8 zdravih lecilskih recepata | BA.GlobalScienceCollaboration.org

8 zdravih lecilskih recepata

8 zdravih lecilskih recepata

Osvježiti svoju ljubav leće sa ovim super zdrava, visoko proteinska recept ideje

Svoj unos proteina sa ovim zdravim sočivo receptima, koji bi trebalo da vas podsetim da leće ne moraju biti dosadni!

1. Seared brancina sa Braised Komorač, leća i Orange

Citrus sok u ovom zdrav recept suprotnosti briljantno sa kaparima i reže na težinu od leće, munja jelo i dodavanjem još jednu dimenziju okusa.

Uvijek možete preskočiti ribe, ako želite ići vegetarijanac.

Dobiti recept

2. Madeleine Shaw Chickpea I Leća Dhal kokosovim Cvjetača Rice

Ovaj vegetarijanski Indian klamerica dobiva nadogradnju po holističkom trener zdravlje Madeleine Shaw. 

load...

To je najbolje uživali na hladno veče, mazili se uz film.

Dobiti recept

3. Toplo dimljeni losos, jaja i Lentil salata

Hot-dimljeni losos ima veliki teksture, više liči na poširana losos nego pušio. Uz dodatak sočiva i salatu od jaja sa kornišone, to čini za obrok protein-upakiran.

Dobiti recept

4. Lentil Falafel s Heljda Flatbreads

Ovo je velika zdrava alternativa pržene falafel sa Flatbreads, a privatizaciju jogurt dressing i domaći humus.

Dobiti recept

5. Spiced marokanski juha s Red leća i Slanutak

Ovaj recept Patrick Drake, šef kuhinje u Cook-od-nule pružanja usluga HelloFresh, kombinira zdrave crveno sočivo i leblebije na marokanskom-začinjeno juha za stvaranje zatopljenja zime obrok.

load...

Dobiti recept

6. Ful Medames Sa Poached Jaja

Ovaj ukusan egipatski jelo je napravio s protein-upakiran pasulj, sočivo i jaja.

Dobiti recept

7. Keralan Aubergines Sa Lentils, indijski i Tamarind

Jenny Chandler kaže mali, patlidžani jajolike koriste za ovo jelo obično su dostupne u indijskoj živežnim namirnicama i vrede tražeći.

Ali veći zajednički patlidžana će ukus jednako dobar!

Dobiti recept

8. Quorn Kobasica, leće i Red Pepper Bake

Da bi taj zdravi sočivo pečenje, stavite Quorn kobasice, gljive, crveni luk i crvene paprike u pećnicu na pečenje daleko, a zatim dodajte zelenu i puy sočivo, majčina dušica, crno vino i umak.

Onda jednostavno ostavite da se peče!

Dobiti recept

I dalje traži recepte? Imamo sve vrste zdravih obroka, uključujući i zdrav snacksto držati ideš kroz dan!

Povezane vijesti


Post Ishrana

Prženi butterut squash i recept za salatu od divlje riže

Post Ishrana

10 najboljih proteina za žene

Post Ishrana

Ultimate 20 minuta obroka

Post Ishrana

Kloiovo mazno osoblje izaziva recepte

Post Ishrana

Savršeno 10: najbolji recepti jagoda

Post Ishrana

Ovo je najbolji alkohol za piće ako želite izgubiti težinu

Post Ishrana

Može li vam cimet voda pomoći da izgubite težinu?

Post Ishrana

Zalio je morski bas s tresnjom komaracom, lečicom i narandžastom

Post Ishrana

5 zdrave grickalice da udare u vaše slatko mesto

Post Ishrana

Salata od šargarepa i koza s pečenim limunom i paradajzom

Post Ishrana

Može li posipati ovu vegansku hranu na vašoj hrani, pomaže vam da izgubite težinu?

Post Ishrana

Salata za izlečenje te zimske bluze