Šta je u torbi za gimnastiku, od strane madeleine shaw | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Šta je u torbi za gimnastiku, od strane madeleine shaw

Šta je u torbi za gimnastiku, od strane madeleine shaw

Zavirite u dobre hrane, yoga entuzijasta Madeleine Shaw torbu i otkriti treninga mantru želećete posuditi.

Ikada zapitali kako Madeleine Shaw ostaje pri svojoj zloglasne sjaj prije i poslije treninga? Uzeli smo pogled u njenim torbu i pričali sve stvari ljepote i fitness sa Origins 2016 Glow Girl, dobre hrane bloger i yoga entuzijasta.

To je sve o jasno ten i klasičan komplet kao što smo da pogledamo unutar Madeleine Shaw je sportsku torbu.

 

Moje kit torba će uvijek uključivati ​​yoga mat, ručnik, extra čarape poput ovih iz H & M, moj iPhone sa ubicom liste, i odjeću promjenu u post-tuš.

Volim ove tajice od Varley ($ 70) i ​​izjavu sportski grudnjak kao što je ovaj jedan od Monreal (11 $). 

Dok vježba je izuzetno korisno za vašu kožu u smislu prometa i sjaj, to je u stvari znoj proizvodi koji mogu izazvati neke negativne efekte na kožu.

Tokom rigorozne vježbe, naša tijela mogu izgubiti i do 2 velike sportske boce vode na sat!

Zato sam uvijek imam bkr boca ($ 25) u torbi i solidan izbor kozmetičkih proizvoda.

Pre-workout

Volim da hidratizira mojoj koži, tako da će se pojaviti na OriginsGinZing Energetski Boosting ovlaživač, ($ 24) - ima gel teksturu tako nije pretežak.

Znoj je puna soli i može oduzeti vašu kožu svojih prirodnih sebuma, pa volim da pripremam kožu, ojačati zaštitu od vlage i zaštite od prekomjernog isušivanja.

Uvijek sam Izgleda da posežete za Origins, po svemu Zeleni pjena za dubinsko čišćenje maske s spirulina, spanać i zelenog čaja, ($ 32) nakon treninga. To je dva-u-jednom koji tretira kao masku i detoksikaciju kao sredstvo za čišćenje.

Stavio sam ga na deset minuta kada završim trening i operite ga pod tušem i moja koža je meka, ali potpuno čista. To je odličan način da iskoristi reda! 

Nakon treninga

Znoj je uglavnom voda, ali također sadrži toksine i minerali - amonijak je slom proizvod znoja koji zapravo mogu izmijeniti pH kože što ga čini suho svrbi i nadražene, može očito izazvati bubuljice.

Za tijelo preporučujem trostruki pristup nakon treninga za njegu kože - prvi lagano piling za mekše kože, a zatim duboko očistiti za borbu protiv efekata bakterija od znoja, i na kraju obnavljaju vlažnost lagani gel na bazi krema za tijelo.

Volim kombinaciju joge i kardio - trudim se da radim nešto aktivan svakog jutra. Volim kako naponom jutarnji trening osećam. To također znači da imate ostatak dana da učini sve što se odlučite!

Radim većina mojih treninga kod kuće ili u parku kada je lijepo vrijeme, koristeći treninga iz Glow Guides sa Shona Vertue! Po gorivo, volim Detox Kitchenor Ethos Restoran, kako u Fitzrovia.

Pobijediti sve Madeleine ljepote goodies i potpisanu kopiju ovdje nove knjige ovdje!

Povezane vijesti


Post Ljepota

7 načina za nošenje izrezane kondicije

Post Ljepota

12 najboljih wellija za festivale

Post Ljepota

5 prikrivanja koja su vam potrebne za torbu za gimnastiku odmah

Post Ljepota

Mango jesen - zima 2018: sport & intimates

Post Ljepota

Osnovni element: kompresioni gležanj

Post Ljepota

Najbolja biciklistička oprema koja će vas provesti kroz zimu

Post Ljepota

Top 10 vodootpornih festivala

Post Ljepota

Šta je u torbi za teretanu: sarah-jane Crawford

Post Ljepota

Najbolje cipele za žene: 7 dama trenera da odu na daljinu

Post Ljepota

9 najboljih joga i braleta koji su sigurni za pse

Post Ljepota

9 kupuje da vam pomogne da hrabriju hladni spoljašnji svet

Post Ljepota

Šta mi je u torbi: ana ivanović