ga koristiti, ali onda može biti u prilog uz Dashi, soja sos, Mirin riža vina i čili kao savršen pratnja bijelu ribu. Također ukusna u salatu od mrkve.

Svi sastojci dostupni iz Japana centar, japancentre.com

Aonori

Neka vrsta slanih morskih algi prašine ovo je savršen za korištenje implace soli kao začin. Posuti na vrhu stir-pomfrita ili ga koristiti za razbudi parena vegetales.

load...

Svi sastojci dostupni iz Japana centar, japancentre.com

Nori

Prepun proteina i gotovo svaki vitamina i minerala koje ste ikad trebati, koristite ovaj da sushi role ili umjesto kruha oblozi za ručka sendviče.

Svi sastojci dostupni iz Japana centar, japancentre.com

Povezane vijesti


Post Ishrana

Ultimativni lek za mamurluk

Post Ishrana

5 napitaka bez alkohola koji štede trezno druženje

Post Ishrana

9 prirodnih mamurnih lekova koje stvarno rade - vjerujte nam

Post Ishrana

Sada možete dobiti hladne koktele na vašim vratima

Post Ishrana

Pijte ove 5 dnevnih sokova, umesto da čistite

Post Ishrana

Šta se događa s vašim tijelom na energetskom napitku

Post Ishrana

5 čvrstih razloga za otrezivanje za oktobar (ili duže)

Post Ishrana

Kako napraviti najnovije najnovije napitke za sagorevanje masti, koje pune masti

Post Ishrana

9 najboljih proteina za žene

Post Ishrana

Kako se alkoholne kalorije upoređuju sa vašim omiljenim visokim ulicama

Post Ishrana

Da li vam sirtna hrana stvarno čini mršavim?

Post Ishrana

Koja je tvoja tačka?