4 pravila koja će se slijediti kada budete srušili svoju obuku | BA.GlobalScienceCollaboration.org

4 pravila koja će se slijediti kada budete srušili svoju obuku

4 pravila koja će se slijediti kada budete srušili svoju obuku

Kao novo istraživanje WH otkriva 90% od nas maštaju o našoj osobnog trenera, Anita Bhagwandas smatra zašto ne možemo pomoći drobljenje na našem PT

Ja sam bez daha, znojav i tu je zvijer od čovjeka sa glavom u rukama, mi govori da sam lepa.

Zvuči kao epsku ljubavna priča, zar ne? Na žalost, ne. Umjesto toga, ja sam na pjena mat u mojoj lokalnoj teretani. I čovjek? Moje PT, Oliver *.

Tamo sam bio na leđima, sredinom jezgra potez, kukajući o tome moj dečko uvijek sviđale njegova bivša.

To je kada se Oliver sagnula, obuhvatio lice i šapnuo: "On je sreće što imate. Lijepa si."

U stvarnom svijetu, ta vrsta intimacyis zatim bedra zaključavanja snagu neodimijski magnet. Ali u teretani, najbliži meso na meso kontakt ćete dobiti je zadnje lože potezu. 

load...

Pa zašto, kada je u pitanju poena, ne možemo sebi pomoći? Odlučio sam da saznam...

Ako volite komplimenti daju ti...

Mi volimo ljude koji su dobri prema nama. Nauka nam to govori. (Studija u Plos Oneshows dobiti kompliment daje isti pozitivan osjećaj kao primanje gotovine.)

Dakle, čovjek koji je dobar prema tebi i postavlja pitanja. O tebi. Svaki put kad ga vidim. Pa, to je prirodno da pada teško.

Ali evo ulov: "Mi smo platili biti fin", kaže PT i WH Guy Next Door James Hardy.

"Koja servira, pohvale čini naše klijente dobro i više motivirani da trenira. Ali naravno, to je da bi ih vraćaju, previše. "

PT osam godina Si Tate slaže. "Naravno, mi hvalimo naše klijente u teškim zadacima. Mi smo ih i postavljati pitanja o sebi, ali to je samo zato što moramo saznati njihov način života, kako bi se trainthem bolje. "

load...

I to je to pažnju na detalje koji mogu zamagli linije, kao 60% vas atestirano, rekavši da je njihov punu pažnju da je to najunosniji posao za koji imaju PT.

PRAVILO NO.1: Shvatite da komplimenata te je ona daje je dio njihovog posla - nije foliju da ti se u krevet.

PROČITAJTE: 6 pitanja treba pitati Vaš Personal Trainer

Ako podijeliti svoje nesigurnosti s njima...

Za većinu ljudi, zapošljavanja PT zasniva se na jednu stvar: želju izgledati i osjećati se bolje.

PTS Razgovarao sam sa za ovaj komad svi kažu da većina žena stigne malo ranjiv. Ili izgubljeni.

Vježba je njihov način pronalaženja jasnoće o tome gdje su u i gdje idu, i fizički i psihički.

A teško sjednica ostavlja širom otvorena na izgled prednje strane, previše: ljepljiv kose, mokre mrlje, stenjući kao prase. Izgledaš kao e ***, i vaša PT čak i ne grimasu. Kakav momak!

"Ako nedostaje samopouzdanja, dijeljenje osjetljivih detalja je velika emocionalna prepreka da se prevaziđu, ali može stvoriti intimnost", kaže psiholog James Lamper.

"To uzrokuje našu odbranu da pada, što dublje vezivanje."

Da li vaš partner zna svoju težinu? prsiju? Šta ste jeli danas ili koliko mrziš vaše kolege? Ne, ali tvoj PT radi.

PRAVILO BR.2: Znajući sitnice vašeg mjerenja je ono što ste ih platili. I znojave odjeća i žilav kosu? Oprati!

PROČITAJTE: 3 koraci ka jačanju Vaš zdjeličnog dna i Vaš Libido

Ti si uvijek sa njima, ili ih šalje poruke...

To je standardna u tekst vaše PT reći ono što ste jeli, ili kada radite van. Oni značilo da prati vas.

Ali stalni dijalog izvan klase? To je siguran-vatra način da se prekorači te granice.

Reader Rosie Smith imao je u blizini bračni nezgode, a to je pao na nju PT.

"Ja bih WhatsApp moja PT svaki dan mu je rekao kako će moj trening. Jednog dana, on mi je poslao čudan sliku mačke.

"Gledajući unatrag, shvatim da je to vjerojatno zato što sam imao loš dan treninga. Uzeo sam ga kao pozvati da mu e-mail vrsta intimnih viceva i smiješnih videa bih obično samo podijeliti s bliskim prijateljem ili partnerom.

"Stalno šale, iako to nije bio fizički intimni, bio je opojan. Moje trainerwas prva osoba koju sam htio da podijelim li novosti s.

"Ja bih čak i otkriti detalje o mom braku s njim - potpuno neodbranivo stvar u retrospektivi Izgledalo je kao da smo imali vlastitog kluba Dok moj muž pregledava moj telefon jednog dana i zaprijetio da će otići ako sam aferu s.. Moji PT. Prekinuo sam kontakt ubrzo nakon toga. "

"To je lako za out-of-sati prijateljstvo razvijati", kaže Tate. "To je razlog zašto tokom prve sesije, ja ću ubaciti u da sam u vezi da se izbegne bilo mješovite signale.

"To zaobilazi nikakve neobičnosti kada ja to teksta dnevno da vidi šta su oni jeli, ili kada su obuku."

PRAVILO BR.3: Tekstovi na telefonske pozive tweetove prije 18:00 prihvatljivi. Nešto kasnije? Ti izvrsava naredne linije 'zaraćenih klijenta.

PROČITAJTE: The Simple Promijeni napraviti svojim fotografijama koje će poboljšati Vaše Tinder Rezultati

Ako su svi u vašem lični prostor...

Klasični povlačenjem Tehnika: ti si u baru, chat se neko toplo i onda je dodir - recimo, ruku dodirnite.

"Fizički contactbreaks dole granice i podstiče nivo intimnosti s nekim", kaže Lamper.

"Nikada ne bih dodirnuti nekoga sve dok nije bilo prihvatljivo. Sa svojim PT, postaje fizički odmah. "

Ali PT zapravo uče kako da nas dirati. "U suštini, koščatim bita su u redu, gnjecava bitovi nisu", kaže Alice Beverton-Palmer, WH Web urednik i kvalificirani PT.

Problem se ne može svako to vidi kao da je kao jedan zakleti-to-anonimnost PT povjerava: ". Ja sam definitivno bila pregruba sa klijentima sam našao atraktivan nego onima nisam - to je instinktivno"

To je kao da sve uredu romansa, iako, kaže Hardy. "Ljudi u neposrednoj blizini će uvijek biti privučeni jedni drugima, da se ne smanji mrtav samo zato što si u teretani."

Što djelomično objašnjava kako ogroman 20% od vas spavao sa PT, dok je 47% vas htio. U svakom slučaju, ako je vaš PT je po tebi mi pola kilograma-shop lažni ten onda on vjerojatno to radi s drugima, previše.

PRAVILO NO.4: da je "intimni" unutarnji tele istezanje? Provjerite da li on to radi sa svojim muškim klijentima i drugim ženke klijenata. Šanse su da je.

PROČITAJTE: Fizički Ed # 5 - fitnes Monogamija

Što se mene tiče, kad bih ponestalo sredstava, morao sam da prestati viđati Oliver.

U svakom slučaju, intenzitet mojih osećanja brzo, prekinulo kada sam naletio na njega na ulici jednog dana.

Iz njegove zone udobnosti, on je bio manje alfa, manje pod kontrolom, definitivno manje fancible.

I kada mi je rekao Pogledao sam dobro, to je pokazao ništa više nego profesionalni posmatranje... Što me dovodi do moje posljednje i najvažnije pravilo: ukoliko taj flert događa izvan teretane, definitivno se ne računa kao hajde.

Tražite više? Pročitajte WH fitness blog i pogledajte 3 koraci ka jačanju Vaš zdjeličnog dna i Vaš Libido.

 

load...

Povezane vijesti


Post Ljubav

10 najvažnijih za povratak na scenu (i seks) nakon suše

Post Ljubav

Tečajna bj pričalica o ovom paru će učiniti da nikada više ne želite da ga date

Post Ljubav

Ključ za veliki seks, prema zoe saldani

Post Ljubav

8 erogenih zona koje treba pogoditi (+ kako) za bolje orgazme

Post Ljubav

7 čudnih razloga zašto se osećate potpuno blah o seksu

Post Ljubav

Tinder: da li prevlačite ili ne prevlačite?

Post Ljubav

Pokušao sam orgazmičnu meditaciju sa potpunim strancem - evo kako je to izgledalo

Post Ljubav

Ako možete napustiti ovu naviku, vaše dijalog će dramatično poboljšati

Post Ljubav

6 najvećih grešaka u parovima

Post Ljubav

Kako dobiti bilo kog čoveka koga želite

Post Ljubav

Ovo je kada veza dostigne svoj seksualni vrh

Post Ljubav

9 načina seksa je dobro za vaše zdravlje