13 stvari koje ne shvatate smanjuju vašu plodnost | BA.GlobalScienceCollaboration.org

13 stvari koje ne shvatate smanjuju vašu plodnost

13 stvari koje ne shvatate smanjuju vašu plodnost

Stručnjak trudnoće Zita West ocrtava hranu i druge stvari koje mogu staviti svoj plodnost u opasnost

Ako razmišljate o tome da trudna vas ne shvataju samo ono što bi stvari mogle biti tajno smanjuje plodnost.

Postoji nekoliko jednostavnih načina života podešavanja koje možete napraviti i jednostavnim uklanjanjem ovih 'toksine', možete poboljšati svoje šanse začeća.

Stručnjak za plodnost Zita West ocrtava stvari koje ne shvataju može biti oštećenje plodnost i da će ometati vaše napore na "detoksikaciju".

Ona predlaže imaju više alkalne ili PH neutralan tijelo, za koje morate smanjiti unos tih.

Zdrave hrane

Kada je u pitanju zdrava stvari, ti savjetovao da se smanji ne ukloni, još uvijek postoji mnogo dobrih stvari u ovih namirnica:

load...

1 Crveno meso

često visoka u zasićenih masti, ti si bolje dobiti željezo iz drugih izvora.

2 Dairy Foods

i visok zasićenim mastima, koje kada se pojede za višak, mogu ometati vaše stanične membrane (uključujući i one koji su uključeni u reprodukciji).

3 Jaja

Smatra kisela, ako pokušavate da neutralizira treba smanjiti unos.

4 Gluten zrna

Zob, raž, ječam i pšenica) - to može dovesti do upale, što može dovesti do inzulinske rezistencije i studije ukazuju da je povezan sa mnogim uvjetima koji mogu utjecati na plodnost.

5 velikih riba

Tuna, Marlin, ajkula i sabljarke) i školjke.

The nezdrave hrane

load...

Sve uobičajene osumnjičene kada je u pitanju visoke kiselosti i nizak nivo hranljivih materija. Ove će se prebrzo osloboditi šećera u krvotok, uzrokujući insulin neravnoteže. 

6 slatku hranu

7 Charred hranu

8 Prerađena hrana

9 Duboko pržena hrana

10 Namirnice koje su visoke u trans masti i hidrogenirano masti

Posuđa

11 Bilo hranu umotana u foliju ili foliju

Istraživanja pokazuju da je spoj u plastici poznata kao bisfenol je povezan s muškim i ženskim problemima plodnosti.

12 Non-stick, aluminij ili inox posuđa

Hrane, posebno kisela namirnice kao što su citrusno sokovi, može reagirati s premazom ili metalne tokom procesa grijanja i apsorbirati neke od metala ili premaz toksina.

13 Mikrotalasi

Cook na niskim temperaturama koliko recepata dozvoliti da spriječi stvaranje slobodnih radikala. Bake, čir, parom ili promešajte SRJ, i izbjeći koristeći mikrovalna pećnica i prženja sa polinezasićenih ulja.

Zita je jasno, štete nanesene plodnosti nije trajna, efekat je očigledno za period ste izloženi te stvari.

Ona preporučuje rezanje te od tri mjeseca (muškarci i žene) prije začeća da bi tijelo 'beba spremna.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

9 poznatih osoba kako upravljaju depresijom

Post Zdravlje

Kako popraviti suvost vagine i provjeriti ispus

Post Zdravlje

Odlična i fantastična trudnoća: Ja sam mama

Post Zdravlje

7 žena dele kako je kontrola kretanja promenila svoju kožu

Post Zdravlje

Internet ga gubi preko tvog čovjeka o kontroli rađanja

Post Zdravlje

10 faktora koji vas čine većim rizikom od razvoja raka dojke

Post Zdravlje

5 žena deli ono što je stvarno poput menstrualne čaše

Post Zdravlje

Simptomi hlamidije: kako prepoznati znakove

Post Zdravlje

Zašto žene stavljaju sjaj u svoje vagine

Post Zdravlje

Istina o tome da li stvarno postoji periodni mozak

Post Zdravlje

Da li vam kontrola roditelja stvarno teži?

Post Zdravlje

Zašto više mladih žena nego ikada nedostaje perioda