Moje mentalno zdravlje: zašto sam konačno odlučio da uzmem antidepresive | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Moje mentalno zdravlje: zašto sam konačno odlučio da uzmem antidepresive

Moje mentalno zdravlje: zašto sam konačno odlučio da uzmem antidepresive

Za mnoge, uzimajući lijekove za pitanja mentalnog zdravlja je u krajnjoj nuždi ili čuvana tajna. Zašto? I da li je vrijeme smo otvorili naš um?

Frankie Bridge - jedna od žena koja je učestvovala u našoj Strong Mind campgain nam je rekla da joj treba lijek kao asthmer pati treba inhalator; "Moram da rebalans moj mozak kemije."

Pa zašto je to, ljudi i dalje ne osjećaju moći reći ljudima da su oni okrenuli lijekove?

Zdravlje žena tražio upravo to.

Doktor je već imao olovku u ruci, spremni za početak piskaram izlaz. Već mjesecima sam bio zarobljen u vakuumu, ljuljaju između grčeviti, predenje-top anksioznosti i izdubljene očaj.

Slušala kao što sam govorio (prvi put sam rekao bilo kakvu medicinsku profesionalnu o tome), onda je dijagnosticiran anxietyand depresije.

load...

Ona je rekla da imam opcije: kognitivno-bihevioralna terapija (CBT), savjetovanje - ili bi ja smatram naravno mjesec dana antidepresiva?

Rekla mi je da mogu pomoći da se osećam mirno i više u stanju nositi se u roku od tri sedmice. I ljubazno odbio i rekao da ću čekati CBT.

Zašto? Jer uzimanja leka osećao kao davanje u.

Naravno, ne bih se osećao kao da, ako sam imao migrenu, infekcije pluća ili dijabetes. Ali, kao što znamo, kada je u pitanju naše zdravlje, primjenjuju se različiti skup kriterija za naše umove nego našim tijelima.

Nedavne vlada statistike ukazuju na 11% žena uzeti antidepresive, ali zdravlje kampanje grupe Platforma 51 mentalne otkrili da jedna od pet žena zadrže recept za antidepresive tajne od svojih porodica. Jedan od 10 čak i ne reći svojim partnerima. To je na radnom mjestu, međutim, da tajnost dostiže vrhunac, sa 37% žena kaže da ne bi rekao svoje šefove.

load...

Jasno, mi smo zabrinuti zbog nas drugi sude, ali dio Kompleks stigme oko lijek za mentalno zdravlje dolazi iznutra. 

Za Dr Peter Kramer, autor Slušanje Prozac (knjiga koja je lijek ime domaćinstva iz 1993. Godine), liječe mentalno zdravlje je još uvijek tabu tema, jer pada između dva ideals.'On jedne strane, ljudi mogu misliti, "Trebalo bi biti samo jača i ne bi trebalo uzeti pilulu ", objašnjava on. Onda s druge strane, ljudi vide lijekove kao parcijalni tretman i oni bi radije razgovarati s nekim naći dublje, dublje rezoluciju. '

Pretpostavljam da moje odbijanje antidepresiva pao negdje između ta dva. To nije teško vidjeti zašto problema mentalnog zdravlja i njihovih tretmana su kao neka vrsta ličnog mana prevazići.

Od djetinjstva mi se očekuje da imaju ovu apsolutnu vlast nad našim osjećaje: ". Cheer up ' 'Saberi.' 'Prestati plakati.'

Podmuklo, ova ideja da je način na koji smo osjetiti je samo stvar izbora se dovodi nas; da stvarno je um nad materijom.

Biranje se intenzitet na našem self-nadzor je neumorna Instagram gorivo Zeitgeist pozitivnosti, koji nalaže da prava sreća dolazi od spajanja sa svojim autentičnim sebe.

Nije ni čudo, dakle, da je pilula obećavajući da će mijenjati kako se osjećate izgleda kao malo varalica.

Što je, na neki način, hrani u drugom trenutku dr Kramer je o dubljem rezolucije. Možda je to dan sam izbjegavali lijekove za CBT ima neke veze sa žele da se osjećaju odgovornim - makar i samo u dijelu - za tu rezoluciju. CBT je teško: postoje misli da ospori i kutije za označite.

Tu je zadaću. Perfekcionista striver u meni vjerojatno zapalio zbog mogućnosti da gledaju moje mentalne bolesti kao zadatak da se prevaziđu. I - kao i sa svim stvarima mi je stalo - da ću to start 'pravilno'.

Uostalom, kad želim noge da izgledaju dobro u kratke hlače, ja ću učiniti više Iskorak i jesti manje tjestenine, a ne perite pilulu masti gubitak sa XXL šolju Bootea.

Tako da sam se prijavila istu logiku na pamet. Ali, naravno, to nije ista stvar na sve.

Dio stigme dolazi iz nuspojave antidepresiva, posebno ideja da ćeš otići iz oseća užasno jednostavno osjećaj ništa.

Pomisao prestravljena Jenna Lee, kada je na 25, njena depresija spustio do tačke gde bi provesti cijeli dan leži unshowered na nju sofu. "Bio sam zabrinut za antidepresive pretvara me u zombija - i nisam mogao da podnesem ideja da budem oslanja na nešto", podsjeća ona. Onda je došao suicidalne misli.

'Znao sam da nisam imao izbora onda. " Jenna nevoljko počela da 20mg fluoksetina, a najčešće propisane antidepresiv.

Ali umesto da operu emocionalno kapaciteta, fluoksetin omogućeno Jenna da im bolji pristup. 'U roku od tri tjedna mi je bilo mirnije, više moći promijeniti ono što sam htio u životu -. I više u stanju da prihvati ono što nisam mogao'

I, mnogi od zastrašujuće naslov odluka udruženja između antidepresiva i, oh, bolesti srca, dijabetes, bipolarni poremećaj - samo su to: udruženja. Stručnjaci su u više navrata odbacio bilo uzročne veze. Što se tiče optužbe da antidepresivi nisu ništa više efikasnog od placebo? Royal College of Psihijatri izazovima s kojima se, kaže 50 - 65% ljudi će vidjeti poboljšanje simptoma nakon tri mjeseca uzimanja antidepresiva, nego ima 25 - 30% od onih koji su uzimali placebo.

Efekti mogu biti tako život mijenja da je 50% ljudi koji uzimaju antidepresive će ostati na njima dugoročno.

Jedna osoba koja odbija prihvatiti sramotu čineći taj izbor je glumica Amanda Seyfried.

U intervjuu za američki časopis, otkrila je da je trebalo antidepresiv za upravljanje njen opsesivno kompulzivni poremećaj u posljednjih 11 godina i ne planira da se zaustavi: 'Šta se borite protiv? Samo stigme korištenja alata? A mentalne bolesti treba uzeti ozbiljno kao bilo šta drugo -. Ako ga tretirati, možete ga liječiti '

Humanitarke Zoe Escotte, 25 godina, iz Norwich, ima sličan stav. Ona je patila od više depresivnih epizoda od pokretanju univerziteta u dobi od 18 i, nakon što je posebno loš nastup postnatalne depresije, takođe je propisala fluoksetina droge.

Odlučila je da se skine lek, kad je imala stabilno, ali, šest mjeseci kasnije, depresija se vratila.

"To je kada sam prihvatio da moram ostati na ovom lijek. Kažem sebi da se ne razlikuje od koristim inhalator za astmu. '

Za neke ljude, to je kratkoročno rješenje koje Zoe nada da će biti - Jenna, na primjer, ostao na svom antidepresiva za četiri godine. Uglavnom zbog toga što lijek i psihoterapije nisu međusobno isključivi. 'Mislim da greška u jednostavnom kontrast između psihoterapije - uključuje potragu da se dođe do neke better- integriran sebi - kao jedan od načina da pomogne, i definisanje lijekove kao suprotno od toga ", kaže dr Kramer.

'U stvarnosti, mi da kad ljudi dobiju lijekove koji su im potrebni, oni imaju tendenciju da vide stvari di erently, što rezultira u njima ponaša drugačije, i oslanjajući se na ovim novim resursima pomaže im se oporavi. "

Što se mene tiče? Bilo je devet mjeseci od mog prvog imenovanja prihvatiti da mi je potrebno uzimati lijekove - i još 12 da se zaustavi osjećaj loše o tome. Talking mi je pomogao, ali odluka da podijeliti svoje probleme, i kako ih tretiraju, je u potpunosti na vama. Ovo nije apel za vas držati svoj vrat da slomi veći stigme; jednostavno znati da si podržali ako je to tvoj izbor. (Pogledajte svoj pravni položaj treba se osjećate da ste bili diskriminirani na poslu.)

Jer mijenja šire stavova počinje s promjenom sudilj sebe; pomalo nespretan i diffcult proces za svakoga sa stanjem mentalnog zdravlja. I "put" nije nužno linearan; Nedavno sam podigao dozu nakon blindsiding mraku patch.

Tri nedelje u i ja sam, u cjelini, u redu. Imam stomak nasmejao, osjetio je još jednom duh-izravnavanje senzacija A VLASNICI staze i iskusni toplom osjećaj olakšanja koji me obavještava da sam učinio pravu stvar.

Uzimanje lijekova ne može biti ono što doživljava kao 'savršen' način da se bave mojim mentalnim zdravljem - ali ideja da tako nešto uopšte postoji je iluzorno. Vidim doktora u dvije sedmice kako bi razgovarali o mom napretku.

Hoće li ostati na lekove dugoročno? Upravo sada, ja ne znam. Ali sam naučio da ako mi treba za šest mjeseci ili šest godina, to je u redu, u stvari. I nadam se da ću i dalje biti u redu, previše.

Inspirisan? Podsjetite se otkrića Kristen Bell je o suočavanju s njom depresije pomoću lijekova: "Nije sramota u tome."

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Simptomi endometrioze mogu se odbaciti kao bol u periodu - znati znakove

Post Zdravlje

8 načina za de-bloat kada imate svoj period

Post Zdravlje

13 stvari koje ne shvatate smanjuju vašu plodnost

Post Zdravlje

Ono što ova zvezda lepih malih lažova želi da znate o mentalnoj bolesti

Post Zdravlje

Tačno šta da radite ako zaboravite da uzmete pilulu za kontrolu rađanja

Post Zdravlje

5 najtresnijih prazničnih situacija i kako se baviti

Post Zdravlje

Probao sam donji veš za periode - i stvarno je radio

Post Zdravlje

Neverovatna slika pokazuje kako nijedna trudnoća žena nije ista

Post Zdravlje

Anksioznost, spavanje i zdravstvene aplikacije: stvarno rade?

Post Zdravlje

10 znakova karcinoma jajnika o kojima bi svaka žena trebala znati

Post Zdravlje

5 načina da se prirodno ublaže bol tokom rada

Post Zdravlje

3 realistične načine digitalne detoksikacije na odmoru