9 načina seksa je dobro za vaše zdravlje | BA.GlobalScienceCollaboration.org

9 načina seksa je dobro za vaše zdravlje

9 načina seksa je dobro za vaše zdravlje

Novi jabuka na dan? A valjanje u sijenu

Seks ne samo da se osjećate bliže svojim partnerom, također povećava vaše tijelo i um, kaže dr Hilda Hutcherson, profesor ginekologije na Univerzitetu Kolumbija. Želim svjetliju kožu, san bolji noći i ugasiti stres? Pratite ove savjete...

1 Slash stres

Ako ste ludi o sutrašnjem veliki sastanak, ubaci između listova. Istraživanje na University of West Scotland pronašli ljude koji su barem jednom dobio jiggy tokom dvije nedjelje prije stresnog javni govor test nosila sa pritiskom bolje.

Autor studije i profesor psihologije dr Stuart Brody kaže osjećati-dobar endorfina i oksitocina kemikalija pušten tokom seksa aktivirati zadovoljstvo centrima mozga, koji također pomažu da odagna anksioznosti i depresije.  

load...

TAKE IT UP nivo

Ne morate da se vrhunac koristi, ali ćete dobiti veći hormon udariti ako to učinite. Dodajte led creamto tvoj seksualni igru, previše - studija na londonskom Institutu za psihijatriju pronašao jednu kašiku može podići raspoloženje koliko osvajanje opkladu. To je naša vrsta vrha.

2 Sleep više čvrsto

To je stvarno sanjive kako Big O može uspavati da spavati. To je zato što endorfina pušten na 'lift-off' opustiti i svoj um i mišiće, prajmerisanje vam sna, prema dr Cindy Meston, koautor Zašto žene imaju seks.

Orgazma povećava svoj nivo hormona prolaktina, previše, što takođe povećava kada spavamo. To je rekao, ako zaspite tijekom čina, verovatno samo radim pogrešno.

load...

TAKE IT UP nivo

Ne zaboravite, samo pokorio sesije će vas net onih plemenitih prednosti sna, tako da daju divlje Cirque du Soleil kreće promašaj.

Pour njega (mali) čaša vina - alkohol deprimira nervnog sistema, tako da će trajati duže, previše. Carb-based spavanja grickalice (oatcakes preliveno avokado, kažu) i svoj odlaganja izaziva triptofan i serotonina nivou. Easyyyy.

3 Knock out bol

Nema opravdanja za klizanja mu "Ne večeras, dragi, imam glavobolju" liniju.

Nalet hormona oslobađa tokom orgazma zapravo mogu olakšati bilo neugodno boli, bez obzira da li je to zategnuti leđa ili lupa glavom, kaže dr Meston.

Polovina migrene pate ženski ispitivala istraživači Glavobolja Klinici Southern Illinois University-a, rekao je da iskusni ublažavanje bolova nakon vrhunac.

"U endorfina oslobađa tokom orgazma liče na morfij, koji efikasno ublažava bol", kaže dr Meston. Beats uzimanje aspirina.

TAKE IT UP nivo

Imam jedan pakao od pounder? Vodite ga da se prijave stalni pritisak na obje strane vašeg pupka kad ode 'dole na jugu': on ne samo da povećava svoj orgazam, ali uzvraća na bol brzo.

4 bori protiv gripe

Nema ništa seksi kihanje i teško disanje, ali sjednicu ispod pokrivača može pomoći oterali kijavicu.

Studija u Wilkes Univerzitetu u Pensilvaniji otkrili da ljudi koji imaju seks jednom ili dva puta tjedno imaju 30% veći nivo antitijela zove imunoglobulina A (IgA), nego ljudi koji ne dobijaju nikakve.

Ova antitela su vaša prva linija obrane protiv prehlade i gripa, vezivanje za klice kad uđu svoje tijelo i upozoravanje vaš imuni sistem da ih uništi. Hot stuff.

TAKE IT UP nivo

Pobrinite se da vaša dinje nisu samo vrsta dobije svoju ruku. Istraživanja pokazuju da watermelonis prirodna Viagra. A 110g serviranja - to je jedno malo parče - sadrži oko 150mg od citrulin aminokiselina, što može povećati trajanje odnosa.

Njegov pet-a-dan samo dobio puno više zanimljiv.

5 više plodno

Zvuči čudno, ali naučnici kažu da parovi koji žele da imaju bebu treba da ima gomilu seks prije nego što počnu pokušavaju.

A University of Adelaide studija je pokazala da žene češće imaju zdravu bebu ako su imali ponovljene izloženosti sperme muškarca ispred začeća.

To grow vaš imuni sistem da prihvati "strani" fluid (bez uvrede, momci), čime se smanjuje rizik od neplodnosti ili pobačaja. Vidiš, praksa zaista čine savršen.

TAKE IT UP nivo

Prema NHS podacima, za svakih 100 parova pokušava da pregnantnaturally, 20 će začeti u roku od mjesec dana i samo pet neće imati Bun u pećnici u roku od dvije godine.

Šanse postavljanjem alarma ranije jutro dobijanje-jiggy sesije. Studije pokazuju njegov nivo testosterona i broj sperma sperme su silazno stvar. Dobro jutro, zaista. 

6 Razvedri protok

"Kada žene orgazam, ugovori materice iu procesu oslobađa vaše tijelo spojeva grč koji izazivaju", kaže dr Meston.

Ove kontrakcije vam pomoći da protjera krvi i tkiva brže, tako da period ne traje duže. Šta više, studija Yale University naći će horizontalno u to vrijeme u mjesecu mogu smanjiti rizik od endometrioze, stanje u kojem uterusa tkivo raste izvan maternice, što uzrokuje bol u zdjelici i neprijatnosti tokom seksa.

Tako odbaciti tu toplu bocu vode za vruće akcije.

TAKE IT UP nivo

Ne ističu zbog nereda ako fancy seks za vrijeme menstruacije. Samo lezi na tamnoj ručnik i držite se misionar da privremeno smanjili protok, kaže dr Michelle Callahan, autor gđa upisali: Stop Sabotiranje vaše odnose i Nađi Dating uspjeh. Onda se vrati na posao. 

7 Rad ga

Sjednica spavaća soba može izgorjeti ništa 85-250 kalorija i dobiti svoj pumpanje ticker. U stvari, kardiolozi smatraju dobar bonk efikasan kao sjednicu na pokretnoj traci. "Vaša ABS i mišiće u leđa, bum i bedra također dobiti trening kao što ste potisak", kaže dr Hutcherson.

TAKE IT UP nivo

Isprobajte cowgirl pozicioniranje gdje si ga opkorači - za maksimalnu sagorevanje kalorija. Želim da bude (ahem)? Reverse cowgirl će zaista raditi te četvorku.

8 Pokažite svoju kožu malo ljubavi '

Dobiti zauzet da se prekrasna, mlađi izgled kože. Škotski istraživanje pokazuje da žene koje imaju seks četiri puta tjedno, u prosjeku, smatraju se oko 10 godina mlađi od svoje stvarne dobi.

Razlog: to nivoi ups estrogena i drugih hormona koji popunjava kožu. Koprcaju dalje te bore.

TAKE IT UP nivo

To može biti primamljivo da prođe nakon jednog vrućeg nered, ali da smatraju da postkoitalno sjaj duboko u jutro, dajte ljepotu regimea kožu brzaka jednom-over. 

9 Napravi dojke toga

A grčki Studija je otkrila što više učiniti, što je niži rizik od raka dojke. To je sve do zaštitne efekte hormona sreće oksitocina i DHEA, koji spike tokom orgazma.

TAKE IT UP nivo

Se njega uključeni u Samokontrola previše - vidi coppafeel.org. Tit-illating.
 

Dodatni izvještavanje: Troy da Costa i Gurdeep Hundal

load...

Povezane vijesti


Post Ljubav

Zašto je najnoviji Holivudski split bolji za gwen stefani od gavin rossdale

Post Ljubav

29 činjenica koje poboljšavaju seksualni život

Post Ljubav

3 se kreće kako biste podigli vaš karlični dno i vaš libido

Post Ljubav

Treba li mažnja? Postoji aplikacija za to

Post Ljubav

5 stvari koje nisi znala za seks

Post Ljubav

Evo šta 9 srećnih parova uvek radi pre kreveta

Post Ljubav

Nisam imao seks 7 godina - ovo je bilo kao kad sam konačno to uradio ponovo

Post Ljubav

Najbolji seksualni položaji ikada: uporan građanin

Post Ljubav

Najbolje seksualne pozicije ikada: lice-off

Post Ljubav

Zašto jedna babica stvarno želi parove da prestanu da imaju seks na Božiću

Post Ljubav

Kako napraviti prvi potez (uspješno)

Post Ljubav

Tinder ima twitter talasu, dolazi do moderne diskusije o datiraju