5 zdrave 3-komponentne desertne recepte

Zdrav, jednostavan i brz desert receptima
Bilo da ste u pokretu i trebaju brzo slatko popraviti, ili jednostavno ne može biti smeta da provedu popodne u kuhinji pečenje - mi na WHhave dobio si sredio. Ove jednostavne, zdrave poslastice koristiti samo tri sastojka i uzeti vremena na sve da se pripremi:
RAW CACAO MOUSSE
- 1 avokado
- Od 2 - 3 žlice kakao
- Snow kokos cvijet
"Ja bičevati ovo kad mi treba pick-me-up. Avokado mora biti zrelo enough- dobar način provjere je ako je stabljika, je izgubio, dobro je da idem."
Katie Mulloy, urednik
PROČITAJTE: 3 Deliciously Sweet Zdrave Recepti
CASHEW CREAM
- 200g indijski orah
- Sok od ½ limuna
- 150ml filtriranu vodu
"Ove napraviti veliki za punjenje odrastao leptir kolača. Samo potopiti matice preko noći u vodi. Ujutro dodati sok od limuna i uklopiti dok fluffy!"
Amy Hopkinson, Online Urednik
PUTER MOUSSE
- 1 može kokosovo mlijeko
- 4 žlice maslac od kikirikija
- 4 žlice javorovog sirupa
"Kunem se ovaj recept kad imam goste dolazi. Samo sve to fijuk zajedno i dodati malo ekstra zaslađivač po svom izboru u zavisnosti od toga kako slatko ti se sviđa."
Emily Murphy, Picture Editor
PROČITAJTE: 16 Grickalice Hit Your Sweet Spot
DVA-MINUTE BROWNIES
- 7 datumi
- 2 žlice kakao
- Nekolicina Pecans
"Mix datume u procesor hrane, a zatim u matice (razbio na komadiće), zatim na kraju prah. Mix za 30 sekundi i oblikuju u kvadrate. Ko kaže da muškarci ne mogu kuhati?"
Nick Thackray, art direktor
PUTER ICE CREAM
- 4 zrele banane
- 2 žlice meda
- 3 žlice maslac od kikirikija
"Ja sam trudna tako trudi da ne OD na sladoled je teško. Umjesto toga, iskasapi banane, zamrznuti ih na nekoliko sati, a zatim čarobnjak ih s maslacem od kikirikija i medom- i to je to!"
Charlie Lambros, modna urednica