Žedan četvrtfinalni recept | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Žedan četvrtfinalni recept

Žedan četvrtfinalni recept

Stranka prep počinje s ovim cikle i bobičastog voća spoj, pogodno za gašenje svoju žeđ na nagib prema vikenda.

Služi 1

Sastojci

200ml Alpro Almond Nezaslađena alternativa mleko
1 cijeli kuhani cikle (ili 60g ako se koristi prethodno kuhane vakum pakovanju cikle)
60g mješoviti smrznutog jagodičastog voća
½ male pupka naranče, koru uklonjen

Metod

1 Dodajte Alpro Almond Nezaslađena, cikle, naranče i smrznute bobice u blenderu.
2 Blend dok glatka.
3 Sipajte u čašu i piće.


Označavanje petak Smoothie recept



Ovaj cherry paradajz i krastavac izmišljotina je savršeno petak ujutro pick-me-up.

load...

Služi 1

Sastojci

200ml Alpro Almond Original alternativa mleko
75g cherry rajčice
10g matične đumbir
35g oguljene krastavac, grubo sjeckani
15ml soka od limuna
1 (2 cm) komad zelene čili (opcionalno)
prstohvat soli
crnog bibera

Metod

1 Dodajte Alpro Almond Original, cherry paradajz, krastavac, matične đumbir, zeleni čili, sok od limuna, sol i papar u blender.
2 Blend dok glatka.
3 Sipajte u čašu i piće.


Step Up subota Smoothie recept



Pokrenete subotu osmehom sa ovim crvene paprike i jagodičastog blaženstvo...

Služi 1

Sastojci

load...

200ml Alpro Almond Nezaslađena alternativa mleko
1 crvena paprika
50g zamrznutih malina
10g goji bobica
40g Alpro Vanilla alternativa jogurt

Metod

1 Postavite paprike pod vruće roštilj i kuvajte na sve strane dok je koža pocrnele svuda. Jednom ohladi, oguliti kožu i bacite.
2 Dodajte Alpro Almond Nezaslađena, paprika, malina, Alpro Vanilla i goji bobica u blenderu.
3 Blend dok glatka.
4 Sipajte u čašu i piće.


Settle Down nedjelja Smoothie recept



Bundeva, laneno i datum Medjool mješovito je savršen način da se opustite vikend.

Služi 1

Sastojci

200ml Alpro Almond Nezaslađena alternativa mlijeka
65g na pari ohladi bundeve
1 Medjool Datum
1 žlica zemlju lanenog
¼ kašičice cimeta
1 žlica tahini

Metod

1 Dodajte Alpro Almond Nezaslađena, bundeva, datum Medjool, laneno, cimeta i tahini u blenderu.
2 Blend dok glatka.
3 Sipajte u čašu i piće.


3 Healthy Azijski Recepti iz Itsu



Želim zdrav ručak za manje od 300 kalorija? Za hranu koja okus dobar kao što izgleda, pokušajte jednu od ovih tri svjetla i mirisnim receptima iz kuharica u Itsu a.

Omiljen ručka klamerica, ovaj detox soupis puna ukusnih povrća i punjenje rezance. Vi ćete dobiti dva antioksidans spakovao povrća porcije, i dobar iznos od zadovoljavajuće proteina iz svakog zdjelu. Teško je naći zdraviji način da se napuni!

Juicy komada piletina na žaru na nutrijenata prepune smeđa riža plus brdo povrća prelivena sa poznatim ithai umaku itsu je - što bi moglo biti bolje? Pokušajte ovo žaru piletina i smeđa riža potsu sa Ithai sos recipenow.

Tuna je "mesnati 'riba, tako da je odlično za punjenje te bez previše kalorične. Ukiseljenog đumbira i vatreni umak u ovom Tangy tuna sa začinskim sos recipegive to divno Zing, čineći jednostavan sastojak probati slasno više-ish.


Chia Malina Palačinke sa Orange i Cinnamon Ricotta recept



Ove energije i svetlosti ispunjen palačinke su zdrava twist na klasičan i savršeni su za cijelu obitelj da uživaju zajedno

Čini 12

Sastojci

200g self-podizanje brašno 
1½ kašičice praška za pecivo 
¼ cup kotač šećera 
1 žlica bijele Chia sjemenke 
150ml kup mlijeko 
80ml grčkom stilu jogurta
2 jaja, lagano tukli
1 žlica rastopljenog putera 
125g malina, plus pomoćni služiti

Metod

1 Sito brašno, prašak za pecivo i šećer u srednje zdjelu.

2 Dodajte Chia sjemenke, mlijeko, jogurt, jaja i istopljeni maslac. Umutiti lagano dok glatka. Umiješajte maline.

3 Postavite veliku non-stick tiganju preko srednje topline. Podmazati sa malo putera. Žličica nagomilane kašiku tijesto u tavu i ponavljanja. Dozvoli svakoj palačinka kuhati za oko od 2 - 3 minute sa svake strane. Ukloniti iz procesa pan i ponovite da oko 12 palačinke ukupno. Poslužite uz Orange Cimet Ricotta i maline.


7 Healthy Pancake Recepti



Proslavite Palačinka Dan sa krajnjim zdrav palačinke recept. Sa sedam hranjiv opcije koje možete izabrati, možete ići potpuno krep ludo, bez krivice!

Ove energije i svetlosti ispunjen chia maline pancakesare zdrav twist na klasičan i napravio ekstra ukusna kada je služio s narančom i cimetom ricotta. 

Pronađite više zdravih recepata

Testo mix za ove kikiriki maslac i banana viski palačinke recipecan biti unaprijed i čuvati u frižideru preko noći, tako da je spreman za vrijeme doručka.

Pronađite više zdravih recepata

Spoj zob, bademi i lana čini svaki od ovih vegan banana palačinke briljantno debljine sa savršeno toplo, gnjecava srednji - baš kao dobar Amerikanac palačinke, ali bez kalorija! 

Pronađite više zdravih recepata

Ove kokosa i ricotta palačinke sa zvjezdastim anisom i nara melase pečenje figsare ekstra dekadentno. 

Pronađite više zdravih recepata

Made sa samo tri sastojka, te zdrav banana palačinke stvorio "Clean & Lean" trener Nathalie Schyllert ne mogu biti lakše napraviti. 

Pronađite više zdravih recepata

Ove palačinke bez glutena su prelivena hrskavim medom pečeni pecans - delicious! Pokušajte ovo Detox Kuhinja palačinka recipenow.

Reorganizovati palačinke sa ovim teff palačinka recipethat je besplatno iz gluten, mliječne, jaja, I šećer, plus je sa hranljivim teff brašna. Palačinke mogu biti pohranjeni u hladnjaku do 3 dana ili zamrznuti i nazdravili kao užinu.

Pronađite više zdravih recepata


load...

Povezane vijesti


Post Ishrana

Zdravi recepti za ugodnu hranu

Post Ishrana

Ova formula će osigurati da vam doručak puni do ručka svaki dan

Post Ishrana

Zašto je vreme da prestaneš piti džin i tonike i druge vesti?

Post Ishrana

5 načina za promjenu ponašanja za snackanje, zauvek

Post Ishrana

Postoji novi (super brzi) način za jesti slatkog krompira

Post Ishrana

4 zdrave grickalice da bi zadržale bbq kalorije

Post Ishrana

U sastavu koji se topi u stomaku, trebalo bi da počnete da dodate u svoje kondicije odmah

Post Ishrana

4 najbolje veganske hrane da jedete ako pokusavate da podignete ton

Post Ishrana

11 lekova za mamurluka drži se u fijokama radne ploče

Post Ishrana

Pijte ove 5 dnevnih sokova, umesto da čistite

Post Ishrana

Šta da jedeš nakon bujnog vikenda

Post Ishrana

Ovo novo mleko od tigarskog oraha ima šest puta više proteina od pirinča ili kokosovog mleka