Čekajte, da li imate orgazme da spavate bolje? | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Čekajte, da li imate orgazme da spavate bolje?

Čekajte, da li imate orgazme da spavate bolje?

A neurolog objašnjava vezu i zašto se isplati prioritet vaše zadovoljstvo

Nacionalni Orgazam dan mijenja ono što ljudi čitaju na internetu, zapravo. Dijelom zbog toga što, teme kao što su koristi od orgazama, ili u stvari, čak je orgazam postaje mainstream vijesti. 

Ali kao prvo, mi ćemo pitati: Možete li se sjetiti zadnji orgazam ste imali? Ne? Pa, evo i zašto preporučujemo rade na tome.

Redovno dolaze nije samo koristan za pomoć ćete uživati ​​u te talase zadovoljstva rastopili. 

Orgazam - bilo da se dešavaju, hm, samostalno ili uz pomoć drugog - izazvati oslobađanje više hormoneslinked na pojačan raspoloženje i smanjuje bol. Međutim, to nije sve. Jedan od najboljih korist orgazama - za svakoga umorni od svakodnevnice - sirenu sna. 

load...

Jedna žena koja je odlučna da iskoristi moć orgazama za poboljšanje ženskog zdravlja je američki neurolog dr Nicole Prause, koji trenutno istražuje potencijalni utjecaj orgazama na depresiju.

Spustio slušalicu od nje laboratorija u Kaliforniji, dr Prause govori WH da, u budućnosti, doktori bi čak propisuju samo-zadovoljavanju za one koji se bore za dobiti adekvatnu sna.

"Znamo da ljudi koriste masturbacija za spavanje", kaže dr Prause, bivši seksualni terapeut. 'I moramo da mislimo kako možemo savjetovati pacijente da više strateški koriste orgazam kao sredstvo da im pomogne da bolje spavaju. " 

Neuhvatljivi orgazam

Ali, važno je napomenuti da kada je u pitanju razumijevanje ženski orgazam, ima mnogo mi još uvijek ne znamo. 

load...

Zašto? Jer, čak i sada, postoje realne prepreke na putu naučnici pravilno razumijevanje šta se dešava kada vrhunac.

"To je kombinacija naučnih i društvenih ograničenja, 'objašnjava dr Prause.

Ona bi znala, nakon što je nedavno imao suđenje čiji je cilj razumijevanje kako orgasmcould pomoći ljudima koji pate od depresije blokiran na "etičkih razloga" od strane University of California u Los Angelesu - drugi odbio suđenje u istoriji ustanove. 

Hormonalne veze 

Ali dok ne postoji dovoljno dokaza da podrže noćne masturbationas stand-u antidepresiv, dr Prause kaže da možemo biti sigurni u sposobnost prednosti orgazama i sna.

To je zato što je broj hormona koji se oslobađaju kada si vrhunac je povezano sa kvalitetom sna.

 

Slika: Instagram VulvaDiaries

Jedan od njih je oksitocina AKA ljubav hormon, koji je dokazano od strane tima na Sveučilištu u Zurichto smanjiti cortisollevels.

Kortizol je hormon stresa koji raste prirodno u morningto vas probudio, i ako se nivoi podignuta prekasno u danu, može poremetiti san. 

Serotonina (tvoj takozvani hormon sreće, koji je najčešće propisane antidepressantswork djelujući na) i čini izgled.

I istraživanje pokazuje adekvatnog nivoa ovo su obavezne za pomoć vaše tijelo naći, i držite se, zdravog ciklusa sna.

Još jedan, vazopresin (koji se oslobađa direktno u mozak nakon seksa) prikazan je u studiji objavljenoj u časopisu Journal of Clinical Psychopharmacology da se kvaliteta sna i smanjiti nivo kortizola.

Spavaju bolje i imaju više orgazama 

Oh, i odnos orgazam-san radi u oba pravca. Studija u Journal of Sexual Medicinefound da su žene koje su dobile dovoljno sna češće a) žele seks više i b) doživljavaju viši nivo uzbuđenja kada su bili u tome.

Osim toga, žene koje su dobili dobar san bili su 14% veće šanse da se uključe u seksualne aktivnosti narednog dana.

U odvojenoj studiji objavljenoj ranije ove godine, američki istraživači su otkrili sličnu korelaciju između kvalitete sna i seksualnog zadovoljstva.

Slika: Instagram Womanology

'Orgazam je vrlo pristupačna za ljude: to je besplatno, to je endogenog [što znači da ne treba ništa drugo da se koristi] i sigurno ", kaže dr Prause. 

Donja granica? To je definitivno u interesu vašeg mozga i tijela da imaju više orgazama. 

Dakle, s obzirom da je Državni orgazma dan i sve to, prioritet vaše zadovoljstvo večeras.

Stavite telefon na avionu režim, a zatim - da li solo ili uz pomoć svog kreveta-mate - učiniti sve što je potrebno da uradite da bi se pokrenulo ovaj život-poboljšanje lanac događaja. Nema na čemu. 

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

10 lepota kupuje za bolji san

Post Zdravlje

6 uobičajena pitanja o vagini koje ste previše zbunjeni da pitate

Post Zdravlje

Simptomi endometrioze mogu se odbaciti kao bol u periodu - znati znakove

Post Zdravlje

Spavanje za vikend te čini pametnijim - kaže nauka

Post Zdravlje

Da li je čisto spavanje novo čisto jesti?

Post Zdravlje

6 stvari koje treba da znate o seksu kada imate iud

Post Zdravlje

Da li je oralna kontraceptivna pilula iza moje anksioznosti?

Post Zdravlje

8 načina da pilula utiče na vaše telo

Post Zdravlje

Probao sam donji veš za periode - i stvarno je radio

Post Zdravlje

Tačno kako su 5 žene postigle svoju najzdraviju težinu posle trudnoće

Post Zdravlje

Zašto žene stavljaju gnijezda u svojim vaginama

Post Zdravlje

Najbolje tri vežbe trudnoće treba da radite