6 ukusnih čaša za početak vašeg dana | BA.GlobalScienceCollaboration.org

6 ukusnih čaša za početak vašeg dana

6 ukusnih čaša za početak vašeg dana

Oni zamijenjen avokado na tost, kao najviše Instagrammed hrane, ali kako izgraditi jedan? Odgovor je ovdje.

Doručak je ključan obrok u danu iz više razloga: To vam može dati presudan nutrijenata, zadržati stabilan svoj nivo energije, a ovisno o tome što jedeš, možda čak i dati svoj metabolizam lijepo jutro udar. Zapravo što ga čini dovoljno uzbudljiv da jede, iako? To može biti teško. Zaustaviti se na dan-poslije-dan Granola navika u korist acai zdjele, doručak pomama da je skoro probio na internetu. Vi ćete početi sa zamrznutim pire bazu acai bobica, a superhrana prepuna antioksidansa (možete ga pronaći u smrznute hrane prolaza mnogih zdravstvenih kuće). Nakon toga dolazi zabavni dio: dodavanje koliko preliva koliko želite.

Držite pomicanje, i vidjet ćete da osim što je zdravo, i oni se dogoditi da bude lud-lepa.

Ljubaznošću NUTRITION STRIPPED

THE CLASSIC BOWL

Ovaj nutricionista odobrila recept poziva na dve kašike natopljene chia sjemenke, koja nabubri kako bi vam punu čak i duže.

load...

Get recept na ishranu Stripped

Ljubaznošću Pig & QUILL

THE RAINBOW BOWL

Gotovo previše prekrasna jesti, zar ne? Spisak preliva na ovaj tip uključuje granola, narezanim bademima, kokos čips, med, i gomilajući porciju voća, što može biti čak i zdravije za vas nego što ste mislili. Dobiti recept u The Pig & Quill

Ljubaznošću HOT ZA HRANU

Kokosovo BOWL

Ogroman komadine granola i pahuljica od kokosa sigurno zasladi lonac u ovom receptu. Dobiti recept u Top za hranu.

PROČITAJTE: A Nutricionisti Vodič za točenje goriva jutro sa svog radnog stola

load...

Ljubaznošću CAFE JOHNSONIA

Kale BOWL

Evo dokaz da kelj može ići u skoro sve: Borovnice prikriti veggie ukus za superhrana prepune obrok koji bi mogao udvostručiti kao desert. Dobiti recept u Cafe Johnsonia

Ljubaznošću Epicurean MOM

THE Goji BOWL

A posuti goji bobica pakuje antioksidans bogata udarac, dok su drugi zdravstveni pojačala kao što su jagode i borovnice dodati još više okusa. Dobiti recept u Epicurean mama

Ljubaznošću milion milja

Egzotično BOWL

Nara? Provjeriti. Nektarina? Provjeriti. Passion Fruit? Provjeriti. Ova zdjela miješa neke intenzivne arome za drop-mrtav raskošnih rezultate. Dobiti recept u A Million Miles

Ovaj članak aoriginally pojavio na womenshealthmag.com

Povezane vijesti


Post Ishrana

Lentil Falafel sa reciklom od heljde

Post Ishrana

5 zdravih zrna sa više proteina od kinoa

Post Ishrana

Trećina popularnih proteinskih šipki ima više masti i šećera od krispy krema

Post Ishrana

Postoji novi (super brzi) način za jesti slatkog krompira

Post Ishrana

Džin protiv starenja je sada stvar

Post Ishrana

Ako ste bili u iskušenju brze pobede detox čaja, pročitajte ovo

Post Ishrana

Narandža i badem torta sa pomorandžnim sirupom i čokoladom

Post Ishrana

Zašto nikada ne bi pio šampanjac iz plastične čaše

Post Ishrana

Vegetarijanski hrišćanski hlebovi za hvatanje vašeg prazničnog apetita

Post Ishrana

Ekspert se bavi najboljim doručkom za mamurluk

Post Ishrana

Detoksiranje bruselice i salata od badema

Post Ishrana

3 ukusne recepte zdrave čokolade bez krivice