Šta se događa s vašim tijelom na energetskom napitku | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Šta se događa s vašim tijelom na energetskom napitku

Šta se događa s vašim tijelom na energetskom napitku

Nova infografika je stvorena ističući ono što se dešava u vašem telu u 24 sata nakon što piti energetski napitak

Kako se gorivo treninga (... Ili mamurluk)? Ako posegnuti za energetski napitak, možda želite pogledati najnovije infografiku Skiciranje upravo ono što čini svoje tijelo u 24 sata.

Kreirane pomoću informacije iz britanske Nacionalne zdravstvene službe (NHS), američke Uprave za hranu i lijekove (FDA) i Red Bull, najnovija slika pokazuje kako se ekstremno kofeina i utjecaja šećera tijelo.

Prošle godine energetska pića su opisani od strane Svjetske zdravstvene organizacije kao "opasnost za javno zdravlje", ali ako i dalje niste uvjereni, pogledajte ovo.

To je Podsjetimo, grafički je sankcionisano Red Bull tako je manje Osuđujući nego što bi se moglo očekivati.

Klikni za uvećanje:

load...

Personalise.co.uk

Dok očekujemo većina vas podalje od energetskih pića, to je uvijek vrijedi se podsjetio da je pumpanje vaše tijelo puna šećera i kofeina nije način da biste dobili najbolje od toga.


Enjoy The Sweet Stuff - Datum Milkshake Recept



To je novi superhrana koja bi mogla obuzdati svoj želju za šećerom.

To je Nacionalni Datum dan, a mi slavimo sa zadivljujućim Datum Shake Recept iz Deliciously Ella. Termini = novi superhrana trebali dobiti svoje ruke na. Datumi su bogate vlaknima i hranjivih tvari, i pružaju sporo oslobađanje energije da vas ceo dan. Mikrobiolozi su čak ukazuje na to da datum nektar (koristi se u ovom receptu) mogu parirati Munaka meda u to kvalitetama baterica požara - impresivno. 

load...

SASTAV

  • 1 zrela banana
  • 250ml bademovog mlijeka 
  • 2 kašike badema maslac
  • 2 kašike Beloved Datum Nectar
  • 1 4 kašičice vanile u prahu 

METODA

Peel bananu zatim stavite sve u blender i uklopiti dok se podrhtavanje je glatka i kremasta. 

Služi 1 348 CALs 1.5g sat masti 46g šećera

* Nutritonal vrijednosti cca. Preko MyFitnessPal 

Nije sastanak fan, ali ne znam šta da zasladi svoj recept sa? Proverite Life After funkciju šećera u našoj septembar 2015mag za slatko zamjene. 


Super Zeleni + Aloe Vera Summer Mocktail



Stavi salata na stijenama sa ovim osvježavajućim pićem free cocktail

To je tri sedmice našeg ljeta mocktail serije, a ovaj put su profesionalci na alkohol-free London bar Redemptionhave pobrkao koktel hladnjaka rival bilo zeleno sok za svoje zdravlje. Upoznajte Zelena salata u spreju, koji se uklapa zelena salata (da, stvarno!) Sa drugim vrli zelje kao što su krastavac, sok od limete i aloe vera za sasvim uzdižući iskustvo.

SASTAV

  • Nekolicina Iceberg salata
  • Pola krastavca
  • Veličine graška grumen wasabi paste
  • 1 žlica sok od limete
  • Prstohvat himalajske kamene soli
  • 25ml aloe vera
  • Led
  • Voda

METODA

  • Napunite koktel čašu sa ledom i vodom i ostavite da se ohladi. Prazan neposredno pred serviranje
  • Blitz sve ostale sastojke u blenderu i prelijte kroz fino sito u svoj koktel čašu.
  • Poslužite uz dva kocke leda i ukrasite kriškom krastavca. 

Nećete vjerovati kako Long Neki Britanci Go bez vode za piće



Koliko vas piju više čaja od vode?

Kako počnete svoj dan, očajnički obaranje kafu ili pije čašu vode?

Novo istraživanje sugeriše da je odgovor vjerojatno bivši. Sodastream otkrili da više od polovine od nas (52%) pick kofeina hit umjesto vode.

A narod coffee- i čaj-psi, možda je ne čudi da je 30% kaže da "je potrebno kofeina više od vode '.

I ne samo to, neki ljudi biraju čaj, kava i sokovi preko watereverytime: Istraživanje utvrdilo da skoro četiri miliona Britanci nisu imali čašu vode u više od nedelju dana!

PROČITAJTE: 8 Hidratacija Hacks na vlast Up Your vode Igra

Podržavaju Sodastream Hidratantni nacije kampanje, GP dr Ellie Cannon izjavio: "Voda je najzdraviji način da se hidrat; nas podiže energiju, pomaže probavu i mršavljenje i poboljšava ten da spomenemo samo neke od prednosti.

'Uprkos tome, mnogi ljudi piju mnogo manje nego što bi trebalo i njihovo zdravlje može se pati kao rezultat. Jedan od pet GP posjeta u Velikoj Britaniji su do umora i iscrpljenosti.

"Smatra se da dehidracija može biti krivac za više od 12% slučajeva."

Iako mogu postojati "nema dokaza da vam je potrebno osam čaša dnevno '- Doktor Aaron Caroll tvrdi da je ovo myth- u to nema sumnje koliko tijelo treba hidrataciju.

I ne postoji zamjena za dobar starinski čašu vode.


load...

Povezane vijesti


Post Ishrana

5 najboljih (zdravih) britanskih barica

Post Ishrana

Pio sam čaj umesto kafe svakog jutra nedeljno - evo šta se desilo

Post Ishrana

8 povrća upakovanih u protein

Post Ishrana

Dodaci tajni za strogo opstanak molli kralja

Post Ishrana

Odgovor kardiologa na najsnažniju kafu na svetu

Post Ishrana

Koja je tvoja tačka?

Post Ishrana

Ispovesti pakovanja sokova u Londonu

Post Ishrana

4 odlična načina da pijete čaj i kafu čak i najtoplijeg dana

Post Ishrana

Možete smanjiti svoje mamurje tako što ćete naručiti ovaj džin

Post Ishrana

Kikiriki puter sa 85% nižim kalorijama i mastima? Dajte nam kašiku, molim

Post Ishrana

Evo, sve što je urednik ishrane jeo za nedelju dana

Post Ishrana

6 doručak koji sadrži pakovanje proteina možete uživati u pokretu