Superfood sweep: 5 zdravih sastojaka koje neće razbiti banku | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Superfood sweep: 5 zdravih sastojaka koje neće razbiti banku

Superfood sweep: 5 zdravih sastojaka koje neće razbiti banku

Od Edamame do melase, ove namirnice vruće tijelo neće slomiti banci

Edamame pasulj

Znate proceduru - edamame grah su bogate proteinima, niske holesterola i soli. Ne iz džepa (ga?) Za sitne lonci, sushi zglobova - Držite vrećicu zamrznuta oljušteni grah kod kuće zaluta salate i promiješajte pomfrit.

Nađi Yutaka granatirali edamame grah na Ocado, $ 2.39 za 500g

Kokosovo mlijeko

Kokos je sastojak ovom trenutku, ali za kuvanje sa kokosovo ulje i brašno mogu dobiti skupo. Kremasta kokosovo mlijeko, međutim, u svakom supermarketu - obogaćeni mozak povećanje vitamina B12 i ubica sastojak mliječnih-free sladoled i autentičnih Tajlandski karija. Azijski brendova može biti kao malo kao pola cijene od više poznatih brendova.

load...

Nađi Pride kokosovo mlijeko za 89p po 400g tin na Sainsbury


 

Kokice

Napraviti svoj vlastiti kod kuće za nekoliko minuta za zadovoljavanje niskih cal snack - šta god okus kombo vam fancy. Za najveće uštede, zaboravi gotove i odabrati običan jezgri iz azijskih brendova.

Nađi East End kokice u Tesco, $ 1.29 za 500g (što će napraviti LOT kokica)


 

Borovnice

Juicy borovnica, tijekom cijele godine, u velikim vrećama za malu cijenu? Smrznuto voće je veliku vrijednost i često zadržava više hranjivih tvari nego globe-kasu svježe bobice.

Oni odmrznuti u trenucima, tako da samo bacaju u jogurt, kaša, frape ili kolača.

load...

Ih pronaći u Waitrose, $ 2.29 za 400g

Melasa

Zdrava šećeri poput agave i stevija uskoro može nazvati se zakon ako ih svakodnevno koristite. Dok je prejak za čaj, crni povez melasa je nepobjediv u zdravih kolača i barovima - i vegetarijanci će biti drago branika doze lako apsorbira hem željeza.

Pronađite 740g teglu Blackstrap melase za $ 2.44 od Meridian


previousnextdiv "

Povezane vijesti


Post Ishrana

Da li je srebro igle čaj sledeći zeleni čaj?

Post Ishrana

10 aparata za kafu potreba svakog kofeina

Post Ishrana

5 ne tako dobar način kako alkohol utiče na vaše telo

Post Ishrana

Najbolji vitak proteina za jesti, zavisno od ciljeva vašeg tela

Post Ishrana

Mršav napitak koji je preuzet iz vodka soda krečnjaka

Post Ishrana

Hrana koju treba pokušati izbjeći u vrijeme ručka

Post Ishrana

10 prehrambenih mita dijetetičara najviše mrze

Post Ishrana

Dala sam kafu 10 dana - evo šta se desilo sa mojim telom

Post Ishrana

Čisto vreme za čišćenje hrane: kada jesti šta je za gubitak masti i dobitak mišića

Post Ishrana

Sokovi za imunitet koji će vam pružiti hladnu sezonu

Post Ishrana

Zašto propustite ako ne mešate protein?

Post Ishrana

Kourtney Kardashian se kunuje ovim pižem da bi dobio ravan želudac