5 stvari koje nikada niste znali da su vam potrebne u torbi za teretanu | BA.GlobalScienceCollaboration.org

5 stvari koje nikada niste znali da su vam potrebne u torbi za teretanu

5 stvari koje nikada niste znali da su vam potrebne u torbi za teretanu

Imate trenera i izbor velikog vrhova, ali ovdje su dodaci koji će se treninga na viši nivo

Ova lijepa tražim obuće će transformirati vaš inače-bos iskustvo. Da li yoga ili balet inspirisan barre, to će poboljšati treninga na način da ne znaš moguće. 

Studio Wrap Pack Tri-Dio obuća sustava, $ 95, Nike

Ovaj držač telefon je savršen ako želite slušati muziku ili praćenje vaš napredak dok radite out. Volimo besplatan sportski luxe mix pastelnim bojama i siva. 

Slučaju iPhone, $ 30, Adidas by Stella McCartney na Net-A-Porter

load...

Savršen boca za u pokretu, ovaj sklopivi ljepota je svjetlost (87% lakši od tipično kruta boce!) I eko-prijateljski. 

Reflex Bottle, $ 9.99, Vapur na ložišta

Ovo Natty mali bend radi sve od brojanje kalorija da prate vaše kretanje - kada si budan i spava! Možete čak i postaviti Smart Alarm koji izračunava savršeno vrijeme da se probudiš. 

$ 99.99, Jawbone u Selfridges

G-Loves su najglamurozniji novi dodatak svijetu treninga ruku ruhu. U svjetlu i izdržljiv neopren, s praktičnim 'bez proklizavanja' koštac i girly frill, oni dolaze u izbor zabavnih boja i životinjskih printova.

load...

$ 29.14, G-Loves


Super kostimi - u jednom komadu čini fit, laskavo povratak



4 kupaćih kostima stilova u duhu Millie Mackintosh je coverstar izgled

Tražim da smanji moderniji silueta kako u i iz vode? Zaustavite Google pretragu i ispunjavaju kupaćih kostima koji je dizajniran za oboje. 

U duhu Millie Mackintosh, koji je pozdravio u kupaći kostim sezone sa našim poklopcem aprila smo prikupio je rod cossies koji su Sassy (ako ne i više) od njihova dva-komad rođaka. 

Spakujte jedan u gymbag ili kofer - atletski estetski je in.everywhere!

$ 120, Seafolly

Ovaj kupaći kostim je praznik od suštinske važnosti. To će preživjeti mora pliva i treba samo sarong za morske švedskog stola.

$ 250, Blaiz

Ono što je bolje od kupaći kostim koji možete glupane po ležaljci u i samo treba par kratkih filmova koji se nadograditi na večernja? Ne mnogo.

$ 30, Topshop

Uložen u gornjem dan tijelo? Dubokim V-vrat pokazuje definicija rame, a da ne srednji pokrivena. 

$ 85, Iodus

HIIT teško ove zime? Žuti kupaći kostim će se pobrinuti da vaše izvajanom oblik ne proći nezapaženo. 


3 kompresije Tajice Kako bi olakšali doms + više



Izgubiti pidžame i spavati u tim tajicama. Istraživanja potvrđuju da pomogne u zamora mišića i bol.

U ovo doba godine ima jedna tema razgovora koji se penje dosta: su kompresija tajice worth the price? I da li će smanjiti svoj DOMS?

Hype kaže da lagodan sportswearwill učiniti brže i jače poboljšavajući cirkulaciju krvi u mišiće.

Dokazi? Pa, kad su u pitanju performanse to je prilično površno, ali kompresija opremu ne doći na svoje kada govorimo o oporavku.

Istraživanju objavljenom u American College of Sports Medicinefound mišića popravak znatno poboljšana u roku od tri sata nakon treninga kada nosite kit, iako je na snagu gornjeg torza nego na nogama.

Razmišljanje je da se brzina može raditi bukvalno stisnuti mišiće da se smanji umor i bol nakon treninga - neka vrsta bez ruku za masažu.

Naš savet: kako bi se olakšao sljedeći dan bol u mišićima, napišite opremu na za malo nakon treninga sjednice. Ili spavati u njima nakon maratona. 

Evo 3 od najboljih kompresije tajice sad.

Najbolje za nešto kraće NOGE 

2XU srednje visine 3 4 kompresije hulahopke ($ 70) thesportsedit.com

Najbolje za one koji žele da se istaknu 

Varley kompresija Sofia Running hulahopke ($ 75) johnlewis.com

Najbolje za one koji imaju duge noge

Kompresija nagib tajice ($ 85) sweatybetty.com

Zaštitite svoje mišiće i štite kožu s našim ljepote tip za prije za vrijeme i nakon treninga.


Just Landed: Sweaty Betty Jesen / Zima 2013 Kolekcija



Blistav otiske laskavu rezove za trčanje, joga, plivanje i ples - nova Sweaty Betty kolekcije može samo imati sve

Comet Dance Tee $ 49

Aurora Dance Shorts $ 49

Spectra Dance Capris $ 50

Vitality Crop Tee $ 50

Eleve Dance Leotara $ 39

Chaines Extra Long Čarape $ 29

Sepuri se Dance Vest $ 60

Dance Capris $ 70

Mercury Midtop Treneri $ 85

Chaturanga Yoga Cami $ 55

Salabsana Yoga Capris $ 70

Sirsha Yoga Vest $ 55

Salamba hlače $ 49

Ahimsa Yoga Cami $ 60

Vinyasa Yoga Capris $ 60

Dandasana Yoga Jacket $ 80

Chaturanga Yoga Cami $ 55

Salabasana 7 8 Yoga Capris $ 70

Tempo Run Tee $ 55

Finish Line dugih rukava Run Tee $ 65

Energiju Run Capris $ 60

Velocity Run Jacket $ 99

Quick Dry Flex prsluk $ 55

Race Day Long Run Shorts $ 50

Quick Dry Flex dugih rukava Run Top 60 $

Zero Gravity Run Hulahopke $ 85

Senzorne Jumper $ 95

Bannatynes ​​hlače $ 65

Intergalactic Swimsuit 


load...

Povezane vijesti


Post Ljepota

Najbolji trening gležanj za svaku vrstu vežbanja

Post Ljepota

Mačka Meffan, bloger za fitness i dizajner nakita

Post Ljepota

Nosite trend: 15 savršenih pastela za vašu garderobu treninga

Post Ljepota

J. Crew x novi balans će vas udaljiti od svoje crne garderobe

Post Ljepota

Iznenadićete se koliko će žena ići u komandu u teretani

Post Ljepota

12 najboljih wellija za festivale

Post Ljepota

Upravo stigao: topshop za originale adidasa

Post Ljepota

Kako napraviti svoj zimski kaput najlepšu stvar u vašoj garderobi

Post Ljepota

5 torba za teretanu neophodna za svaku ženu

Post Ljepota

3 stilski izgledi da te odvedu iz teretane u piće

Post Ljepota

Najbolji slogani gimnastike: 8 stilova koje ćete nositi iznova i iznova

Post Ljepota

Dolce & Gabbana majčinstvo mfw show i više vijesti koje ste propustili