Kako odabrati zdravu hidrataciju
Mi ocjenjujemo najnovija zdravlje voda.
Ah, da, zdravlje vodama. Dakle, mnogi od njih. Tako malo da su zapravo bolje za vas od vode iz slavine. Nutricionista Gabriela Peacockputs ove nove vruće H2Os na probu.
1. BLK alkalne fulvic mineral u tragovima vodicom
Getblk.com, $ 5.45
Tvrdnja: Ovo alkalizujućih voda sadrži fulvic minerale (od raspadanja biljnih materija, naravno).
Expert presuda: U biljkama, fulvic kiselina prenosi hranjive tvari iz tla do ćelija. To bi moglo raditi kod ljudi, takođe, sa fulvic kiselinom radi kao sistem nutrijenata isporuke, ali ne mogu naći nikakve čvrste dokaze. A ako vam pojedem pet dnevno, ne treba nikakva dodatna suplementacija u svakom slučaju.
WH presudu
Nismo uvjereni o fulvic element kiselina, ali Blk još uvijek sadrži 77 minerala, uključujući zincand željeza, što može biti nezgodno dobiti. Plus, izgleda prokleto dobro.
2. Caliwater Cactus vode
Drinkcaliwater.com, $ 2.03
Tvrdnja: Napravljena od soka od opuncija (bez bodljikavim bita), ovdje je veliki remi je betalaini. To su crveni pigmenti, takođe nalazi u cikle, koji su off-the-skali antioksidanata.
Expert Presuda: Eating cijeli voće i povrće će imati veći sadržaj antioksidanata nego vađenje i manipulacije nervozom! Plus, 330ml kartona sadrži 9g šećer, pa polako.
WH presuda: Kažemo br.
3. Sealand Birk Original Breza Juice
Aqua-amore.com, $ 1.42
Tvrdnja: Flaširana direktno iz stabla, ovaj sok sadrži vitamin C, kalijum i aminokiselina.
Expert presuda: To je, rekao je da imaju manje kalorija nego kokosova voda, ali slične pogodnosti, kao što je elektrolit kalijum da pomogne hidrataciju. Nakon treninga - zašto ne? Ali bez obzira na nizak sadržaj kalorija (70 u 330ml boce), postoje 4g šećera.
WH presuda: Možda tek nakon vježbe da biste dobili svoju punu korist.
4. Grace Aloe Vera Drink
Tesco.com, $ 1.05
Tvrdnja: Tvorci kažu aloe verais zna da podržavaju dobro zdravlje i probavu uz pružanje energije.
Expert presuda: Jedan 500ml bočica sadrži vodu, 30% aloe vera i aloe vera u prahu, ali je treći sastojak šećerne trske, to je 47.5g šećer, gotovo dvostruko više od Svjetske zdravstvene organizacije idealan dnevni preporuka 25g.
WH presuda: Mi ćemo davati ovo jedan promašaj.
