Ovaj novi način piće kurkuma može biti ključ za gubitak masti | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Ovaj novi način piće kurkuma može biti ključ za gubitak masti

Ovaj novi način piće kurkuma može biti ključ za gubitak masti

Prašinu od začin lonac

Velike su šanse da ste navalili na žuti začin ranije ove godine kao hype oko kurkuma zdravstvene prednosti rasla. Ali vaše obećanje da će ga upiti na dnevnoj bazi je zaboravljen u dan 3 i sada se skupljaju prašinu u svoj začin ormaru.

Pa čak i priliv žute 'wellness' late površine na gram nije dobio da odbaci svoj Java za pehar začinjene stvari. Ovo je vjerojatno zbog toga što, kao i mnoge wellness pobjednici, osim ako ne znate jednostavnih načina da ga koristi, to je dodatni faff da nemate vremena za.

Raščistiti konfuzije o tome kako najbolje jesti piti kurkumu-i kako najbolje vaše tijelo upija-držati čitanje.

load...

Ako je u pravu koristiti, ima dosta kurkume zdravstvene prednosti koje se mogu dobiti, uključujući i gubitak težine.

KAKO SE kurkuma?

Spusti bademovo mlijeko i pokušajte da pola kašičice kurkume svakog jutra sa malo crnog papra i espresso cup veličine dio kokosovog mlijeka.

Zašto?

Studiesshow da su sastojci pomažu organizmu da apsorbuje kurkuma po višoj stopi.

Masnih kiselina u kokosovo mleko i crni papar su katalizatori. Kada se crni papar konzumira sa kurkuma, tijelo apsorbuje kurkumin je fitohemijskih komponenta kurkuma, 2.000 puta efikasnije.

Top savjet? Pripremi za struju za nedelju dana na nedjelju navečer i držite ga na Tupperwear u frižideru do kraja sedmice. Lako.

load...

Kurkuma PREDNOSTI?

Kao osnovna komponenta indijske kuhinje i ajurvedske medicine, kurkuma prednosti su pozdravili godinama zahvaljujući ozbiljnim imuni za jačanje i klica za borbu protiv sila. Njegova zlatnu nijansu dolazi iz antioksidans kurkumin, koji ima antibakterijska i antifungalna svojstva. To je i prirodno stimulans.

Ako je jutro kurkuma snimak nije tvoj čaj, pokušajte koristiti kurkuma u domaći curry - to je vrhunski hladnom vremenu udobnost hrane.

Da biste dobili punu kurkuma koristi, kupite svježe - možete pokupiti kurkuma korijen u indijska, tajlandska i kineski supermarketima (potražite ga pored svježe đumbir - dva sastojci su rođaci).

Feeling malo hrabriji? Kurkuma za kožu je stvar, previše. Kurkuma anti-upalni kvalitetama čine ga umirujuće, crvenilo smanjenje dodatak na masku za lice kod kuće. Probajte ga miješati sa avokada - ulje u avo djeluje kao barijera tako da neće prlja svoje lice.


EASY kurkuma WINS

Budući da je kurkuma prednosti zapravo samo ide dalje i dalje. Ne sviđa što svoju kurkuma čaj? Evo 3 načina da dodate kurkuma u dan bez davanja preko večeri u kuhinju.

1. Kurkuma TEA

Pukka Tri Ginger Tea, $ 2.60, Planet Organic 

2. Kurkuma BISCUITS

Rude zdravlja Ginger i Kurkuma Oaty, $ 2.10, rudehealth.com 

3. Kurkuma ČORBA

Rod i Ben Organic Parsnip, kurkuma i Ginger 600g, $ 2.99, Ocado

4. PRILOG

Youtheory Kurkuma 180 tablete Napredna formula, $ 29.99, Amazon

Možda ćete također žele čitati ovih 12 Recepti kako bi vaš Avokado će još bolji ili 11 način da se poboljšaju Vaš Beauty igra s kokosovim uljem.

Povezane vijesti


Post Ishrana

6 hrana za jelo kada radite na šest pakovanja

Post Ishrana

4 koktela sa niskim kalorijama sa skrivenim zdravstvenim prednostima

Post Ishrana

4 naučna razloga zbog kojih se osećate toliko pijano tokom vikenda

Post Ishrana

10 aparata za kafu potreba svakog kofeina

Post Ishrana

Sada možete dobiti hladne koktele na vašim vratima

Post Ishrana

Postoji novi način za jesti avokada - i to je vrijednost za novac

Post Ishrana

Smanjite težinu s skandinavskom ishranom: 3 ključna sastojka

Post Ishrana

5 najboljih (zdravih) britanskih barica

Post Ishrana

9 koraka da se osuši january na pravi način

Post Ishrana

3 pića koja su efikasnija od limunske vode za gubitak težine

Post Ishrana

Jedna ukusna hrana za mršavljenje, za koju znamo da ne jedete

Post Ishrana

6 sastojaka nutricionista nikad ne stavljaju u svoje kondicije