Evo šta želim da ljudi znaju za podršku prijatelja koji prolazi kroz pobačaj | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Evo šta želim da ljudi znaju za podršku prijatelja koji prolazi kroz pobačaj

Evo šta želim da ljudi znaju za podršku prijatelja koji prolazi kroz pobačaj

"Mnogi ljudi žele pomoći i utješiti mene, ali nisu znali kako."

Bebe, do vremena oni rođeni, obično nisu iznenađenje. Ipak, jednog dana kada sam naleteo blizak prijatelj sa novim beba, bio sam šokiran. "Nisam ni znao da si trudna!" Ja promuca, mentalno katalogizaciju njen izgled u proteklih nekoliko mjeseci i shvativši da je nije video u lice već neko vrijeme.

"Žao mi je, nisam mislio da ne kažem you.I Samo nisam znala šta da kažem", odgovori ona, a onda zastao smisleno. "Zato, dobro, znaš."

Nisam znao. Na žalost, izgubio sam više beba nego većina žena. Imala sam rane i kasne pobačaje. Čak sam imao kćerku koja je bila mrtvorođenče. I kao što sam pogledao u oči svog prijatelja, mogao sam da vidim ju je pokušavao da me zaštiti (a možda i sebe) iz bolne činjenice da neke žene mogu imati bebe s nula komplikacija, dok za druge to je niz slomljenih snova.

load...

Osetio sam da će skriveno trudnoće od mene iz ljubavi, ali je njena suzdržanost da dijele jedan od najvećih trenutaka u njenom životu me čini još više tužan i sam. To ne mora biti tako, iako. Istina je da je pobačaj je nevjerojatno uobičajena. Oko jedan u pet trudnoća završava pobačajem, u skladu s Mayo Clinic, ali taj broj je vjerojatno veći jer mnogi rani pobačaja ne prijavljuju.

I iako je pobačaj tehnički javlja rano u trudnoći-CDC definiše kao i prije 20 tjedna trudnoće; nakon toga se zove mrtvorođeno-može i dalje biti pravi gubitak. Do polovine žena koje pobaciti iskustvo depresije, a skoro 20 posto te mame i dalje se osjećaju depresivno tri godine nakon njihovog spontanog pobačaja, navodi se u studiji objavljenoj u British Journal of Psychiatry.

load...

Dok su neki depresija i tuga je normalafter bilo koju vrstu gubitka, reakcije mojih prijatelja ističe problem kako se nositi s današnjim pobačaj. Mi znamo da postoji, ali ne pričamo o tome. I kada se to dogodi, mi nemamo pojma šta da radim. Tako da nije ništa-što je najbolnije od svega.

Jedna od stvari koje mi je bilo najteže nakon trudnoće gubitaka je znajući da mnogi ljudi, kao što je moj prijatelj, duboko željeli pomoći i utješiti mene, ali nisu znali kako. Dakle, u nastojanju da pomogne drugima koji znaju voljene osobe patnje nakon pobačaja, evo nekoliko prijedloga stvari koje ne treba raditi i, što je još važnije, stvari koje možete učiniti.

1. Pomozite joj pričati o tome

Jedna od najljubazniji stvari iko uradio je rekao "Pričaj mi o njoj" na sahrani moje mrtvorođenče kćeri. Isprva se činilo malo glupo-koliko se može govoriti o bebi koja nikada nije ni nacrtao dah? -ali Shvatio sam imao dosta sam htio reći, i priznajući njeno postojanje na taj način je tako oslobađajući za mene.

Ne brini se smisli "pravo" stvar za reći, bilo. Samo je pitam kako ona radi i pusti je da govori. Ako se ne oseća do toga, to je isto u redu. Govoreći samo jedan način komunikacije: dnevnika, pisanje pisma bebu, slušanje muzike i umjetnosti su svi drugi načini izražavanja emocija koje osjećati previše teško verbalizuju. Tako da na bilo koji način ona želi da "govore", samo neka joj do znanja da si tu da slušaju.

2. Ne traži da to objasnim

Našao sam da je dosta ljudi žele razlog, bilo biološki ili egzistencijalnih, za moju trudnoću gubitke. Ja sam isto, ali češće ne postoji razlog. Tako izbjeći govoreći stvari poput "To je Božja volja" ili "Imaš sreće, beba vjerojatno imala genetske probleme" ili "To je zato što nisi odmoriti dovoljno." Ti nisi njihov liječnik ili njihovih sveštenika, i govori takve stvari nikada nije od pomoći. Želim da znam šta da kažem? "Žao mi je zbog vašeg gubitka" i "Volim te i ja sam tu za tebe" bio moj lični favorita.

3. Da voditi računa o godišnjica

Milestone datira kao original zbog datuma, prva godišnjica od gubitka, ili čak rođendana drugih beba rođenih u vreme njenog djeteta treba-to-biti rođendan može biti jako bolno. Ne kažem vam je potrebno u kalendar svih ovih i prstima oko nje, ali ako ona čini posebno tužna ili ljuta, smatraju da bi to moglo biti godišnjica, a ona može biti bori.

4. Ne očekujte da se oseća na određeni način

Za neke žene, bol imaju pobačaj može osjećati nepodnošljiv. Ali ja poznajem druge žene koji su smatrali da nema pravog vezanost za bebu, ili koji su bili čak i olakšanje kada je završila-a trudnoća onda su napravljeni da se osjećaju krivim jer nisu bili tužni zbog toga. Nema "pravo" način da se osjećaju oko pobačaja i mnoge žene imaju konfliktne osjećaje. Ako niste sigurni kojoj strani ona je na, ravno-up je pitati. Jednostavno, "Kako si?", Može dovesti do prilično poučno odgovor, tako dugo dok joj dati prostora i udobnost da se osjećaju kao da mogu sama iskreno izraziti.

5. Da li biti svjesni medicinskog osoblja

A pobačaj ne može biti ništa više od malo-teži od normalnog perioda, ili to može biti glavni medicinski događaj koji uključuje potpuno razvijene rada. Ako je bliže ovo drugo, onda će biti pati sve gubitak krvi, bol, mučnina, hemoroida i drugih poniženja od porođaja. Njen majčino mlijeko doći u. Ona je i dalje može izgledati malo trudna. Ako sve ne izlazi kako treba, možda je potrebna operacija zove D & C (ili dilatacije i kiretaže). Ne samo da mogu i dalje dobiti hormon izazvane "baby blues", ali ona je i na veći rizik za postporođajne depresije. Svi ovi fizički problemi mogu osjećaju uvećani jer osećamo kao da smo "ne bi trebalo da" ima ih, ili čak da smo zaslužili da se osjećaju grozno jer smo "nije" naše dijete. Dakle, dovedi je večeru, pomoći joj poslove, a ako ona ima teško fizički oporavlja, pomozi joj dobiti medicinsku njegu joj treba. (Heal cijelo tijelo sa 12-dnevni plan napajanja prevenciju a.)

6. Ne bi budućnost predviđanja

Govoreći stvari poput "Vreme leči sve rane" ili "Uvijek možete imati više djece" ili "Vrijeme je da krenemo dalje" nisu od pomoći. Te stvari zapravo mogu biti istina, ali ako ste licencirani profesionalni, ne znam. I u tom trenutku ni ne ona. Nema skup vremenski okvir za tugu, i fokusiranje na budućnost na ovaj način može da se oseća krivim jer je tužno.

7. Do nje uključuju

Znam da može izgledati kao neka stvar da je ne pozove na bebu tuševa ili krštenja ili park igranje, ali istina je da će vidjeti bebe svugdje ona ide. To može biti sve što vidi na neko vrijeme. I to boli-ali izoliranosti neće popraviti. Ponudite joj poziv, a da dozvolite joj do znanja da ako se ne oseća se da ga u potpunosti razumijem. Za mene, izlaze odigrao veliku ulogu u pomaganju mene izliječiti. Znao sam da drugi ljudi koji imaju bebe i želim da budem zadovoljan s njima! I to me bolje znajući da su ljudi koji su bili bliski sa mnom prije nego što je ipak htio da provede vremena sa mnom. To je razlika u njima si me pustio da donese odluku za sebe, umjesto da ih odluka za mene.

8. Ne zaboravi njen partner

Muževi, momci, devojke, i drugim značajnim drugima žalim previše, ali prečesto oni bi trebalo da bude "jaka". Ljudi pretpostavljaju da zato što nisu nose bebu oni ne osjećaju gubitak. Mnogi od njih rade, pa dajte im zagrljaj i vrsta riječi kao dobro.

9. Da joj dati uspomenu bebe

Novorođenčadi smrt je užasno, ali većina ljudi će vam omogućiti da žale kao da beba "je bio stvaran." To nije uvijek slučaj sa pobačaja. Pomoć umiri nju nudeći joj mali znak da priznaje "realness" svog djeteta. To može biti kao jednostavan kao kartica sa imenom bebe, ili to može biti komad rodni kamen nakit, donaciju za djecu u dobrotvorne svrhe u ime bebe, ili sadnje drveta. Neki se brinu da priznavanjem pobačaj na ovaj način, da pomažete samo majka valjati se u njoj tuge. Ali, po mom iskustvu, ove stvari olakšati proces žaljenja.

Ovaj članak izvorno pojavio na womenshealthmag.com

Za više informacija o pomoći riješiti svoje probleme plodnosti glasi: 13 stvari koje ne Ostvarite Smanjite plodnost

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Koristio sam samo prirodni dezodorans 3 meseca - evo šta se desilo

Post Zdravlje

Vaginalno zdravlje: kada vaš prekomerni pražnjenje nije normalno

Post Zdravlje

Natalia vodianova razgovara o periodu stigme - i osvježavajuće je iskreno

Post Zdravlje

Zbog čega žene najviše rizikuju nedostatak gvožđa

Post Zdravlje

Kakav izgled 24h poslije delimično telo

Post Zdravlje

Koji je vremenski period za vas? Istražuje

Post Zdravlje

5 znakova da vaši hormoni igraju opasnost s vašim tijelom

Post Zdravlje

5 simptoma u periodu koji mogu signalizirati ozbiljan zdravstveni problem

Post Zdravlje

Pitanje: da li vaša težina može uticati na vašu plodnost?

Post Zdravlje

6 grešaka u masturbaciji koje podrivaju vaš orgazam

Post Zdravlje

Ovaj doktor ima najbolju poruku za svakog čoveka koji je ikada kritikovao žensku vaginu

Post Zdravlje

6 razloga za težak vaginalni pražnjenje