6 najboljih zdravih grickalica, kao što su odobrili nutricionisti | BA.GlobalScienceCollaboration.org

6 najboljih zdravih grickalica, kao što su odobrili nutricionisti

6 najboljih zdravih grickalica, kao što su odobrili nutricionisti

Najzdraviji grickalice da imate u svojoj torbi i na vašem stolu

Ako ste u potrebi zdravog nakon treninga obrok ili samo želite da zadovolji vaše sredine popodneva grickalice (bez krivice), do ovih nutricionista odobrene opcije koje će vas odvesti do vašeg sljedeći obrok. 

Torbu DORUČAK

Dark Cacao Chia Pod, $ 2, Tesco

'Chia sjemenke su bogate vlaknima, što pomaže probavu, a uparivanje ih sa kokosovim mlekom čini ovaj idealan on-the-go doručak. Kokosovo mleko je bogato srednjeg lanca triglicerida, masne kiseline koje pomažu da se oslobodi energije konstantno tokom dana. " - Miguel Torbio-Mateas, Nutritional terapeut i predsjednik Bant

load...

CRISP ALTERNATIVNI

Giving Tree Brocolli Čips, $ 1.85, Ocado

'To su zgodan način da se fitonutrijenata u svoje tijelo. Svaki paket sadrži pristojnu porciju proteina i vlakana, a niska u oba soli i zasićenih masti. Svaka torba je kuhana koristi riža mekinje ulje koje može izdržati visoke temperature bez denaturisanja. ' - Eve Kalinik, Nutrional terapeut i konsultant hrane

PROTEIN POT

Tesco jaja i spanaća Protein Pot, $ 1.50, Tesco

'Ovo snack je nutritivno savršeno: jaja daju omega - 3 esencijalnih masnih kiselina i jedu ih uz spanać znači da lišće' vitamini rastvorljivi u mastima A i K će zapravo biti upija. No zavoji ili propada znači da nema nepotrebnih šećera i aditiva ili -. Jednostavan ' - Eve Kalinik, Nutrional terapeut i konsultant hrane

load...

BIFE

Primal Ostava kokosa i Macadamia Paleo bar, $ 1.75, Holland i Barrett

'Ove šipke sadrže indijski orah, bogat izvor magnezija, koji je poznat za suzbijanje žudnje. Za razliku od mnogih drugih, to nije zaslađen šećer ili sokova. Umjesto toga, to je šećer-hit dolazi iz datuma, što dodati željeza i vlakana da uspori oslobađanje šećera. ' - Rhiannon Lambert, registracije nutrionist i upravljanje težina specijalista

NUTS


Sainsbury Mixed Nuts kolekcija, $ 3.50, Sainsbury

'Mixed Nuts su najbolji jer svaki od njih ima različite masne kiseline i profil vlakana. Ovaj mix sadrži omega - 3 bogata orasima, prebiotik rastvorljiva vlakna iz badema i selen iz Brazils. Raznolikost čini za bolji ukus - sa dodatkom bez soli ili šećera. - Miguel Torbio-Mateas, Nutritional terapeut i predsjednik Bant

Pick-ME-UP DRINK

Repe To Cikla sa sok, $ 1.89, Holland & Barrett

'U nitrata u ovom vatrenom, bez dodala sok šećera pretvoriti u azot oksid, molekulu od ključne važnosti za zdrav krvni pritisak i kardiovaskularno zdravlje. Sok od cikle daje vitamine A, C i B6, te je dokazano da poboljšavaju sportske performanse -. Savršen za piće prije treninga " - Miguel Torbio-Mateas, Nutritional terapeut i predsjednik Bant

Također zalihe sa ovim zdravim grickalicama ispod 100 kalorija

Povezane vijesti


Post Ishrana

Koja je tvoja tačka?

Post Ishrana

Kako uštedeti 1500+ kalorija tokom rugby svetskog kupa

Post Ishrana

Ovaj novi način piće kurkuma može biti ključ za gubitak masti

Post Ishrana

Stresan ili mešan? Najnoviji novi kokteli nisu ni

Post Ishrana

Probajte ljeto sa alpro

Post Ishrana

6 novih maslaca od oraha + vrhovi za poboljšanje njihovog ukusa

Post Ishrana

5 ne tako dobar način kako alkohol utiče na vaše telo

Post Ishrana

Zašto vas jutarnji badem latte čini gladnim

Post Ishrana

Od svih božićnih napitaka starbucksa, gingerbread latte nije najtalentovaniji

Post Ishrana

Ova formula će osigurati da vam doručak puni do ručka svaki dan

Post Ishrana

Džin protiv starenja je sada stvar

Post Ishrana

Odaberite ovo, izgubite to: božićne napitke