Pripremite se za trend zahvalnosti samopomoći | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Pripremite se za trend zahvalnosti samopomoći

Pripremite se za trend zahvalnosti samopomoći

Postoje velike bonuse osećaju #blessed, bolje zdravlje kao jedan od njih

Mindfulness - stanje svjestan i prisutan u trenutku - skinuo kao trend samopomoć na način da niko ne može da predvidi.

Glasi: Da li je na umu dijeta odgovor na jesti manje?

Ali, kao i sa svim trendovima, tu je uvijek sljedeća velika stvar spreman i čeka da preuzme. Dakle, ono što dolazi u svijetu samopomoć? Spremamo se da se osjećaju zahvalnost.

Rekavši 'hvala', što je zahvalan i brojanje sebi kao #blessed je trend na web za jedan vrlo dobar razlog; to podsjeća vas da zaliha od pozitivnih u vašem životu.

Ali to nije sve. Prema toku studija na University of California-Davis na čelu sa dr Robert Emmons, zahvalni ljudi imaju 10 posto manje bolesti povezanih sa stresom, su više fizički sposobni i imaju 12 posto niži krvni tlak, kao i bolje odnose s drugim ljudima.

load...

Dr. Robert Emmons objašnjava u svojoj knjizi zahvalnosti Works !: 'Bilo da izvire iz drago prihvatanja drugog dobrote, kao zahvalnost za veličanstvenost prirode, priznanje poklona u vlastitom životu, ili od bezbroj drugih začaranog trenutaka, zahvalnost poboljšava gotovo svim sferama ljudskog iskustva.

"Neki od najboljih trenutaka u životu su one u kojima smo osjetiti smo bili korisnika dobrote slobodno i velikodušno darovao na nas."

Kako bi dobili dobre, zahvalan vibracije ide, razgovarali smo na neke od naših omiljenih wellness blogere i Instagrammers o tome što ih čini blagosloveno u životu. Evo šta su imali da kažu...

'Dwelling o negativnim će nas samo zadržati, pa se trudim da budem zahvalan kad god je to moguće. U ostvarivanju zdrav način života, to je super važno prepoznati kada i gdje jedemo i dobro trenirati, a ne tuku se oko onoga što smo ne tako dobro. '

Faya Nilsson fitnes Na Toast

load...

Slika: Instagram.com fitnessontoast

'Bez okusa, mirisa i vida, moja strast za kuhanje će biti nemoguće izbor karijere da nastavi. Dakle, za one čula, ja sam zahvalan. "

Jessica Simmons od @nourishingjessica

Slika: Instagram.com nourishingjessica

"Vrlo sam zahvalan što moja porodica i ja živimo u istom gradu i da je zdravlje sve je u dobrom stanju. '

Hannah Bronfman od HBFit.com

Slika: Instagram.com hannahbronfman

'Zahvalan sam da svako jutro imam priliku da se dan uoči sve što želim da bude. "

Amanda Bisk od @amandabisk

Slika: Instagram.com amandabisk

"Ja sam zahvalan za sve ljude koje sam upoznao, mjesta sam bio u mogućnosti vidjeti i stvari koje sam naučio. '

Anni Kravi od @anniskk

Slika: Instagram.com anniskk

'Najviše sam zahvalan za ovaj prekrasan stvar koja se zove život i sve što mi daje - odmah je sjajna večera tople thai juha i društvo moju malu sestru. Šta vam više treba da se osjećaju zahvalni? '

Lottie od @veryberrylottie

Slika: Instagram.com veryberrylottie

"Zaista sam zahvalan za izazove sam suočen sa anksioznost, napadi panike i hroničnog stresa. Bez doživljava to iz prve ruke, ne bih bio u stanju da istinski razumiju neke od borbe da se moje zdravlje Coaching klijenti suočavaju na dnevnoj bazi. '

Lauren Barber od Listen Up Prekrasna

Slika: Instagram.com listenupbeautiful

"Ja sam najviše zahvalan za moju obitelj i prijatelje koji su mi dati snage, ljubavi, motivacija i podrška kako bi guraju naprijed bez obzira na moje bolesti. '

Natasha Lipman od @nutritiouslynatasha

Slika: Instagram.com nutritiouslynatasha

'Zahvalan sam zbog načina na koji moje tijelo se oporavio od godina zanemarivanja i dalje je dovoljno jaka da me odvede bilo gdje želim da idem i mi omogućiti da rade sve stvari koje želim da radim. "

Lucie Powell The 9to5 dobre hrane

Slika: Instagram.com the9to5foodie

"Ja sam najviše zahvalan za moju porodicu i najbolji prijatelji. Čine me tako sretna i kad god je sve ostalo jako malo previše ili imam loš dan onda se sjetim koliko sam srecan da imaju najbolje porodicu i prijatelje u svijetu. "

Lottie Murphy LottieMurphy.com

Slika: Instagram.com lottiemurphy_

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

21-dnevni izazov: sedmica meditacije 3

Post Zdravlje

Tražili smo doktora da li tamponi ističu i njen odgovor je nekako odbio naš um

Post Zdravlje

6 simptoma koje niste shvatili bili su pms

Post Zdravlje

Možeš li da zaista uspiješ da spavaš?

Post Zdravlje

55 načina da se osećate srećni, sa Gemma cairney

Post Zdravlje

5 najboljih buggy prijateljskih trčanja

Post Zdravlje

Moraš vidjeti zapanjujući način kako ova žena dokumentuje njenu dvostruku mastektomiju

Post Zdravlje

Zašto osećaš da padaš kad spavaš?

Post Zdravlje

Kako je jedna žena dobila 6 kg nakon trudnoće i je u obliku njenog života

Post Zdravlje

Odlična i neverovatna trudnoća: blog Kimberly Wyatt

Post Zdravlje

Istina o trudnoći na 35 ili više godina

Post Zdravlje

Zašto neke žene imaju mnogo više problema da zatrudnu od drugih