Ovaj recept za zdrave čokoladne torte uopšte nije ukusan | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Ovaj recept za zdrave čokoladne torte uopšte nije ukusan

Ovaj recept za zdrave čokoladne torte uopšte nije ukusan

Ostavite rafiniranih sastojaka u ormar i tortu koja nije puna praznih kalorija

Ako ste pokušali zdrav čokoladna torta recept u prošlosti, dobio tri kriške duboke i još uvijek nije osjetio zadovoljan nisi sama. Zdrava zaslađivači imaju težak posao zamjene rafiniranog šećera da većina ljudi su odrasli na gore. 

Ali ne i na Iskreno Zdrava Natahs Corrett sat.

Koristeći mješavinu riže, teff i proso brašna ovaj čokoladni kolač posjeduje nutritivne udarac i ubija napade gladi. Plus, jer je to poslastica poziva na kakao, a ne čokolade u prahu, postoje ozbiljne zdravstvene prednosti biti had- znak povećan nivo magnezijuma, povišen raspoloženje i više dobrog holesterola u krvi. 

load...

Čitajte: Zdravstvene prednosti sirovog kakao

Nije uvjeren da čokoladna torta može biti dobro za vas? Prema longitudinalna studija u Maine-Syracuse, čokolada može poboljšati kognitivne funkcije, a istraživači sa Univerziteta u Tel Avivu otkrili da konzumiranje čokolade na početku i nije loša stvar: uživati ​​prije ručka i imate barem 12 sati da se spali off dodatnih kalorija što znači manji utjecaj na struk. 

Nastavite sa čitanjem za najbolji zdrav čokoladni kolač recept na webu. Stat. 

Sastojci

  • 50g riža brašno
  • 50g teff brašno
  • 50g prosa brašno
  • 50g sirovog kakao praha
  • 100g kokos palme šećer
  • ¼ cup agave
  • load...
  • 3 žlice instant ječam kave u 30ml toplom vodom
  • 4 jaja
  • ½ žlice xantham guma
  • 1 žlica sode bikarbone

Topping:

  • 100g kokosovog ulja (čvrstom stanju)
  • 100g kokosa mana
  • 70g agave
  • 20g kakao praha

Metod

1 Pre-topline pećnicu na 175 stupnjeva ventilator

2 Prosejati riža, teff, proso brašno, sirova kakao u zdjelu i miješati u kokos palme šećer, zantham žvake i sode bikarbone.

3 U odvojenoj posudi odvojiti belanca u drugu posudu i umutiti do vrhova.

4 Pomešajte jarmove jaje, agave i instant kave zajedno. (Pazite da voda nije prevruća jer ćete polijetanje jaja)

5 Mix mešavinu jaja u brašno zatim lagano umiješajte u razmućena belanaca.

6 Stavite u 10inch lima i pecite na 22 minuta.

7 Da bi šlag staviti sve sastojke u high-speed blender i miješati dok glatku baršunastu teksturu. Ako ostavite ovo će dobiti teško i postati više poput kaljenog puter šećer u prahu, tako da ako želite je mekom make upravo pred vama služiti.

8 Cut tortu na pola da se stvori dva sloja (horizontalno) uz kruh nož i stavio sloj glazure u sredini onda još na vrhu. Dodaj ekstra dodatka (kao na slici), ako to žele. Poslužiti toplo jer je u svom najboljem!

Povezane vijesti


Post Ishrana

10 jutarnjih grickalica za mršavljenje

Post Ishrana

Sočni utorak: šargarepa, jabuka i ananas

Post Ishrana

Šta se događa s vašim tijelom na energetskom napitku

Post Ishrana

5 načina sa bademima

Post Ishrana

Asda prodaje veganske piteće - i oni su mala u masti

Post Ishrana

Najslađija lista nisko kaloričnog čarobnjaka

Post Ishrana

Popijte se bez mamurluka i drugih veoma važnih vesti

Post Ishrana

Krajnji letnji kokteli tima

Post Ishrana

5 koktela recepti ispod 150 kalorija

Post Ishrana

Možete li jesti kikiriki puter svakog dana i još uvijek gubite masnoću?

Post Ishrana

Zašto vam je mamurluk zapravo nešto drugo

Post Ishrana

Ovo su najbolja vina za piće ako pokušavate da izgubite težinu