7 čudnih razloga zašto se osećate potpuno blah o seksu | BA.GlobalScienceCollaboration.org

7 čudnih razloga zašto se osećate potpuno blah o seksu

7 čudnih razloga zašto se osećate potpuno blah o seksu

Šta je sa svojim niskim seksom? Ovi faktori mogu biti krivi za to.

Svi guglovao njihov libido. Zašto imaju nizak seksualni nagon? Kako mogu dati poticaj? Lista se nastavlja i dalje.

Ali niko se zapravo govori o tome, ostavljajući mnoge žene zabrinute zbog nedostatka želje, bez osjećaj solidarnosti ili stvarne odgovore.

Ironično, glavni libido-ubija faktor smo najčešće čuti stres. Iako je svakako može uzrokovati pad u želji, to je i nije jedini razlog zašto se osećate bez sjaja o seksu. Mnogi faktori igraju ulogu u libido, od hormonechanges na svoj stupanj samopouzdanja. Plus, libido je izveštačenom stvar koja mijenja tokom vremena, na različite životne faze i sa ličnim odnosima.

load...

Pored toga, mnoge vaše naizgled bezopasan svakodnevne navike mogu biti ima veći učinak na seksualni nagon nego što misliš. Zato smo zaokružili sedam iznenađujuće svakodnevne prakse koje bi mogle zapravo biti zajebava sa svojim seksualni nagon.

Ako mijenja nekoliko ponašanja znači više orgazama, smatraju nas se prijavili.

1. Držeći se za ozlojeđenost

Postoji razlog ljudi govore da ne idu u krevet ljut.

"Skrivanje osjećaja nezadovoljstva ili ljutnje mogu blokirati vašu prirodnu vezu i žele da razmijene erotske energije. To je važno kako bi razgovarali o neriješena pitanja i rade na harmoničan odnos, jer će zadržati svoj libido teče ", Alicia Sinclair, klinički seksolog i generalni direktor B-Vibe govori žensko zdravlje.

load...

Kao što smo već spomenuli, stres općenito zabrlja libido. Kada smo doživljava anxietyor visoke psihičke napetosti, naša tijela proizvode hormon kortizol, koji je odgovoran za "borbu ili bijeg" odgovor. Ovo je kao kriptonit za erotski osjećaje.

2. Pijanka-GLEDANJE novu sezonu čudnije stvari

Zima je stigla i kao vreme postaje hladnije, ne postoji ništa bolje nego da snuggly na kauču i gledanje beskrajne sate svoj omiljeni Netflix emisije. Problem? Biti kauč krumpir zezne svoj seksualni život.

Redovito exerciseis ključni element u dobijanju raspoložen. Prema studiji za fiziologiju i ponašanje, vježbe povećava serotonina i dopamina nivoima, za dobro kemikalija u mozgu koje se osjećaš nestašan. Sinclair nam govori da je posebno važno na dan planirate imati seks, jer se povećava protok krvi, a time i libido udaranje u teretanu.

U potrazi za neke ideje vježba? "Iskorak i čučnjevi rade mišiće bedra, stražnjica i karličnog dna. Ovaj rad stimulira protok krvi i može pozitivno utjecati na vaš libido ", kaže Kristie Overstreet, Ph.D., klinički seksolog i psihoterapeut.

3. JESTI sve one slane grickalice

Ako pokušavate da se osjećaju seksi, vidi šta jedeš. Slano, teška hranu, nije ništa za erotiku-ne topao kad smo spor.

Ako želite da rev svoj seksualni nagon, držimo lakši hranu koja ne učiniti da se osećate maglovito. Za početak, Overstreet kaže smanjiti unos rafiniranog ugljenih hidrata i šećera. Dio onoga što nas dovodi u raspoloženje se osjeća ugodno u našim tijelima. Ako jedete zdravo, vi ćete vjerojatno povećati vaše samopouzdanje i energiju, što može dovesti do više seksi vremena.

4. NE seksa

Vjerovali ili ne, ako niste raspoloženi za seks, to može biti zato što se ne seksa. Tako je, možda nećete biti raspoloženi za seks jer niste seksa jer niste raspoloženi za seks. Prijevod: To je jedna velika začarani krug.

Sinclair kaže: "Što više seksa imate, više seksa ste vjerojatno da žele." Kada se zaustaviti seks, vaše tijelo prilagođava na ovo stanje postojanja. Mislim da imaju seks kao odlazak u teretanu: Ne želim da idem, ali kada to učinite, osjetiti nevjerojatan nakon toga.

U besmrtnim riječima Nike: Samo uradi to. Ali, znate, samo ako želite.

5. Preskakanje OUT o masturbaciji

Slično kao i kako ne seks može smanjiti libido, tako se može navedenih masturbacija. Opet, začarani krug. Ne spadaju u to.

Masturbacija je oblik brige o sebi. To vam daje vremena s vama da se ponovo na ono što te pali. "Boravak u kontaktu sa svojim telom može pomoći da ostanete povezani sa svojim želje", kaže Overstreet.

Da masturbacija jedan dio svog rutinski. Naći neke porn želite, masturbirati sa svojim partnerom ili da na svojim omiljenim seksi playlistu i uživajte. Uzmite mali koraci svaki dan da vam dati nogu u spavaćoj sobi.

6. Imajući to LAST čašu vina

Mi imaju tendenciju da prate narativ koji pije alcohollowers inhibicije, što ste više vjerojatno da nastavi seks. Osećamo manje samosvjesne, tako da idemo na nju. Nažalost, piće nije libido booster li zamisliti.

"Mnogi ljudi vjeruju da polako smiruju će vam pomoći sa svojim seksualni nagon, ali previše alkohola može zapravo imaju suprotan efekat, kao što je poznato da se smanji testosteron", kaže Sinclair.

Alkohol može smanjiti nivo serotonina, navodi se u studiji objavljenoj u Neurotransmiterski Review, koji igraju ulogu u seksualni nagon. Sinclair je savjet? Ako planirate da biste dobili zauzet, "držati na jednu ili na max, dva, čaše alkohola kako bi bili sigurni da to ne utiče na vašu vožnju."

7. Ne govorimo o seksu

U redu, ovo nije baš navika poput bingeing na Netflix ili pijuckajući vino, ali jedan od glavnih stvari koje uzrokuju reakciju na naš libido je naš strah od razgovora o seksu, seksualni nagon i seksualnu želju.

"Budući da zdrav libido nije se otvoreno govori, to je misteriozno. To dovodi do ciklusa ne govori se o tome, koji drži teme u mraku ", kaže Overtreet. "To dovodi do beskrajne ciklus žena koje se bore sa libida, što ih često dovodi u misleći da su manjkave i slomljena."

Kada ne govorimo o našim fantazije, želje, ili želi sa našim partnerom, mi završiti držeći negativno unutrašnje osjećaje (i ne dolazi). Komunikacija je ključ u svakoj vezi i je kritična u skladu ste seksualno povezani sa svojim partnerom.

Ovaj članak izvorno pojavio na žensko zdravlje SAD-a.

Ikada zapitali kako Long Većina Parovi Pričekajte da imaju seks Za? A pogledajte ove 27 Tricks biste poboljšali seksualni život.

Catch BTS boks i kako je izgrađen ONIH ABS sa Michelle Keegan:

load...

Povezane vijesti


Post Ljubav

Nisam imao seks 7 godina - ovo je bilo kao kad sam konačno to uradio ponovo

Post Ljubav

Možda vam je žao ako imate seks u vodi ovog leta

Post Ljubav

Sretan bonk praznik: da li su ovo najsaksiji hotelski apartmani na svetu?

Post Ljubav

To je koliko seks traje većina parova

Post Ljubav

Najbolje seksualne pozicije ikada: širi orao

Post Ljubav

Ovo je znak 1 koji ste u ozbiljnom odnosu

Post Ljubav

8 razloga masturbacija je dobro za vaše zdravlje

Post Ljubav

8 načina da teretana može poboljšati vaš seksualni život

Post Ljubav

Ono što vaš čovek mora uopšte da izbegne pre-sex i druge vesti

Post Ljubav

Da li su parovi koji piju zajedno srećniji od parova koji ne?

Post Ljubav

Ovako je seks promenio za mene pošto sam prestao da pijem

Post Ljubav

8 stvari koje srećni parovi rade svake nedelje