Ovaj fitness bloger ide od nadahnutog do abdominalnih mišića za 12 sati | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Ovaj fitness bloger ide od nadahnutog do abdominalnih mišića za 12 sati

Ovaj fitness bloger ide od nadahnutog do abdominalnih mišića za 12 sati

Podsjetnik da nadutost događa svima

Ikada imati težak dan jedenja gdje stomaku osnovi izgleda pomlo trudna (ali ti definitivno ne)? To je realnost, narode. Nadutost se događa čak i na fitness blogerima s ABS.

Celena Kinseyposted vrlo otkriva side-by-side usporedbu na Instagram o stanju stomaka nakon "nadutost epizodu."

Nosi sportski grudnjak i stajao sa strane, u jednoj fotografiji, stomak se pojavljuje kao normalno radi, ravan i zategnut. U drugom, stomak zaokružuje i ona izgleda uncomfy.

"Ne, nisam guraju stomak se, zapravo imam u trbuhu distention tokom ove epizode, kako ističe doktor (i možete vidjeti Ne osećam se dobro)", piše ona u stativu. "Koliko god se sjećam da sam patio od ove epizode intenzivnog bola i nadutost", nastavlja Kinsey.

load...

I bez obzira na to koliko fit si, kad vaše tijelo osjeća kao da se bune protiv tebe, to zaista može povući na psihu. Iako kaže da doktori nisu bili u stanju da odredimo tačnu dijagnozu a ona pokušava da gledam kako dijeta i izbjegavanje okidač namirnice nadutost je još uvijek dio njenog života. "Dijeljenje fotografije ovako nikada nije lako, jer kad si naduta se osjećate prilično dolje na sebe, a ti neugodno u svojoj koži", piše ona.

Lekcija za svakoga je da je povremeno nadutost je normalno. U stvari, istraživanja ističe da je do 25 posto zdravih ljudi doživljavaju to. Ako je postala rutina problem za vas, sigurno vidjeti svog lekara da bi se isključila potencijalnog zdravstvenog stanja. Ključ je u tome što ne morate da stid ili sramota.

load...

Kao Kinsey priznaje, ona ne hoda okolo s ABS-24 7. "Dakle, sljedeći put kada si nadut, ne mislim da izgledaš" debelo ili odvratno "To je nezdravo ponašanje i znate da nadutost dolazi i odlazi. Umjesto toga, budi bocu tople vode, piti vodu, uključite neke Netflix i odmoriti lako ", kaže ona.

Ako to nije bilo dovoljno djevojka mudrosti za tebe, ona završava sa ovim: "Uvijek imajte na umu vaše tijelo najbolje reagira na pozitivnost i ljubavi." Možemo li dobiti "pakao da"?

Ovaj članak izvorno pojavio na womenshealthmag.com

Čitajte dalje. 7 činjenica o nadimanje da će Totalno Blow Your Mind

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Odlučio sam da odustanem od alkohola - ovo se dogodilo

Post Zdravlje

6 razloga za težak vaginalni pražnjenje

Post Zdravlje

Oslobađanje bolova u periodu: 15 trenutnih popravaka

Post Zdravlje

Krv slepog krsta je stvar i treba je videti

Post Zdravlje

Kako izgleda kao histerektomija starije od 25 godina

Post Zdravlje

S obzirom na tretman ivf? Nisi sam

Post Zdravlje

5 najboljih buggy prijateljskih trčanja

Post Zdravlje

7 mita o vašim ženama u labu su zbunjene

Post Zdravlje

11 slučajnih razloga zašto je vaš period potpuno nestanak

Post Zdravlje

Zašto sam se odlučio da ne rekonstruiram svoje grudi nakon mastektomije

Post Zdravlje

To se dešava sa vašim telom kad ga držite i izbegavate toalet

Post Zdravlje

Kakav je život (i datum) sa sindromom iritabilnog creva