Ananasova pšenična sila | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Ananasova pšenična sila

Ananasova pšenična sila

Ovaj voćni mješavina je tako ukusna, nećete ni primijetiti pšenične trave

Nema ništa bolje nego pijani Piña Colada - ali kada želite tasy refresh da je i post-teretani ili popodne-pick-me-up prijateljski, upali smo naporno za ovaj djevičanskog smoothie odvesti na piće. Dakle, u čemu je tajna? Julie Morris, autor knjiga recepata Superfood Kuhinja (koji je upravo udario policama; JulieMorris.net, stvorio je izmišljotina ukršanjem (čitaj: prikrivanje) anti-upalni pšenične trave u prahu zajedno s ekstraktom ananasa, koji se dešava da se poveća apsorpciju pšenične trave je korisne osobine. Možda bi trebalo da se odluče za bezalkoholno češće. 

Sastojci

  • 1 1 4 šalice smrznutog ananasa u komadima
  • 1 4 cup light kokosovo mlijeko
  • 1 šolje vode
  • 1 kašičica liofilizirane pšenične trave u prahu
  • Stevija ili kokos šećer, po ukusu (opcionalno)

Metod

  • Kombinuju sve sastojke u blenderu, i proces dok potpuno glatka.
  • load...
  • Okus i prilagoditi slast, ako je potrebno, s dozom stevije ili kokosa šećer.

Služi 1 183 CALs 2.25g sat masti 34g šećera (nutritivni procjena podataka iz myfitnesspal.com)


Jedan Dairy-Free Hack napraviti Frothy Coffee At Home



Bez mleka, MYLK ili čak odgovarajuće espresso potrebno napraviti latte u kuhinji

Ako ste u razvoju neke ozbiljne coffeedebt iz broja badema late mlijeko kupiti svake nedelje, ovaj hack će promijeniti vaš život.

Divna osoba starijih na ChefStepshave napravila video, tako da možete uživati ​​u mliječne bez frothy kafa, bez dodirivanja je poneti kup.

Vi samo trebate jedan dodatni sastojak osim kafu i vodu... Ksantan guma.

load...

Obično se koristi kao zgušnjivač u svim način zdravih slobodnog od recepata, to je ksantan je efekt koji čini voda djelovati pomalo kao mlijeko.

Potreban vam je samo 0,1% gumu u kafu, to je oko 1 gram na litru, a imate svoj vlastiti vrlo in-house Starbucks.

Pogledajte video za sebe:


Odaberite ovaj, izgubiti: Bar Piće



Barman! Naručite te koktele i pića za nižu kalorija provod

Udaraju u grad večeras? Zabavite se bez oštećenja vaše struk sa jednim od ovih zdravih koktela swaps.

Od niskog opcije šećer smanjio kalorija i masti, te su pića naručiti u baru:

Odaberite ovaj: Caipirinha (161kcal, 0g masti)
izgubiti: Pina colada (526kcal, 17g masti)
SAVE: 365 kalorija, 17g masti

Odaberite ovaj: Gin martini (110kcal, 0g šećera)
izgubiti: Long Island Iced Tea (420kcal, 48g šećera)
SAVE: 310 kalorija, 48g šećera

Odaberite ovaj: ledeni sangria (225kcals, 24g šećera)
izgubiti: Frozen Margarita (675 kcal, 83 g šećera)
SAVE: 450 kalorija, 59g šećera

Odaberite ovaj: Prosecco (100ml, 60 CAL)
izgubiti: Moet & Chandon (100 ml, 83 CAL)
SAVE: 23 CALs

Odaberite ovaj: Votka i tanko tonik (58 CAL)
izgubiti: Jack Daniels i Coke (129 CAL)
SAVE: 71 CALs

Odaberite ovaj: Budweiser (150 CAL)
izgubiti: Leffe Blonde (200 CAL)
Sa popustom: 50 CALs

Odaberite ovaj: tekilu (115 CAL)
izgubiti: snimak Drambuie (165 CAL)
Sa popustom: 50 CALs

Odaberite ovaj: Cosmopolitan koktel (170 CAL)
izgubiti: Mai Tai koktel (310 CAL)
SAVE: 140 CALs

Odaberite ovaj: Magners boca (204 CAL)
izgubiti: Kopparberg boca (240 CAL)
SAVE: 35 CALs

Odaberite ovaj: Pimm je i Lemonade mogu (167 CAL)
izgubiti: Gordon Gin & Tonic mogu (213 CAL)
SAVE: 46 CALs

Impresionirati prijatelje i zadržati svoj struk pod kontrolom s više zdravih koktel receptima.

(Izvori:. Buzzle.com, nutracheck.co.uk Za više pametnih swaps piće, pokušajte jesti ovo, ne to na menshealth.co.uk knjige!)


Matcha MYLK Super Green Smoothie



Power Up dan s ovom nutrijenata ispunjene i energetski jačanje zelene Matcha smoothie

Ne postoji ništa sasvim Žena matchato pokrenuti svoj dan, a ovaj frape spoj stvoren za nas od Rebel Kuhinja to radi ukusno. To je prepuna hranljivih sastojaka, super hrane i energije poboljšanje svojstava; serotonin u banane su veliki raspoloženje booster, a vi ćete naći dobre masti, proteina, željeza i antioksidansi u zelenom povrće, chia sjemenke i Matcha MYLK. Možete napraviti svoj vlastiti Matcha MYLK miješanjem zajedno pola kašičice Matcha u prahu, četvrtina šolje kokosovog mlijeka, dva datuma i tri šoljice vode, ali za sjajan i ukusna the-go on-opcija (i spasiti sebe čarapa gore na sve sastojke), pod u 330ml kartonu od Rebel kuhinje vlastite Matcha MYLK (rebel-kitchen.com).

Sastojci

  • 1 2 banana
  • 1 4 avokada
  • 1 2 tikvice
  • 1 žličica chia sjemenke
  • Handful spanaća
  • 1 2 kašičice matcha, 1 4 šolja kokosovog mleka, 2 datuma, 3 šalice vode (ili jedna kartonska od Rebel Kuhinja Matcha MYLK)
  • Kockice leda

Metod

  • Peel avokado, izvadite kamena i rezati četvrtinu
  • Peel i iseckati 1 2 banana i kriška 1 2 a tikvice
  • Dodajte sve sastojke u blenderu zajedno sa nekim ledom
  • Ekspert za 30 sekundi ili dok glatka, dodavanje vode ako je potrebno da bi likvidnijim

Služi 1 383 CALs 7g sat masti 52g šećera (nutritivni procjena podataka iz myfitnesspal.com)


load...

Povezane vijesti


Post Ishrana

Ova formula će osigurati da vam doručak puni do ručka svaki dan

Post Ishrana

5 ne tako dobar način kako alkohol utiče na vaše telo

Post Ishrana

8 sokova i peglanja kako bi vam pomogli da tonirate i napravite ljeto telo

Post Ishrana

Možete smanjiti svoje mamurje tako što ćete naručiti ovaj džin

Post Ishrana

Hoće li mi uštedjeti moje kalorije za alkohol i pomoći mi da izgubim težinu?

Post Ishrana

Ultimativni lek za mamurluk

Post Ishrana

Kako napraviti najnovije najnovije napitke za sagorevanje masti, koje pune masti

Post Ishrana

Ispovesti pakovanja sokova u Londonu

Post Ishrana

6 hrana za jelo kada radite na šest pakovanja

Post Ishrana

Krajnji letnji kokteli tima

Post Ishrana

5 nadogradnje za svoju bočicu za vodu

Post Ishrana

Svakog dana sam pio limunsku vodu 2 nedelje - evo šta se desilo