9 kupuje da vam pomogne da hrabriju hladni spoljašnji svet | BA.GlobalScienceCollaboration.org

9 kupuje da vam pomogne da hrabriju hladni spoljašnji svet

9 kupuje da vam pomogne da hrabriju hladni spoljašnji svet

Zaboravite na pokretnoj traci na uzbrdici. Hodanje u prirodi je najbolji oblik stabilnom stanju kardio. Evo planinarenje kit hacks morate uzeti na selu

Dosta je "Baby, napolju je hladno", već - si u zatvorenom prostoru zaglavio duže nego što je baka pogoditi "Trap Queen" u pantomimi. A brza šetnja u prirodi je savršen trening da pojača svoj aktivni kalorija tako da, vani, sada!

Ali je doba stara teorija da gorio više kalorija u hladnom zapravo istina?

A University of Utah istraživanje pokazalo je da, iako je to slučaj ako si dovoljno hladno da se trese, možete otkazati da od onog trenutka kad počnete kretati. I koji želi da samo stajati oko na hladnoći?

Jedan amble kroz prirodu u oštrom vazduhu ipak može pomoći promovirati vrsta sabranosti i stresa reljef koji je dokazano da pomogne gubitak težine - studiji The Peninsula College of medicine i stomatologije u Plymouth potvrdio psihičke i fizičke prednosti wellness od vježbe u prirodnom okruženju.

load...

Dok ako ste zaglavili u funk, istraživači sa Stanford University, SAD-a, utvrdio da hodanje može povećati svoju kreativnu proizvodnju za 60%.

I kao i uvijek, zapravo postaje tamo i radi nešto je bolje nego fiksa vas Cadbury je Roses dok buljiš Toy Story 2 po peti put.

Ako si prkoseći elemenata, željet ćete biti kitted gore. I dok dolje jaknu može biti vaš go-to, zimski ormar mogao s još nekoliko trikova u rukavu. Sve je u detaljima.

Isprobajte ove hike odmor hacks na za veličinu:

The Base Layer

To je sve o bazi - sloj koji je.

Ali, "izbjeći pamuk", kaže trener izdržljivost Jackie Newton. "To drži da se znoji i ostaje vlažna." A vani, mokar uskoro jednaka brrrr.

load...

Odlučite se za merino vune umjesto. Ovaj znoj-wicking, prirodno miris otporan merino vrhu će učiniti trik lijepo.

Svjetlo Merino Base Layer SS, $ 45, Howies

The ulošci

Fancy zauvijek hodanje na debeli tepisi - čak i na blatnjavoj polje?

Super-udoban lovca Shearling ulošci bi trebali biti za one eminentnih Wellingtons, ali ćemo nikome reći da li ih ubaci u svoj čizme za planinarenje.

Luksuzni Shearling Ulošci, $ 18, Hunter

Nevidljivi štit

A naglim padom temperature naglašava kože, činjenica. Umotavati lice L'Occitane je Shea lice umirujući fluida. To je najbliže što možete doći do nosi kašmira jumper na vašoj koži. Plus, hidrira za 24-sata, što znači da će i dalje hidrataciju preko 10-milja ili više. 

L'Occitane Face Umirujuća fluida, $ 32, uk.locitanne.com

Rukavice

Dakle, u istinu ove rukavice su za biciklizam, ali oni su više nego na visini zadatka na šetnju, sa modernim polka dot detaljima da se pokrene.

Ali ipak bolje da vam omogućiti da rade pametni telefon bez skidanja ih - pri ruci, treba joj se dovoljno signala za Googlemaps usred nacionalnog parka.

Rulla rukavice, $ 32.99, Giro

Čarape

Jer ne postoji ništa na zemlji depresivnije nego vlažan, hladan prstima, te vodootporan (još diše) čarape su imperativ.

Srednja Težina Srednja Dužina Sock, $ 32, Sealskinz

Okovratnik

Kao Wu-Tang Clan je jednom rekao, zaštititi ya vrat. Ali i svoje lice.

I gdje šalovi mogu skliznuti, čvrst buff će obaviti posao. Još jednom svijet biciklizma ima odgovor.

Zimski Collar, sada $ 15, Rapha

Kosa lijek

Hladnoće, vlage Vrijeme sokovi kosu od vlage. Love it natrag na zdravlje kao što ste pješačiti s Aveda kulta ulja. Ona koristi snagu Buriti ulja i maslinovog ulja tako da je potrebno samo nekoliko kapi. 

Razmislite o tome svoje oružje u ratu protiv kosu te zime je isisala život iz. 

Aveda Dry Remedy ™ hidratantna ulja, $ 20.50, Aveda

The Parka

Zaboravite ono što tvoja mama rekla za dimenzioniranje kaput da stane skakača ispod.

Ova patka dole parka prkosi od jeze do -20 bez da u Michelin čovjek i ne teži isto kao i težinu prsluk.

Montebello Parka, $ 675, Canada Goose

The balzam za usne

I na kraju, ne sjaj preko plemenitih usana.

Često prva žrtva u gorak vjetra, potrebno je da im daju dobru uslugu.

Ključni sastojak ovdje je lanolin, koji će dojilja reći da čini ovaj božji dar u drugim regijama, kao i (kao što ime sugerira).

Original Bradavica balzam za usne, $ 12, dr Lipps

load...

Povezane vijesti


Post Ljepota

8 knockout stilova gimnastike za svaku vrstu bokserske klase

Post Ljepota

Šta nositi: na radionicu za jogu

Post Ljepota

Upravo sletao: hey jo ss14

Post Ljepota

9 najboljih komada kompleta za vašu vožnju

Post Ljepota

Top 10 slučajeva ipad

Post Ljepota

Kako nositi vrh faux usjeva

Post Ljepota

Šta mi je u torbi: ana ivanović

Post Ljepota

Od bicikla do bruncha - lekcija u outfitovanju za studio i društvenu

Post Ljepota

Podizanje garderobe treninga koji ne izgleda kao kit

Post Ljepota

Kako surfati sada sa dva najbolja svetska surfera

Post Ljepota

Zovemo ga: komplet za trening koji svakog dana osvetljava

Post Ljepota

Moj fit kit: Shona Vertue, trening nastavnika joge (između ostalog)