7 načina da se posjetite vikendom bez razbijanja vaše dijete | BA.GlobalScienceCollaboration.org

7 načina da se posjetite vikendom bez razbijanja vaše dijete

7 načina da se posjetite vikendom bez razbijanja vaše dijete

Izbjegavajte šećer komu i kalorija glavobolje Bank Holiday vikend, ali i dalje se zabaviti.

Koliko god naša tijela su naši hramovi, dolazi vikend - i posebno Bank Holiday - mi doživjeti povećanu želju da tone u Aperol Spritz, ili možda nekoliko. 

To je rekao, mi znamo da je na vrhu zdravstvene implikacije alkohol, standardna pehar od naranče stvar je u prosjeku 230 kalorija. 

Tako smo razgovarali Belvedere Vodka je šef Duha kreiranja i Mixology Claire Smith o vođenju kalorija dole kad smo pogodio prečku sceni ovog vikenda.

PROČITAJTE: 5 Savjeti kako bi izbjegli Višak alkohola

Kazem da... Tea

Jedan od najboljih mikseri je čaj. 'Chilled čaj sadrži nula šećera i možete dodati ekstra ukus pomoću biljaka i začina, poput mente ili vanilije. "

load...

Earl Grey Martini, anyone?

Reci ne... Fruit Juice

Prepuna fruktoze, voćnog soka će poslati svoj broj kalorija kroz krov. 'Postoji oko 12 žličica šećera u prosjeku čašu soka od brusnice.' A to je da ne spominjemo dodanog šećera u većini voćni sok koktela.

7 Juice Recepti da te Through The Week

Kazem da... Pomiješan Piće

Pića koja drže pravi voće u mješavini imaju dodatnu korist od vlakana, što pomaže vašem tijelu efikasnije metabolizam fruktoze.

Reci ne... Sirup

Većina sirupi koriste u koktelima nisu ništa drugo nego čisti šećer. Čak i ako ste izabrali zdraviju opciju, kao agave, to je i dalje fruktoze 90%. Dajte mu do proklizavanja vozila.

load...

PROČITAJTE: Zašto je vrijeme da prestane piti Gin tonika

Kazem da... Bez šećera duhovi

Šećer i kalorija ne samo o mikseri; sama alkohol često dolazi sa dodatkom i prirodnih šećera. A duh bez šećera će pomoći, ali imajte na umu da je dosta alkohola će imati štetne posljedice i na vaše zdravlje i vaš struk.

Reci ne... The Usual Suspects

Piva, vina, jabukovače - sve su puni masti i šećera, ako pokušavate zadržati sebe u zdravije uplaćuje, predlažemo upravljanje jasno.

Kazem da... Vode

Nema ništa više kalorija neutralne od vode. I ne samo to, ali nećete osjetiti zubu dehidracije - drugim riječima, mamurluk neće biti tako loše!

PROČITAJTE: 4 niskokalorični Kokteli sa skrivenim Health Benefits

Niskokalorični Koktel Recept

DEL SPICED SOUR

SASTAV

40ml -Belvedere Pink Grapefruit
35ml - vanilija i badem riža slada sirup,
20ml - ceđeni limunovog soka
podrhtavanja, naprezanje u rashlađeni Coupette stakla.

METODA

1 Shake i deformacija zatim sipajte u Martini čašu.

2 Ukrasiti with.Cinnamon ribani.


Da bi Vanilla Rice Malt sirup

2000g riža slada sirup
1000ml vode
4 vanilija mahuna, prereže i šuplje.

Zagrijati lagano i miješati kroz. Ostavite da se ulije sa vanilije za 1 sat prije naprežući dalje stabljike vanilije. Stapaju sa ljuskicama badema i naprezanje kroz fino sito.

Povezane vijesti


Post Ishrana

9 zdravstvenih problema za koje nisi shvatio da je rezanje pice moguće popraviti

Post Ishrana

4 stvari koje treba da znate pre nego što kupite kokosovo ulje

Post Ishrana

5 nadogradnje za svoju bočicu za vodu

Post Ishrana

Šta je bolje da ne stavljate težinu na ovu božicu, duhove ili vino?

Post Ishrana

Sokovi za imunitet koji će vam pružiti hladnu sezonu

Post Ishrana

Ananasova pšenična sila

Post Ishrana

Meni zlatih globusa pokazuje da zdrava hrana ne mora biti dosadna

Post Ishrana

5 vrućih (tijela) toddies da biste bili topli i zdravi tokom cele sezone

Post Ishrana

3 pića koja su efikasnija od limunske vode za gubitak težine

Post Ishrana

Da li morate da izbacite alkohol u gubljenje težine?

Post Ishrana

Pijte ove 5 dnevnih sokova, umesto da čistite

Post Ishrana

Ponovo sam uveo ugljene hidrate u moju dijetu, evo šta se desilo