9 zaista normalne navike koje uzrokuju prekid | BA.GlobalScienceCollaboration.org

9 zaista normalne navike koje uzrokuju prekid

9 zaista normalne navike koje uzrokuju prekid

Hormoni nisu jedina stvar dajući vam spotove

Akni je jedan od najčešćih kožnih oboljenja u Velikoj Britaniji, sa šest od deset Britanaca pati u nekom trenutku u svom životu (provjerite najbolje temelj za kožu sklonu aknama). 

Čak i ako se ne bore sa punim bubuljice, koji su prethodili brade "situacija" može udariti bilo koga. 

Uprkos svojim naporima da se svake noći udvostručiti čišćenje i sapunicu na lice svoje lice u anti-Bac, izbjegavanje signalnu raketu može biti tako teško kao izbjegavanje kutija skače u Kayla treninga.

Dok nažalost nekim mestima su uzrokovane hormonesand stres, postoji nekoliko svaki dan navike koje mogu biti krivi za to.

load...

Jeste li kriv?

Pranje Your Face Wrong

To nije samo zbog čišćenja koje mogu oduzeti vaše kože je prirodnih ulja i osušite ga. Stvari kao što su, pranje lice sa vodom koja je previše vruće da upravo to isto, što se može preko piling, što može dovesti do mikro suze u vašoj koži koji pozivaju bakterija u.

Vaša koža ne bi trebalo ekspandiranog više od jednom svaki drugi dan (najviše), a vi treba da se drži nježan piling koji sadrže sastojke kao što su salicilna kiselina, koja ima mogućnost za razbijanje obveznice koje drže mrtve stanice kože zajedno i začepiti pore , bez iritacije kože.

Također, pokušajte oprati lice s mlake vode preko sudopere.

load...

Ne očisti lice pod tušem. Vaša voda će biti previše vruće i ako nakon toga oprati kosu, riskirate začepljenje pora šamponom i uređaj ostatka.

Pročitajte našu punu vodič za 6 stvari dermatoligist nikada ne bi radili u tuš

Doing veš

Koji je znao da je bio neprijatelj kože krije u vašoj teretani kit? Mnogo deterdženata za veš sadrže sastojke pora-začepljenja ili mirisa koji će uzrokovati da se proboj bez tebe ni to ne zna.

Ovo voštani ostataka može se drže na vašoj koži, što uzrokuje tijelo akne.

Potražite enzima i bez mirisa deterdžentima.

Touching Your Face

Koliko često dodirujete lice na dan? Šta je sa ostatkom bradu ili obraz na ruku? Sada zamislite koliko drugih stvari koje dodirnete tokom dana, a onda razmišljati o bakterija si prenošenja od te površine na kožu.

Ima smisla da je ovo jedan od najčešćih uzroka proboja, zar ne?

Postoji mnogo iritansi kože koja se na rukama svakodnevno, ali zaustaviti se dodiruju lice je lakše reći nego učiniti.

Umjesto da se odmara lice u ruci, pokušajte naslonjen u svoju stolicu i nikada ne zaboravite da čim se oprati ruke toplom vodom i sapunom u ured, nakon svakog wc pauze i čim dođete kući.

Carex Kompletna njegujući Antibakterijski ručno pranje, $ 1, Boots

Čitajte dalje. Najbolji Foundation For Acne: The Best Makeup za kožu sklonu aknama

Govoreći na telefonu

Bakterije koje vaš telefon akumulira tokom vremena je potpuno nevidljiv golim okom, tako da osim ako ste ga dati jednom završimo s anti-bakterijski brisanje, vi stavljanje vaše kože u stalnom kontaktu sa klice.

Akne Mechanica se aktivira pritiskom, trenja ili trljanja kože.

Koristite mikrofiber krpu za čišćenje vaš mobilni telefon dnevno i koristiti slušalice da razgovara ili izbjeći da vrše pritisak na kožu kada ste na telefonu.

Nije Sleeping Right

Ako ikad ti treba izgovor da pogodio dugmetu, evo jedan. Nedostatak sna može uzrokovati porast razine kortizola, što je dovelo do viška proizvodnju sebuma, koji onda može začepiti pore i dovesti do breakouts.

Ali prije nego što se mazimo u svoj jorgan, provjerite je li vaš krevet namazi su čisti. Ne samo da prolio između 30.000 i 40.000 ćelija kože svake noći, posteljina može biit ozbiljne skupljanje prašine, znoja, sline, čak i urin i fekalije.

U idealnom slučaju, trebalo bi da ih pere svaka četiri dana (sedmicu na pritisak) da bi štetne bakterije u uvali i koristite blagi deterdžent za pranje rublja.

Daily Commute

Zagađenje je jedan od najvećih neprijatelja vaše kože. Stvari kao što su prašina, prljavština i nečistoća prikupljaju na lice gdje se može blokirati pore i dovesti do novih spotova formiranju.

Ipak, najveći zagađenje opasnost predstavlja za vašu kožu je preopterećenje slobodnih radikala.

Vaša koža je vaša prva linija obrane protiv ovog oštećenja i neminovno trpi teret naleta zagađenja. To rezultira u ćelijama funkcionira loše, što je dovelo do sloma prirodnih ulja koja štite kožu, ostavljajući vam podložni crvenilo i iritacije.

Borbi protiv efekata zagađenja primjenom dnevni ovlaživač prepuna antioksidansima koji se ponašaju kao štit protiv zagađenja.

La Roche Posay Pigmentclar dnevna krema, $ 27, Feel Unique

Pročitajte on.Is treninga Giving You Body Acne?

Vaš Dijeta

Ako patite od hrane vezanih za akne, verovatno uzrok vašeg fleka je oblik alergijske reakcije.

Na primjer, začinjena hrana može izazvati upalni odgovor, ako ih vaše tijelo smatra alergen. Ovo može zezati sa pH kože, što je manje kisela nego što treba da bude da bi nepravilnosti na odstojanju.

Isto važi i za mliječne proizvode. Nisu svi će imati averziju prema mliječne, ali za neke ljude, njihov svakodnevni latte može biti njihov najveći pad. Estrogena i progesterona hormona u mlijeku može dovesti do hiperprodukcije ćelija kože, koji onda veže sa sebuma vaše žlijezde proizvode da blokira pore.

Više od 80 posto imunitet organizma nalazi se u stomaku, tako da je potreban dobar varijacija bakterija s više dobrih momaka nego loše. Ako postoji značajna neravnoteža, vaš imuni sistem otkrije, preteruje, i izaziva upalu - akni što upalna stanja.

Pokušajte vođenje dnevnika praćenje odnosa između vas hrane i lice. Ili se obratite dijetetičar organizirati isključenje dijeta - na taj način ćete razraditi šta su okidači.

Vježbanje

Postoji bezbroj razloga zašto je vježbanje može smanjiti šanse za akne - pomaže osloboditi vaše tijelo toksina i promovira cirkulaciju, hrani kožu kisikom - ali u nekim slučajevima, vježbanje može biti okidač za bubuljice.

Akne Mechanica se pogoršava znoja, u kombinaciji sa trljanje protiv stvari poput ruksaka, grudnjak trake i biciklističke hlače.

Pobrinite se da očiste nakon što ste treninga da riješi svu prljavštinu ili toksine sjedi na vašoj koži.

Primjenom Wrong Njega kože šminka

Breakouts može uzrokovati začarani krug. Možete dobiti bubuljica, pokriti ga sa šminkom sakriti, te istrljam off šminku izbjegli začepljenje pora, možete poremetiti ravnotežu vaše kože, vaša koža izbija čak i više.

Ključno je da se ne bi sebe u obrazac uspaničili za njegu kože i make-up.

Kao i sa hranom, vaša koža može biti alergični na određene sastojke u vašoj njege kože i šminku previše, pa ako ste zaključivši da si izbijanja nakon korištenja određene proizvode, stani. Occlusive teške pokrivenost dugotrajnom fondacije i kompaktnih čini da će izazvati najviše problema, ali signalnu raketu može doći iz gotovo ništa.

Ako Breakout, potražite pH uravnotežen nježan lice pranje da se razine kiselosti vaše kože vratiti u normalu i praćenje sa prirodnim ovlaživač dodati hidratacije bez iritacije kože.

Avene Cleanance Cleasning gel, $ 10.50, Escentual

Čitajte dalje. Najbolji tretman za akne Od brzih rješenja preko noći Maske

load...

Povezane vijesti


Post Ljepota

6 hrana koja vašu kosu raste duže

Post Ljepota

Opasnosti od kompleta za izbjeljivanje zuba: zašto ne bi trebali dići

Post Ljepota

Proizvodi prirodne koze: najbolji organski šminkeri i njege kože

Post Ljepota

Vegetarijanska, glutena, bezalkoholna krema bez mleka i mlečnih proizvoda - raduju se zdravlja plemena

Post Ljepota

Da li je fermentisana koža najimpresivniji trend?

Post Ljepota

Samo 5 lepih olovaka i bojica koje će vam ikada biti potrebne

Post Ljepota

Da li je ovo tvoje vrhunsko oružje protiv starenja?

Post Ljepota

5 torba za teretanu neophodna za svaku ženu

Post Ljepota

Saradnja sa svećama: tajna mirisa vaših omiljenih mesta

Post Ljepota

Najbolji proizvodi za kosu od 2018

Post Ljepota

Kako popiti mozak, prema lekaru pimple popper

Post Ljepota

Šelak protiv gela: koja je razlika i koji je bolji?