Kakav je život (i datum) sa sindromom iritabilnog creva | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Kakav je život (i datum) sa sindromom iritabilnog creva

Kakav je život (i datum) sa sindromom iritabilnog creva

"Bilo bi vrlo teško za mene da odem na prvom sastanku u mirnom, intimnom okruženju."

Kao uspješan punim radnim vremenom bloger u Londonu, Scarlett Dixon držala sindrom iritabilnog kolona (IBS) dijagnoza tajnu od bilo koga osim nje nastavnika i roditelja za pet godina. Kada je konačno otvorila o tome, u dobi od 19, sa post na svom životnom stilu blogu, reakcije šokirao nju.

"Moj prvi post je više od 100.000 na more, lijepim komentarima, i puno e-mailova od ljudi širom dijele svoju priču u svijetu", kaže Scarlett. "To je postalo zajednica ljudi, umjesto samo ja protiv IBS." Sada 22, Scarlett kaže da je drago što ona dijeli svoju priču, jer joj je pomoglo da shvati da nije sama.

load...

"Mnoge žene imaju probavnih problema, čak i ako je to na učestao osnovi, a ne govorimo o tome", kaže ona. "Ali to ne bi trebao biti tabu tema, a ljudi ne bi trebalo da pate u tišini."

Poremećaj u Disguise

Scarlett kaže da je imao problema sa njom stomachfor sve dok ona može sjetiti. "Ja sam uvijek imaju bilo proljev ili zatvor i bio stalno zabrinut o tome u blizini WC", kaže ona. "Biti tinejdžer je dovoljno teško i bez toga na njemu."

Njen prvi veliki IBS flare-up se dogodilo u 8 godina, kada je poslan kući iz škole na njen rođendan. "Bio sam u toliko painand plače", kaže ona. Ipak, to nije bilo sve dok je imala 14 godina, nakon stresnih ispita, da je konačno vidjela doktora i dobio dijagnosticiran.

load...

Prema Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH), IBS je ono što doktori zovu "funkcionalni gastrointestinalni poremećaj" ili skup simptoma - uključujući bol u stomaku i promjene u vaše pokrete creva - koje predstavljaju rad crijeva ne rade ispravno usprkos nedostatku štete zbog bolesti. Tačan uzrok je nepoznat.

"Ja se loše grčeve u stomaku i bol", objašnjava Scarlett. "Čini mi se kao nešto što je zaglavio, kao da je nožem u stomak. To me je napustila probudio u sred noći misleći da je umirala jer je bilo tako bolno."

"To je sramota držim IBS u mraku tako dugo."

Ljudi ponekad zbuniti IBS sa drugim gastrointestinalni problemi, kao što je trovanje hranom, kaže Scarlett - ali to je mnogo ozbiljnije. Stvarno loše borba za Scarlett može trajati nekoliko tjedana, cijeli dan svaki dan. Čak i kada je bol ne jenjava, a rasplamsavanje je i dalje strašno depresivne. "To vas čini jako iscrpljeno, a vi ne jedete pravilno, jer se ne osjećate kao jelo, a hrana može pogoršati IBS", kaže ona. "A ti dobro ne spava. Ponekad obori me i moram da idem kući i legao sa toplom waterbottle."

Nadutost - što kaže Scarlett izgleda kao div košarke u stomaku - je još jedan zajednički, otežavajuće simptom. "Ponekad pogledam pet mjeseci trudna", kaže ona. "Moram da imam toliko veličine haljinu u mojoj ormar, jer ako sam stvarno nadulo na taj način ne moram nositi neugodno odjeću."

Upoznavanje sa IBS

Scarlett pamti srednje škole dečko jednom šalio u prolazu na liniji ", devojke ne prdi ili ide u toalet." Svi njeni prijatelji su se smijali, i činilo se kao dovoljno nevino komentar.

"Mislio sam da ako je to ono što on misli, ako je samo znala sam da se ovi problemi sa stomakom", kaže Scarlett. "To nije damski. Siguran sam da nije mislio na negativan način. Ali postoji stigma, posebno za djevojčice i dječake igrati na tome. Ti si u tim godinama, kada ti je nezgodno o mnogo stvari, i ne želim da pričam o svom tijelu i kako se to ne radi u redu. "

U stvari, prema NHS, IBS se javlja u 10 - 20% stanovništva u Velikoj Britaniji, ali prevalencija se smatra da je veći od ovoga što većem broju ljudi s poremećajem ne traže medicinsku pomoć.

Ponedjeljak: Stop svoju energiju šibaju navike

Početi u tjednu kao što znači da se na i preskočiti sprečiti uzroci tireness ste bez sumnje krivi za.

"Ponekad pogledam pet mjeseci trudna."

Scarlett podsjeća odmor uzela sa tim istu srednju školu dečkom i njegovim roditeljima u Evropi. Za nedelju dana, oni dijele mala kuća sa vrlo UN-kupatilo. "Postojao je rupu u zidu", kaže ona. "Svako je čuo sve što se dešavalo u tom kupatilu i vjerojatno vide kao dobro. Odmah sam osjetio svestan i nespretan. Imao sam jako loše danas sa stomakom, a nisam siguran da li je primjetio ili ne. Sjećam se samo da bude u toliko boli, osjećaj kao da sam morao da prekrije moje stanje u tajnosti. To je uništio cijeli tjedan za mene. "

Scarlett kaže da uvek bira prvi sastanak mesta gde bi bilo lako diskretno pobjeći u toalet. "Bilo bi vrlo teško za mene da odem na prvom sastanku u mirnom, intimnom okruženju, kao tip kuhanja dinnerat svoju kuću", kaže ona. Tako joj je termin su uvijek bili u restoranu. "Uvijek možete izvinite sebe, plus ima puno ometanja", kaže ona. "Nisu sve fokus je na vama."

Otvaranje

Scarlett sadašnji dečko, David, je prvi partner ona otvorila da o njoj IBS - i to je bilo slučajno. Kada su se prvi put sreli, ona mu je rekla o svom blogu, zaboravljajući o njoj poruke na IBS. David ih je sve te noći čitati i odmah poslao poruku da joj kaže da je bio tu da razgovara, i da je imao prijatelja s IBS. "Ja ne znam da li bih se inače dijele sve to uz Muškarac se zabavljao", kaže ona.

Kasnije, na jednom od njihovih prvih sastanaka, David joj je rekao da mu je stomak bio pomalo sumnjivih zbog nečega što je pojeo. "Sjećam se da sam razmišljao: 'Šta ja zabrinut? Svako ima stomak pitanja s vremena na vrijeme. To nije nešto što moram sakriti'", kaže ona. "Od tada, ali nisam se tako nervozan zbog toga."

Od tada, Scarlett kaže da je bio u stanju da razgovaram sa David o svemu. "Nikada nisam imao da objasni", kaže ona. "On zna da ponekad moram da kažem da ne mogu jesti ovo ili ono. Ne može se ova percepcija da si bio nemiran ili pokušavate biti u trendu na dijeti. Ali on će pozvati naprijed i reći restoran ili povucite konobara u stranu i objasniti za mene. To je zaista potrebno smanjiti pritisak da postoji neko sa vama na vašoj strani. "

Pronalaženje tretman koji je radio

Tokom godina, Scarlett kaže da je njen doctorsprescribed nju "svaki" od lijekova na raspolaganju za liječenje IBS, i nijedan od njih dao nikakve olakšanje. U jednom trenutku, kaže Scarlett, liječnik propisuje njen niske doze antidepresiva da pomogne sa bolom (depresija je također bio povezan s IBS). "Očigledno je da su oni ozbiljan med, a koji je izazvao čitav drugi niz pitanja", kaže ona. "Kao, nisam mogao da se probudim. Ja bih sleep16 sata dnevno. Nisam imao energije, a zaradio sam mnogo kilograma."

Prema starosti 21, Scarlett kaže IBS je tako ona nije mogla funkcionirati u svakodnevnom životu. "Ja sam budio svake noći u agoniji, zvoni doktori kažu da mora biti nešto ozbiljno nije u redu sa mnom, govori moja mama," Ja ne mislim da mogu više ići na fakultet, ' ", kaže ona. "Mislio sam," To nije način na koji žele da žive život kao 21-godišnjak. "

Da bol joj je konačno primoran da se posvete izradi promjene. "Prije nego što nikada nisam stvarno sebi dao vremena da shvati zašto ga se događa i ako bih mogao to promijeniti", kaže ona.

Scarlett uzeo YorkTest, test-mail reda koji izgleda za IgG antitijela, markera od netolerancije hrane. Nisu svi ljudi s IBS imaju alergija ili netrpeljivosti ali za Scarlett, upalilo je. Ona smanjiti jaja i mlečne proizvode, kao i gotovo sve prerađene hrane i čokolade, iz nje dijete. "Ja sam toliko istraživanja", kaže ona. "Stalno sam dnevnik hrane svaki dan za tri mjeseca. To je bila obaveza. Trebalo mi je da se drži, jer promjene su se neće dogoditi preko noći."

Ona je također dobio kolonoskopiju, i doktori otkrili njen debelog crijeva je bio dvostruko prosječna žena. "Moj doktor mi je rekao da moj je ekstra loopy i uvrnutom, tako da je teže gurati hrane kroz", kaže ona. (IBS je oko dva puta kao zajedničko kao žene kao što je to kod muškaraca, možda dijelom zbog toga što žena dvotočke su duže od muškaraca.)

U roku od tri mjeseca od njenog novog ishrane, Scarlett ne samo bilo bolje, ona bi izgubila oko 40 kilograma. "To je bilo iznenađujuće jer nije bila namijenjena", kaže Scarlett. "Ali to mi je pokazala ono što sam radio na moje tijelo sa onim što sam prije jela. To me je pomoglo da zdraviji izbor."

"Svako je čuo sve što se dešavalo u tom kupatilu i vjerojatno vide kao dobro."

Još jedan uslov često povezani sa IBS je anksioznost - što Scarlett kaže dalje nju muči, iako ona radi na tome. "Ja bih brinem stomachflaring se, i stomak će buknuti jer sam bio zabrinjavajuće", kaže ona. Ona je pronađena kognitivno bihevioralna terapija, koja pomaže promijeniti način na koji vi mislite o stvarima, od pomoći. "To vas uči kako odgovoriti na te misli", kaže ona, "Prošlo je stvarno od pomoći, jer sam prirodni borac. Volim biti u kontroli. Ali IBS nemate kontrolu."

Iako Scarlett kaže da je još uvijek nije IBS-free, ona je pronašao mnogo olakšanje od njene simptome. "To ne muče ili kontrolirati mene", kaže ona. "To je moje zdravlje bole. Neki ljudi imaju jako loš period bolove ili migrene. Za mene je to IBS."

Savjeti i trikovi za druge žene s IBS

Osim razgovoru sa nutricionista sa doktor, Scarlett preporučuje vođenje dnevnika hrane, tako da možete paziti namirnice koje pokreću simptome. "Ako sam jeo hranu koja je okidač, ja ću osjetiti da u roku od nekoliko sati", kaže ona.

Scarlett kaže da joj je dosta ljudi reći da život ne smije biti vrijedan žive bez sira ili čokolade. "Prije nego što, imao bih čokoladu obiteljski veličine svake noći", kaže ona. "Ja stvarno volio." Ali ona je naučila da ne propustite ove namirnice. "Volim način na koji sam osjetiti bez njih, tako da ih nikad ne nedostaje", kaže ona.

Kada ju je IBS se razbuktati, Scarlett kaže što vremena za brigu o sebi joj pomaže da se i dalje osjećati seksi. "Želiš da se osjećaju glamurozno, ali teško je kad si sranje unutra", kaže ona. "Kada sam osjećaj kao da to pomaže da eksperimentiše sa šminkom. Također je lijepo imati nekoliko go-to odela i dalje možete nositi i osjećati dobro. To je sve o učenju živjeti s tim, a ne valjaju u činjenici kako se osjećate."

Iako nije bilo lako, Scarlett kaže IBS promijenio svoj život na mnogo načina na bolje. "Uvijek sam bila na toliko dijetama jer sam želeo da izgubite težinu", kaže ona. "Ali ja bih to za dva tjedna razmišljao da ću biti moje veličine san, a to nije kako se to radi. Kao nusprodukt mijenja moje dijete, moram da idem za zdravije opcije i držati s njima. To vam uči da poštovati vaše tijelo. "

Ovaj članak je izvorno napisan za womenshealthmag.com

Pati od nadimanja? Evo 7 činjenice o nadutost koja će u potpunosti vas oduševiti.

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

5 načina da se prirodno ublaže bol tokom rada

Post Zdravlje

Zašto dijetalna pića šteti vašoj plodnosti i šta bi trebao imati umjesto toga

Post Zdravlje

Da li postoji previše dugo vremena da se kontrolišemo?

Post Zdravlje

7 žena dele kako je kontrola kretanja promenila svoju kožu

Post Zdravlje

Natalia vodianova razgovara o periodu stigme - i osvježavajuće je iskreno

Post Zdravlje

Odlična i fantastična trudnoća: Ja sam mama

Post Zdravlje

3 prirodna načina na koji muškarci mogu povećati plodnost

Post Zdravlje

Majka pravi reklame kako bi istakla lepotu strija

Post Zdravlje

5 hrana žena ubacuje u svoje vagine da se bore protiv kvasnih infekcija - ali stvarno rade?

Post Zdravlje

Odgovorio je na najsigurnija pitanja o kontracepciji

Post Zdravlje

Šta je vaginalna laserska terapija, i ako pokušate?

Post Zdravlje

Vaginalno zdravlje: kada vaš prekomerni pražnjenje nije normalno