Jednog dana plana obroka celulita | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Jednog dana plana obroka celulita

Jednog dana plana obroka celulita

A bez rupica dan hrane

Bez obzira na vaš oblik tijela, celulit vjerojatno nije na ljeto "mora haves" liste. Dok je vaš obraz rupice su slatki, oni vjerojatno nisu toliko željeni na derrière. Pa kako canyou riješi celulita?

Tajna je sve u ishrani: u pravu hranu celulita-poprsje, možete poljubiti tvoje rupice zbogom i izgladiti da narančine kore. 

Kao i jede u pravu, to je bitno da ostanete hidrirani; da li ste znali dehidracija čini celulit vidljiviji? Pije dovoljno tokom dana i zakucavanje tvoj osam čaša cilj je esssential.

load...

Imam svoj telefon da vam po satu podsjetnik, ili pokušajte Ulla ($ 25, ulla.io). Stavite senzor oko bocu i otkrije kada se uzme piće, da vas podsjetim, kada je vrijeme za još jedan gutljaj. U večernjim satima, odlučiti za peperminta čaj. To nije samo osvježavajuće, već i pomaže probavu. Bonus. 

97 posto žena sa celulitom kažu da žele promijeniti nešto o svojim tijelima, dok 79 posto priznaje da nosi odjeću koju kriju svoje celulita. Ali ljeto je tu, pa ne dozvolite rupice da vas od zaprašivanje sa hotpants vreba u svoju garderobu.

Isprobajte ovaj plan celulita-busting a vi ćete biti dobro na putu do glatko iza.

Čitajte dalje. 12 Foods jesti da se oslobodimo celulita

load...

DORUČAK

Započnite dan sa posudom prirodnog jogurta prelivena lanenog semena i bobica. Dodavanje lanenog semena će pomoći da se regulirati svoj nivo estrogena, koji, ako su previsoke, može pogoršati pojavu celulita.

RUČAK

Za ručak, da mješoviti paprike fritate i velikodušan pregršt raketa za rad. Ne samo da će jaja držati punu tokom popodneva, ali su dobar izvor proteina i kolagena promovira aminokiselina.

SNACK

Žudnja nešto hrskavi? Snack na povrće bogato vodom, kao što su celer, krastavac ili tikvice, da obuzda one žudnje i zadržati svoj nivo hidratacije dopuniti. Budite sigurni da piju osam čaša (ili više) vode kako bi se hidratacije i izbjeći što celulita gore.

VEČERA 

Za večeru, ići na pari divljeg lososa, smeđa riža, brokula, maslinovo ulje, cayenne i limuna. To zdravu dozu omega - 3 pomaže tp poboljšati fluidnost i stabilnost ćelijske membrane, ih zaustaviti iz razbije i dovodi do teksture neravne kože.

Pratite svoj večernji obrok sa peperminta čaj zadržati svoj probavni sistem otkucava više.

Želite više praktičnih celulita busting tips? Saznajte kako na pjeni roll off celulita s našim praktičan vodič

Povezane vijesti


Post Ishrana

Pravni nivoi: 6 superfooda koji podstiču energiju, bore se umor i više

Post Ishrana

5 najboljih peglanja za mršavljenje

Post Ishrana

Upoznajte novu to vodu koja nas uzima olujom

Post Ishrana

9 najboljih proteina za žene

Post Ishrana

Ova hrana je pakirana u proteinima, ukus je kao bombay mix i može spasiti svet

Post Ishrana

Dala sam kafu 10 dana - evo šta se desilo sa mojim telom

Post Ishrana

Celo ili obično mleko: što je zdravije?

Post Ishrana

Dijeta keto: dobra, loša ili samo opasna?

Post Ishrana

Britanske najbolje sokove

Post Ishrana

Sočni utorak: šargarepa, jabuka i ananas

Post Ishrana

9 zdravstvenih problema za koje nisi shvatio da je rezanje pice moguće popraviti

Post Ishrana

5 recepta sok od povrća koje su u stvari ukusne