Simptomi endometrioze mogu se odbaciti kao bol u periodu - znati znakove | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Simptomi endometrioze mogu se odbaciti kao bol u periodu - znati znakove

Simptomi endometrioze mogu se odbaciti kao bol u periodu - znati znakove

Ako ste između 25 i 40 godina bi mogao biti jedan od 1,5 miliona žena koje pate od nje.

Šta ako svaki put kad je imala menstruaciju, morali ste da trpim ne samo grčevi ali savijena-double, can't-get-out-of-krevet, jake bolove periodu? Plus umor? Plus proliv? Plus nadimanje? Za oko 1,5 miliona žena u Velikoj Britaniji, nema potrebe da se zamisliti; ovi simptomi endometrioze su realnost.

"Endometrioza je stanje u kome ćelije, poput onih u sluznice materice, nalaze se na drugom mjestu u tijelu", kaže Ema Cox, izvršni direktor dobrotvornog Endometrioza UK (endometriosis-uk.org). "Svaki mjesec, kao i ćelije u utrobi, te endometrioze ćelije izgraditi, zatim razbiti i krvare. Ali, za razliku od ćelija u materici da napusti tijelo kao period, ova krv nema načina da beži." Rezultat je upala i formiranje ožiljka tkiva. Pročitajte bol. "To može biti iscrpljujuće stanje", kaže Cox. Možeš li biti u opasnosti?

load...

Endometrioza UZROCI

Kada je u pitanju ono što uzrokuje endometriozu, niko ne zna. Ali postoji nekoliko teorija:

Retrogradna menstruacije

Neki od krvi od menstruacije teče unazad iz materice, kroz Falopijeve grobnice i u trbuh.

Genetska predispozicija

Ako je prvi stepen ženski relativne ima endometriozu, ti si češće od opće populacije da ga imam.

Cirkulatorni širenje

Čestice endometrioze tkiva putuju u krvotoku, noseći stanje na druga područja tijela, kao što su oči, mozak, dijafragmu i pluća.

Metaplazija

A proces u kojem jedan tip ćelija mijenja u drugu - obično kao odgovor na upalu.

Uzroci okoliša

load...

Otrov dioksin je dokazano u studijama da izazovu endometrioze kod životinja.

U smislu koji je u opasnosti onda, odgovor je prilično svake žene. To može predstaviti u bilo kom uzrastu, takođe i, što je još gore, endometrioza simptomi mogu varirati od blage do teške na nepostojeće, što znači da bi se živi sa endometriozom ne shvatajući.

Endometrioza SIMPTOMI

Ovo je mjesto gdje stvari postaju još složenija. Endometrioza simptomi imaju veliku preklapanja sa mnogim drugim uvjetima - možda razlog zašto je potrebno, u proseku 7,5 godina da se dijagnosticira. To nije šala.

Često se može kloparajući u istu kategoriju kao PCOS, uz mnoge žene ne znaju razliku - za razliku od PCOS simptome vrte oko bol, a ne težine, višak dlake ili akni. 

Teška razdoblja, zgrušavanje, uočavanje između perioda, nepravilne periodsm umor, depresija, poremećen san i neplodnosti, samo su neki od simptoma endometrioze da pazi na, plus, prema g Chris Mann, konsultant ginekološki onkolog i laparoskopske hirurg The Endometrioza klinika ( theendometriosisclinic.co.uk), četiri Ds bola:

1. Dismenorea (bolne menstruacije)

2. Dysparauna (bolni snošaj)

3. Dyschezia (pokreti bolni crijeva)

4. Dizurija (bolno mokrenje)

Endometrioza PAIN 

Endometrioza bol često mogu biti toliko ozbiljna da te zaustavi u svoje tragove. 

"Mnoge žene će doživjeti bol u zdjelici tokom mjeseca, koje obično gradi oko je 7 - 10 dana prije perioda počinje, a oko vremena ovulacije", dodaje on. I on ne odnosi na standardni grčevi.

"To je kao da je pogođen u karlici maljem", kaže instruktor joge Vickie Williams (vickiewilliamsyoga.com), koji je patio od endometrioze simptoma od početka svog perioda, prije 16 godina. "To je duboko i oštre, a oduzima dah Može vas ostaviti nepokretan -.. Čak i da se tablete protiv bolova"

Endometrioza FAZE

Kao i mnogi drugi uvjeti, endometrioze razvija u fazama: jedan od njih je blaga; četiri su napredovale. Ali hvatanje je u začetku je lakše reći nego učiniti. Razlog? "Endometrioza simptomi ne korelaciji sa fazi stanja", kaže Mann. "Mogao si prva faza endometrioze i teškim simptomima, ili biti u fazi četiri i ne znaju za to To je stvarno neugodan uslov da imaju.".

Ako se ne liječi, endometrioza može dovesti do ozbiljnih komplikacija kao što su problemi plodnosti, i ima potencijal za širenje - ako se utvrdi da na crijeva, na primjer, može biti potrebna resekcija creva.

Endometrioza i trudnoća

"Do jedne trećine pacijenata u svakoj klinici za plodnost će se endometrioze kao jedan od razloga za njihovo poteškoća u trudnoće", kaže Mann. Zašto?

1. Endometrioza može utjecati na jajovodima direktno, uzrokujući blokade.

2. Endometrioza može uzrokovati čokolade ciste da se razvijaju na jajnicima. Oni mogu ometati proizvodnju i oslobađanje jaja.

3. Endometrioza u karlici stvara neprijateljsko okruženje za jaja i sperme.

Prema Cox, tretmani droge nisu pronađena za poboljšanje plodnosti. 'Uklanjanje ciste i ožiljaka može povećati šanse za začeće, iako, kaže ona.

Endometrioza TRETMAN

Dakle, nakon godina što fobbed off - sa lekovima protiv bolova, pilula, Mirena zavojnica (od kojih svi su pomogle da se prikrije svoj endometrioze simptoma) - vi ste (konačno) uspio svojim GP da vas ozbiljno.

Laparoskopija

"Idite na specijaliste endometrioze centar za laparoskopiju (gdje se ubacuje u zdjelici kameru preko mali rez u blizini pupka) i biopsija", kaže Mann. "To će dati histološku potvrdu o stanju i fazi je na U rukama iskusnog specijalista endometrioze, oko 60 -. 70% slučajeva se može upravljati u isto vrijeme." Dve muve jednim udarcem, onda.

Hormonske terapije

Ostali tretmani uključuju hormonske terapije da postavite tijelo u menopauzi stanje (estrogena što je hormon koji podstiče endometrioze da raste) i alternativne terapije - sistematski pregled od strane Cochrane istraživača, na primjer, pronašli dokaze da su kineske biljni lijek može da ublaži simptome endometrioze.

"Ne postoji lijek za endometriozu", kaže Cox. "To je slučaj smanjenje i ublažavanje težine simptoma." I to ne prolazi kroz to sama. "Imamo lokalnih grupa za podršku širom zemlje da daju onima koji su pogođeni endometrioze priliku da se sretnu i podijeliti svoja iskustva", kaže Cox. "Mi također imaju linije za pomoć i online zajednice."

Williams se slaže u važnost ostanete povezani. "To može biti teško ostati pozitivni i motivirani kada ste duboko u endometrioze Flair se", kaže ona. "Stanje može biti neverovatno zaporni." Dodajte tome istraživanju objavljenom ranije ove godine u časopisu International Journal zdravlja žena koja je identifikovala povećani rizik od anksioznosti i depresije kod žena s endometriozom. "Našao sam se jaka zajednica na Instagram Mi dijelimo ideje o tome šta može pomoći sa simptomima svi možemo imati istu bolest, ali je drugačije utječe na sve -... I treba tretirati na taj način"

Endometrioza DIJETA

Neki od tih tipova koji se dijele na društvenim uključuju promjene koje možete napraviti sa svojim dijeta za ublažavanje simptoma. I, za nutricionista Angelique Panagos (angeliquepanagos.com), koji su iskusili teške i bolne menstruacije, nadutost i umor za oko 18 godina, kao rezultat njenog endometrioze, i imao je poteškoća u koncipiranju, zavrce sastojke na tanjir je ogromna razlika.

"Žene imaju periode svaki dan, ali za one od nas s endometrioze, oni mogu biti iscrpljuju", kaže ona. "Ali periodi su kao tabu tema u Velikoj Britaniji - pa smo da ono što ćemo kroz normalno Ne bi trebalo biti tako tihi stanje Promjenom mog načina života -.. Uključujući i moju dijetu - Ja sam bio u mogućnosti da upravljati moje simptome. Ja više ne užasavam menstruaciju. "

Dakle, šta je endometrioza dijeta izgledati? Pa, to će biti drugačiji za svakoga - slušati svoje tijelo i ono što radi za vas - ali, uključujući i ispod, kaže Panagos, trebalo bi da pomogne:

Vlaknima namirnice bogate

• vlaknima bogate namirnice kao što su tamno zeleno lisnato povrće, smeđa riža i niskog GI voća kao što su jabuke i kruške. "Većina nas samo jedem 15g dnevno", kaže Panagos. "Cilj za 35 -. 45g Ovo će osigurati stolica dnevno, što je važno za oslobađajući tijelo proveo estrogena."

Masti

Essential masti, uključujući i avokado, maslinovo ulje, masne ribe (srdela, skuša). "Omega 3s su pokazali da ublaži bol", kaže Panagos. "Uključi neki u svoju ishranu svaki dan za kompaundiranje utjecati."

Vitamin D Foods

Vitamin D-bogate namirnice kao što su gljive i jaja. "Postoje veze između vitamina D nedostatke i auto-imuni uvjetima", kaže Panagos.

Hranu magnezij sadrže

Magnezij sadrže hranu - kakao je dobar izvor. "Magnezij je koristan za grčeve", kaže Panagos. "Takođe možete pokrenuti magnezij ulje na stomak ili potopiti u kadu sa soli magnezija."

Antioksidansi

Alfa lipoična kiselina - ili goji bobice, borovnice i pecans. "Oni sadrže antioksidante tako da će prestati ulja oksidujuće u tijelu, što može dovesti do upale", kaže Panagos.

I da izbjegavaju?

Šećer

"To može da izazove aromataze proizvodnji koja je konverziju testosterona u estrogen", kaže Panagos.

Gluten

"To je povezano sa povećane upale", kaže Panagos. "Ali ne za sve žene - važno je da vidim šta radi za vas i vaše tijelo."

Želite više inspiracije? Pokušajte Panagos 'hormon-balansiranje PCOS dietthat radi isto kao i endometrioza dijete, previše. Ili jednostavno iskopa serije svojih omiljenih zelene smoothie. "To je pakiran sa dobrotom iz povrća vlaknima bogata da Maca u prahu -. Ja zovem Detox Warrior zbog svoje sposobnosti da prirodno pomažu organizmu da se oslobodi proveo hormona kao što su estrogen"

Green Smoothie
Služi 1

Trebat će vam:
3 šake spanać
½ srednje zreli avokado, koštice
½ male tikvice, grubo sjeckani
½ stick celer
Šačica bobica
sok od ½ limuna
1 kašičica vanile graška ili konoplje proteina
1 kašičica Maca u prahu (opcionalno)
1 žlica lanenog
1 žlica chia sjemena
1 žlica isušenih kokos
¼ - ½ kašičice cimeta, po ukusu
1 šolja kokosovog mlijeka ili vode

Metoda:
1. Stavite sve sastojke u blenderu i blitz do potpuno glatka. Dodajte još vode ili mlijeka, ako je potrebno, sve dok ne postignete željene konzistencije.
2. Serve i odmah popiti.

Endometrioza VJEŽBA

"Endometrioza je toliko nevidljiv", kaže Williams. "Ljudi misle da je to samo loš period - ali to je mnogo više od toga zapadni tretmana samo maska ​​bol -. Ali vjerujem da bol je način na koji telo pričanja kad nešto nije u redu Dok sam je dijagnosticiran, imao sam ciste. Na jajniku veličine teniske loptice, a moj endometrioze se proširio na matericu, bešike i crijeva. Donošenje odluke ranije ove godine, za liječenje moje stanje bez lijekova je jedan veliki, ali ide dairy- i bez glutena, i kreće moje tijelo sa jogom, napravio je veliku razliku. Ja više nemam nuspojave lijekova ili teških perioda bol endometrioze. "

Williams 'top yoga predstavlja za endometrioze:

Naviše facing dog

Jačati trbušne mišiće da pomogne izliječiti endometrioze ožiljnog tkiva.

Pola lord ribe

Sjedeći pletiva su veliki detoxifiers, aktivira jetru i uklanjanje viška estrogena iz organizma.

Širokokutni sjedi naprijed zavoja

Ovom potezu će pomoći da se otvore i povećati cirkulaciju krvi u karlicu kako bi se smanjila bol.

Ramena štand

Ovaj stav može regulirati svoj hormoni - nemojte ih praktikuju kad si na period ne bi bilo dalje retrogradnog protoka.

Zavaljen granica kut predstavljaju

Oslobodite se bol i nadutost sa ovim nežnim hip otvarač

Alli slike CO vickiewilliamsyoga.com

Bilo koji drugi savjeti? 'Uzmite vremena da njegovati sebe,' Williams stresa. 'Endometrioza može smanjiti imuni sistem i dati vam hroničnog umora, plus je bio pod stresom pogoršava stanje i čini simptome gore. "
 
 

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

5 najboljih buggy prijateljskih trčanja

Post Zdravlje

Spotiranje između perioda? Zbog toga imate neočekivano krvarenje

Post Zdravlje

Da li je loša ideja da imam seks dok sam zatvoren?

Post Zdravlje

Kim Kardashian postaje stvarno u stanju da ima teške trudnoće: to je užasno

Post Zdravlje

Koji je vremenski period za vas? Istražuje

Post Zdravlje

Odgovorio je na najsigurnija pitanja o kontracepciji

Post Zdravlje

Moraš vidjeti zapanjujući način kako ova žena dokumentuje njenu dvostruku mastektomiju

Post Zdravlje

Tražili smo doktora da li tamponi ističu i njen odgovor je nekako odbio naš um

Post Zdravlje

Kompletan vodič za vaš ciklus: hrana, fitness i raspoloženja

Post Zdravlje

8 načina za de-bloat kada imate svoj period

Post Zdravlje

Zašto dijetalna pića šteti vašoj plodnosti i šta bi trebao imati umjesto toga

Post Zdravlje

Viralna fotografija limuna koja pomaže ženama da otkriju rak dojke