Jednostavni recept za kiselu kašu jabuke | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Jednostavni recept za kiselu kašu jabuke

Jednostavni recept za kiselu kašu jabuke

U potrazi za jednostavne upute o tome kako da se kiseli kupus? Probajte ove ukusne jabuke kim recept.

Kralj kiseli superhrane, kiseli kupus je kupus u svom najseksi.

Pokušajte ovaj jednostavan recept da iskoriste nutritivne moć fermentiranih namirnica.

Sastojci

  • 1 glavica iseckanog kineski kupus
  • 4 kašičice nerafinirani fine morske soli
  • 2 jabuke, oguljene, sjeckani
  • 1/2 kašičice smeđa senf sjemena
  • 1/2 kašičice kima
  • 250ml sirovi jabučni
  • Filtrirana voda

Metod

1. Postavite kupus u posudu i baci sa soli. Masirajte kupus da pusti tečnost.

load...

2. Toss u jabuke i sjemenke. Mjesto u 1 litra teglu i dodajte sok od jabuke. Gurnite preparata dole u teglu, ostavljajući 1in prostora na vrhu. Pokriti s filtriranom vodom.

3 Pričvrstite hermetički poklopac i mjesto na hladnom, tamnom mestu.

4. Fermentira 2 tjedna, zatim otvorite. Potopite smjese, onda u frižideru do mjesec dana. Da je spreman za jelo posle nedelju dana, ali će trajati do 2 mjeseca.

Posluživanje sugestije

• Toss 5 kašika vašeg kiseli kupus sa 50g kuvanog pirinča, 1 štapić celera (sjeckani), pregršt narezane grožđa i vrhunskih sa feta za ukusnu salatu ili prilog.

• Služi kao što bi tradicionalna kupus u mesno-dva-veg obrok. Greju kiseli kupus u tavi (cooking će uticati na hranjive tvari, ali ne dovoljno da nadmašuju koristi). Savršen krmenadle.

load...

• Koristite isušeno tečnost kao osnova za probiotik preliv za rosulja preko salatu ili ribe. Mix jednakih dijelova kiseli kupus salamuri, extra-djevičansko maslinovo ulje i med.

Želim da ispuni svoju kuću sa tegle fermentiranih namirnica? Isprobajte naš Kimchi recept

Povezane vijesti


Post Ishrana

Meghan Markle čini ovaj noćni doručak koji se udvostručuje kao puding

Post Ishrana

Ako ste bili u iskušenju brze pobede detox čaja, pročitajte ovo

Post Ishrana

Iskreno zdravi azijski šećer iz morske alge

Post Ishrana

Ova 6 koraka dijabetičnog mišića će vam dati ravni stomak

Post Ishrana

42 grickalice za ravno stomak

Post Ishrana

Postoji novi džin sa ukusom krštenja pomorandže koji dolazi u morisone

Post Ishrana

Salmon and quinoa frittata recept

Post Ishrana

Plodnost i miris pomorandža

Post Ishrana

5 čvrstih razloga za otrezivanje za oktobar (ili duže)

Post Ishrana

5 ne tako dobar način kako alkohol utiče na vaše telo

Post Ishrana

Osećaš se umorno? Biljka zasnovana? Jedite 7 gvožđa bogate hrane

Post Ishrana

Asda prodaje veganske piteće - i oni su mala u masti