8 razloga koji će večeras piti neće vam poremetiti vaš napredak | BA.GlobalScienceCollaboration.org

8 razloga koji će večeras piti neće vam poremetiti vaš napredak

8 razloga koji će večeras piti neće vam poremetiti vaš napredak

44% ljudi žrtvuju zdravlje za dobar provod ali to ne mora biti slučaj

Istraživanje provodi Bupa zdravlje Klinike utvrdio da u istraživanju 2000. Godine, 40% ljudi uzeti u obzir samo svoje zdravlje kada su doživljava određeni problem. Šta više, masivni 44% ljudi previđaju njihove brige za zdravlje u korist uspješan društveni život.

Kao i kod svih stvari ovde na WH, vjerujemo u ravnoteži.

Uprkos tome što je moderan, zdrava žena, ne treba osjećati krivim zbog uzimanja nekih zastoja i imaju nekoliko čaša Merlot dolazi u petak uveče (pružanje, naravno, ne preterate).

Evo deset razloga zamijeniti teretanu za džin večeras.

load...

1. ĆETE Spustite HOLESTEROLA

Vlakana Tempranillo crnog grožđa-koji se koriste da bi određene crvena vina, kao što su Rioja-zapravo mogu imati značajan utjecaj na nivo holesterola, navodi se u studiji iz Universidad Complutense de Madrid u Španjolskoj.

Zdrava učesnika u studiji koji su konzumirali isti dodatak grožđa nalaze u crvenom vinu video njihova LDL ili "lošeg kolesterola", nivo smanjiti za 9%. Učesnici sa visokim holesterolom doživjela je pad od 12%.

U čemu je stvar? Višak LDL se deponuje u arterijskoj zidovima i formira plaka, što uzrokuje arterije u ukočio i krvni pritisak raste, na kraju dovodi do srčanog udara, kaže Arthur Agatson, MD, profesor medicine na Univerzitetu u Majamiju i autor South Beach srce programa.

load...

2. Ćete imati ZDRAVIJOJ SRCE

Povremene ale je pokazala da smanjuje rizik moždanog udara i češki naučnici su otkrili da folna kiselina sadržaj pivo štiti od kardiovaskularnih bolesti. Umjereni unos znači kriglu na dan, tako da ako pivo pijte, imate sreće.

3. Ti ćeš biti PAMETNIJI

Vaš pada performanse u rep-kraj pub kviz je, doduše, izazvanih alkoholom, ali na dugi rok, istraživanja u Bostonu Medicinskom fakultetu pokazalo je da alkohol povećava protok krvi u mozak, poboljšava mentalne funkcije.

4. ĆETE MOVE BOLJE

Naučnici sa Univerziteta u Sheffield pronađen alkohol smanjuje upale zglobova i oteklina, sa idealnom dozom oko 10 pije dana u mjesecu. Ne radi ako natrpati sve te jedinice u dna brunch, iako.

5. ĆETE biti sretniji

Naravno, ulov se sa devojkama preko nekoliko Cosmos će pružiti poticaj raspoloženju, ali ne samo u kratkom roku. Škotski istraživači su otkrili da pije sa prijateljima mogu zaštititi mentalno zdravlje, kao i jačanje veze između prijatelja. Živjeli na to.

6. Ti ćeš biti kreativniji

Oni bljeskove inspiracije kao što naručite još jednu votku soda lime se često zaboravlja pod divljak svjetlo dana, ali američki istraživači su otkrili da konzumiranje dva alkoholna pića može da uputi svoju kreativnost. Zaustaviti iako, ili ćeš završiti nešto loše za nošenje dolazi put joge.

7. Izbeći ćete DIJABETES

A pintu dnevno smanjuje šanse za razvoj - dijabetesa tipa 2, zahvaljujući vitaminima, folne kiseline, željeza i proteina, prema španski naučnici. Peroni, anyone?

8. ĆETE RECOVER BRŽE

Tone piće nakon treninga će učiniti više nego samo ugasiti žeđ. Ugljenih hidrata Alkohol se suprotstavi kortizola, hormona stresa, koji poplavi sistem nakon sjednice teretana i ometa popravak mišića.

Ovaj članak izvorno pojavio na muške zdravlje i prevenciju.

Povezane vijesti


Post Ishrana

6 hrana za jelo kada radite na šest pakovanja

Post Ishrana

Razmišljate li o detoxu sokova? Pročitajte naš vodič za najbolje sok čišćenje okolo

Post Ishrana

Mršav napitak koji je preuzet iz vodka soda krečnjaka

Post Ishrana

Celo ili obično mleko: što je zdravije?

Post Ishrana

Jednostavno hakanje da smanjite kalorije u testenini

Post Ishrana

10 prehrambenih mita dijetetičara najviše mrze

Post Ishrana

10 zdravih napitaka koji su bolji od dijetalnog koksa

Post Ishrana

Jesi li ti dupe? Ne, ne tako dupe

Post Ishrana

Zašto propustite ako ne mešate protein?

Post Ishrana

Odgovor kardiologa na najsnažniju kafu na svetu

Post Ishrana

Vrhunski koktel: umami krvavi mari

Post Ishrana

Kourtney Kardashian se kunuje ovim pižem da bi dobio ravan želudac