Top knjige o ishrani za 2018 | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Top knjige o ishrani za 2018

Top knjige o ishrani za 2018

Od poste i spremaju sokovi na nepodnošljivosti hrane i iznenađenje 'zdravlje' hranu, provjerite naše okrugli-up od najboljih knjiga o ishrani za Novu godinu da onaj koji vam odgovara

Osnivač The Pure Package (dijeta kompanija isporuku to je omiljena chez WH), Jennifer Irvine, pokrenuo je ukusna zbirka recepata, dizajniran da bude zdrav, hranjiv i brzo. The Balance Diet sadrži preko 80 recepata, centrirano na veličinu porcija i 'upcycling' - koristeći ostatke za čitavu novo jelo. U knjizi se također uključuje 14-dnevni plan koji će vam pomoći kick početi Novu godinu. Hej, ako je dovoljno dobar za Lisa Snowdon i Alexandra Burke, to je dovoljno dobro za nas.

The Balance Diet Jennifer Irvine, $ 20 od Orion


Pokušajte neke od Jennifer ukusnih recepata ovdje.

5: 2 metoda dijeta je tako 2013. Prema svaki drugi dan Dietbook, to je sve o svaki drugi dan posta. Niste sigurni da možete hack posta od tri do četiri dana tjedno? Osnivač dijete, dr Krista Varadi, tvrdi da je glad doslovno nestaje nakon dva tjedna na dijeti i da možete očekivati ​​da će izgubiti čak 12 kilograma za četiri sedmice. 

Svaki drugi dan Dijeta dr Krista Varadi i Bill Gottlieb, $ 13.99 iz Yellow Kite


 

Joe Cross koristi za izvagati 22 kamen i pati od bolesti iscrpljujuće kože. U očajničkom pokušaju da biste svoj život, Joe je počeo sokova bogatih i uspio izgubiti 6 kamena za 60 dana, plus prestanu da koriste lijekove. Sada je želi podijeliti ono što je naučio u Reboot Joe Juice Diet, koja uključuje recepte za sokove, frape i salate plus dijeta planova u rasponu od tri do 30 dana "ponovo pokreće." Get sokova bogatih!

Reboot Sa Joe Joe Cross, $ 9.99 iz Hodder & Stoughton


 

Upala može biti bolno i vezan je za niz uvjeta, uključujući alergije, kožna oboljenja, astma, bolesti srca i artritisa. Izbori ove uslove i mnogo više, sa nutricionistom i voditelj Julie Daniluk je jela koja Heal upale. Ovaj praktični ishrani vodič ima savjeti, planovi meni i 130 jednostavan receptima, sve dizajniran za promjenu imuni odgovor kroz ishranu.

Prehrana To Heal Upala Julie Daniluk, $ 18.99 iz Hay House


 

Prema nutricionista i New York Times bestseler Lyn-Genet Recitas, postoji takva stvar kao "zdrave hrane. ' Postoji samo ono što radi za svoje tijelo. Hrana kao što su losos, kašu zob, a grčki jogurt zapravo mogu biti pogrešno hranu za vas - pomaže vam dobiti na težini, umjesto mršavljenje! Sa planom, Recitas tvrdi možete izgubiti 10 kilograma u 20 dana, pored pomoći drugim pitanjima kao što je starenje, krvni pritisak i spavanje. Zvuči dobro za nas!

Plan Lyn-Genet Recitas, $ 7.99 od Orion

Eliminirati sedam namirnica ljudi najviše netolerantni da za samo tjedan dana i možete očekivati ​​da odustane od 7 kilograma, kaže Virigin Dietbook osnivač JJ Virgin. Knjiga objašnjava koje namirnice da se izbegne i kako dodati desno proteina, vlakana, masti i povrća. Tu su i zdravi recepti i savjeti za jelo za početak. Nakon tri sedmice ste ponovo uvede hranu, jedan po jedan, da vidimo koja hrana vaše tijelo može tolerirati - jednostavno!

Djevice Diet JJ Virgin, $ 8.99 iz Harper Eseji

Ljubitelji Paleo (pećinski) dijeta će voljeti ovaj novi knjizi Chris Kresser, koje se novi i manje restricitive pristup do poznatog ishrani. Vaš lični Paleoreintroduces neke od 'zabranjeno' grupe hrane, nakon inicijalne stroži fazi, plus nudi mnogo recepata za vas da probate tako da možete pronaći pećinskog ishrane koji vam odgovara.

Pogledajte neke od ukusnih recepata ovdje

Vaš lični Paleo Diet Chris Kresser, $ 13.99 iz Little Brown

Povezane vijesti


Post Život

Prevazilaženje anksioznosti: šta je pomoglo osoblju da se bavi osećanjem naglašenog i preplavljenog

Post Život

Crni petak: 8 najboljih popusta za zdravlje

Post Život

Novi probni test dior je potpuno serum kože

Post Život

Top 10 knjiga o samopomoći za 2018

Post Život

3 kuvara za inspiraciju vaših letnjih obroka

Post Život

6 načina da se postigne uspešan način razmišljanja od najboljih šefova u wellnessu

Post Život

Taš Oakley govori o ishrani, o slici tela i životu izvan bikinija

Post Život

Može li tickr x trening tracker od 7 min aplikacija pomoći da vam odrežete?

Post Život

Poklon vodič: za ljubitelje ljepote

Post Život

5 bežičnih slušalica vrijednih EUR

Post Život

Video: Tom Hiddleston kučko pevanje = veoma vesel Božić

Post Život

Ovi 3 ojačanja energije za ručak će promeniti vaš dan