Ovo su najbolja vina za piće ako pokušavate da izgubite težinu | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Ovo su najbolja vina za piće ako pokušavate da izgubite težinu

Ovo su najbolja vina za piće ako pokušavate da izgubite težinu

Plus, upravo koliko kalorija možete očekivati ​​da pijuckati po staklu.

To je pitanje koje ste vjerojatno zapitao u nekom trenutku (možda čak i sredinom pour). Ali, pošto ne postoje kalorija naveden na bocu, teško je reći koliko je vino uklapa u vaše zdravlje planove.

Ako si tim vino, znaju da vino ima zdravstvene prednosti. 

Neka istraživanja čak pokazuju da konzumiranje alkohola u umjerenosti može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara, pa čak i smrt.

Zdravstvene povlastice na stranu, ako pokušavate izgubiti na težini, ispijajući bilo koje vrste pića mogu smrviti vaše planove mršavljenja ako ga (više o tome kasnije) pretjerate.

load...

Ali ispostavilo se da možete imati čašu i postići svoje ciljeve, takođe, kaže Tanja Zuckerbrot, RD, tvorac F-Factor Diet.

Kao što se može pretpostaviti, ona kaže da je ključ je umjerenost.

Čitajte dalje. Zašto kaže nauka vino ne Ruin treninga

NHS preporučuje konzumacija alkohola za žene je 14 jedinica tjedno - jedan 140ml čašu vina je 2. 140ml vina kreće se od oko 80 kalorija na 120 kalorija, ovisno o vrsti i regionu je porastao u Zanimljiva činjenica:. To je niža od je CALs u uncu tamne čokolade. Dakle staklo (ili možda čak i dva) ne bi trebalo da dovede do skrene daleko od svoje ciljeve.

Samo ga tretiraju kao bilo koji drugi popustljivost zbrajanjem kalorija za taj dan ili tjedan kako bi se utvrdilo koliko Wiggle sobi imate i gdje vino može stati u, kaže Zuckerbrot.

load...

Najboljih bijelih vina MRŠAVLJENJE

Chardonnay

Rizling

Bijelo Zinfande

Sauvignon Blanc

Svi ovi imaju manje od 85 kalorija, 2.6 ugljenih hidrata, a jedan gram šećera po stakla.

NAJGORI BIJELA VINA

Bilo koja slatka desertna vina će imati više od 14 ugljenih hidrata, osam grama šećera i 164 kalorija po čašu.

BEST CRVENA VINA 

Merlot

Pinot crni

Rosé

Svi ovi imaju manje od tri grama rakova, jedan gram šećera i samo 88 kalorija po staklo

NAJGORI CRVENA VINA

Šeri 

Marsala

Oba imaju više od 14 grama ugljenih hidrata, osam grama šećera i 164 kalorija po čašu. 

U odnosu na drugi sretni opcije sat, kao što su pivo, margaritu, ili čak votke brusnica, vino je zapravo vrhunski izbor.

U osnovi, ukoliko se konzumira u umerenim količinama, vino ne bi trebalo izbaciti iz zdravstvenih ili masti gubitak ciljeva. 

Ovaj članak izvorno pojavio na womenshealthmag.com

To je pravi razlog zašto alkohol može uzrokovati gubitak težine na platou

Povezane vijesti


Post Ishrana

Pijte ove 5 dnevnih sokova, umesto da čistite

Post Ishrana

Nutricionistička presuda na najnovijem lečenju mamurluka

Post Ishrana

Možete li jesti kikiriki puter svakog dana i još uvijek gubite masnoću?

Post Ishrana

Jednog dana plana obroka celulita

Post Ishrana

Ultimativni lek za mamurluk

Post Ishrana

Madeleine shaw za poreklo od svih zelenih kožnih detoksikacija

Post Ishrana

Šta je bolje da ne stavljate težinu na ovu božicu, duhove ili vino?

Post Ishrana

Novo istraživanje povezuje alkohol sa rakom - šta treba znati

Post Ishrana

Cvjetna voda Beet-o-tini moktail

Post Ishrana

Upoznajte novu to vodu koja nas uzima olujom

Post Ishrana

Smanjite težinu s skandinavskom ishranom: 3 ključna sastojka

Post Ishrana

Magični prah: 4 praška za zdravlje i kako ih koristiti