Kako zarastaju iznutra i sjaj poput Cheryl

Svako ko je gledao Cheryl na sudije Kuće na X-Factorwill vidio nju sjajne kože. 

Dok su neki od koje je bez sumnje rezultat njenog novorođenčeta, ona je nedavno rekao je Mirrorthat ona se kune: ". Kapsule Riblje ulje, jer ako jedeš u pravu ona će se prikazati u vašu kožu"

Korisno jer ona je također priznala da je njena ljepota režim otišao "kroz prozor" jer imaju Bear.

"Briga o bebi 24 7 sredstva make-up je jednostavno nije praktičan. To je samo bilo je nedavno da sam imao vremena za početak primjene make-up opet i to je bilo divno u stvari. Otišao sam na večeru prije nekoliko nedelja i to je čudno da vidim sebe je opet, ali lijep u isto vrijeme ", rekla je ona.

Pa šta dodatak će poboljšati vašu kožu?

Pojavljuju prilično pilula možda zvuči kao neozbiljna ideja, ali pronalaženje pravog dodatak kože mogu uvelike poboljšati izgled i dojam vaše pore. Trik leži u znajući prednosti sastojaka nalaze u vašem dodataka - kada ste pamet na ovim, možete kupovati tablete koji efikasno ciljati svoju zabrinutost kože.

Govoreći u ime Vitabiotics, registrovanih nutricionista, Anita Ellis, nam je pomogao da se povuče zajedno vrhu sastojke kože volim. Naoružajte se sa znanjem o tome kako rade i ono što rade za vašu kožu. Nikada nećete osjećati zbunjeno dok zalihe na dodatke ponovo.

Omega-3 i omega 6 masne kiseline

Ove ribe na bazi ulja, koža-friendly masti su obavezna za one koji traže zdrav sjaj. Oni hidratizira pore iznutra i štiti od oštećenja okoliša. Postizanje ravnoteže njihove imovine može podići čvrstinu i elastičnost u vašoj koži, dvije ključne komponente za održavanje zdravog izgleda i osjećaj tena. 

TRY: Ove masti su tako dobro, to je ne čudi da oni naći u skoro svakoj kapsuli kože događa. Za snažan oblik, pokušajte Perricone MD Omega-3 suplementi, $ 75.

Cink

U nekim slučajevima, nedostatak cinka može biti odgovoran za nadražene pore, suhoću, akne, pa čak i bijele mrlje na noktima. Po podiže unos cinka, ti promoviše zdravu kožu koja se obnavlja onako kako bi trebalo, što ga čini savršenim pick za warding off spotova i Ljuspanje.

TRY: Raid police za cink pikolinat. To je upijajući oblik cinka. 

Likopen

Potražite dozu likopena bi zaštitili vašu kožu od UV oštećenja. Ovaj karotenoid, koji se nalazi u paradajzu, ima odličan antioksidans moći. Smanjuje crvenilo kože i igra sporednu ulogu u žigosanje niz loše posljedice oštećenja od sunca da se ne liječi, može doprinijeti preranog starenja.

TRY: Imedeen iskorišćava likopena u kapsulama Tan optimizaciju. Ove tablete su dizajnirani da pripremite kožu za sunce i štite od oksidativnog stresa. 

Vitamin C

Ako mislite da vaše kože kao kuća koja zahtijeva jake zidove da bi to stoji i stabilna, da ćete shvatiti važnost vitamina C u dodacima. Ovaj vitamin je potreban za formiranje zdravog vezivnog tkiva za izgradnju i održavanje kolagena, glavni protein koji vam daje čvršću kožu.

TRY: Vitabiotics Perfectil Platinum Ultimate TimeDefy, $ 42.99, može pohvaliti dobru dozu vitamina C da promoviše proizvodnju kolagena.

Vitamin E

To je glavni antioksidans lipida komponenta koja je odgovorna za zdravu krvne sudove, tako pomaganje u popravak vaše kože. Ona također radi sa selenom očistiti od toksina i toksičnih metala iz organizma, zauzvrat sprečava nastanak prijevremenog starenja u pore.

TRY: Uzmi srce punjenje vitamina E sa Čizme Vitamin E kapsule, $ 5.99.

Co-Q10

Obećavajuće, Anita Dubs ovo ko-enzim "Mladi booster", s obzirom da igra ključnu ulogu u proizvodnji ćelijske energije. To je prirodni antioksidans koji i vezuje tijelo za slobodne radikale, a uz to pomaže u rastu ćelija kako bi se smanjila pojavu sitnih linija.

TRY: Vitabiotics Perfectil Plus kože, $ 17.99, koji sadrži Co-Q10, će podržati gradivni blokovi vaše kože kako bi se hidrirani, punačka i puno zdravlja.

Pro-biotike

Je prirodno "dobrih" bakterija koje žive u stomaku igraju ključnu ulogu u ukupnom wellness; stomak utiče na tjelesnu težinu, energije i ishrane, zajedno sa našom kožom.

Bolesti i bolesti može dramatično promijeniti vaš nivo bakterija - isto tako mogu pomak u ishrani - i kako može dovesti u stomaku stresa i promjene u epidermalne barijere. Jednostavno rečeno, to je važno imati stomak Happy dopunjavanja svoj live razine bakterija, posebno nakon bolesti bube ili krug antibiotici. 

Isprobajte: Bio-Kult Adavnced multi-soj formula, $ 8.99, na palubi tvoju systen probavnih sa svim floru to potrebno.

Love Cheryl? Evo kako se vratila u formu nakon bebe.